13/12/2018 14:14
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, đi ngủ và thức giấc đúng giờ có thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, nếu đã thực hiện các biện pháp trên mà vẫn bị khó...
12/12/2018 16:13
Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn luôn trong tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi, lờ đờ, uể oải... mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
03/12/2018 14:47
Nghe thì tưởng chừng việc ly hôn và sức khỏe chẳng hề có mối liên quan gì với nhau nhưng thực tế lại hoàn toàn khác. Ly hôn sẽ làm đảo lộn cuộc sống của bạn và gây ra nhiều vấn đề...
03/12/2018 11:38
Bà bầu bị mất ngủ thường xuyên có thể dẫn đến trầm cảm và ảnh hưởng xấu đến đứa trẻ đang hình thành trong bụng. Tuy vậy, uống thuốc ngủ khi mang thai có an toàn không?
28/11/2018 16:55
Bạn đã có một ngày làm việc vất vả, đôi mắt trở nên mệt mỏi sau nhiều giờ dùng máy tính liên tục nhưng không thể nào chợp mắt được? Khó ngủ, mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều...
15/11/2018 13:34
Rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, giảm tuổi thọ và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Tình trạng này thường xảy ra ở những người lớn tuổi, tuy nhiên...
28/10/2018 08:55
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vừa cho thấy, nếu một người có cuộc sống căng thẳng quá nhiều, người đó có thể có nguy bị giảm trí nhớ và teo não trước khi bước qua tuổi 50.
23/10/2018 09:04
Bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, người phụ nữ nào cũng sẽ phải đối mặt với dấu hiệu tiền mãn kinh như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, mất ngủ… Hãy cùng điểm danh 9 dấu hiệu...
22/10/2018 11:07
Mất ngủ là biểu hiện thường gặp khi bị trầm cảm, do vậy, bênh nhân trầm cảm cần đi khám định kỳ hoặc khi có bất cứ dấu hiệu bất thường nào, để được điều trị kịp thời.
16/10/2018 16:48
Từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng hương thơm dịu nhẹ và các hoạt chất tự nhiên trong một số loại tinh dầu có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ....