mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Khỏe đẹp Đi chân đất, đi chân trần: 10 điều không ngờ xảy ra với cơ thể!

16/05/2019 14:49

Không nhiều người biết rằng, đi chân đất hay đi chân trần có nhiều lợi ích sức khỏe, bởi các ion âm có trong trái đất cân bằng các ion dương hiện diện trong cơ thể chúng ta. Khi đi chân...

Bệnh thường gặp 5 vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn tăng cân

16/05/2019 11:00

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh mới có thể dẫn đến tăng cân, thì bạn đã nhầm. Một số vấn đề sức khỏe dưới đây cũng có thể...

Nội tiết Làm sao để biết tiền mãn kinh đã đến hay chưa?

15/05/2019 09:42

Thời kỳ tiền mãn kinh - giai đoạn chuyển tiếp từ 4 đên 10 năm trước khi mãn kinh bắt đầu - có thể xuất hiện từ những năm 30 tuổi. Nhiều phụ nữ trẻ không nhận ra đó là những triệu...

Thần kinh Suy nhược thần kinh: Những dấu hiệu và triệu chứng ít ai ngờ

10/05/2019 14:21

Ai cũng từng bị căng thẳng, lo lắng nhưng thường kiểm soát được. Nếu căng thẳng, lo lắng quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường, có khả năng thần kinh bị suy nhược.

Khỏe đẹp Ngủ mà vẫn giảm cân: Là thực, không phải mơ!

28/04/2019 16:00

Bạn vẫn mơ về việc giảm cân? Theo khoa học, 6 cách này giúp bạn giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ.

Bệnh thường gặp Phụ nữ cho con bú uống thuốc ngủ có an toàn?

24/04/2019 15:27

Phải thức đêm cho con ăn, chăm con có thể khiến bạn bị mất ngủ, khó ngủ và mệt mỏi. Lúc này, uống một liều thuốc ngủ có vẻ là giải pháp thuận tiện. Tuy vậy, phụ nữ cho con bú uống...

Khỏe đẹp Tại sao bạn nên đi tất khi đi ngủ?

08/04/2019 11:30

Nhiều người cho rằng đi tất khi đi ngủ giúp giữ ấm chân, ngừa được cảm lạnh hoặc một số bệnh khác. Đi tất khi đi ngủ cũng giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn.

Khỏe đẹp Khó ngủ có thể do bạn chưa biết tới những mẹo "dễ như ăn bánh" này

04/04/2019 15:58

Bạn đã thử đủ mọi cách, từ đếm cừu tới uống trà hoa cúc, tắm nước ấm... mà vẫn không thể ngủ được? Đừng lo lắng vì điều này chỉ càng khiến tình trạng mất ngủ, khó ngủ...

Bệnh thường gặp 7 cách giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn khi bị cảm lạnh

18/03/2019 15:47

Thiếu ngủ có thể khiến cho các triệu chứng cảm lạnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, các triệu chứng cảm lạnh như nghẹt mũi, ho, đau nhức cơ bắp… cũng có thể làm ảnh hưởng...

Khỏe đẹp Dưỡng chất bạn nên bổ sung đầy đủ nếu muốn giảm cân

18/03/2019 10:23

Nếu đã thực hiện chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh mà cân nặng vẫn không giảm thì có thể bạn đang bị thiếu một hoặc nhiều vitamin và dưỡng chất dưới đây.