mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Dinh dưỡng Bổ sung loại vitamin gì để cải thiện giấc ngủ?

10/11/2021 11:22

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ, trong đó có việc thiếu hụt một số vitamin làm giảm melatonin và serotonin ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin...

Khỏe đẹp Vệ sinh giấc ngủ: 12 lời khuyên được chứng minh giúp bạn ngủ ngon hơn

21/10/2021 18:33

Vệ sinh giấc ngủ là thuật ngữ để chỉ những hành vi, thói quen được khuyến khích thực hiện, nhằm mục đích thúc đẩy giấc ngủ ngon, say giấc hơn. Dưới đây là một vài lời khuyên...

Khỏe đẹp Thêm các nguyên liệu này vào bồn tắm để thư giãn, đỡ mất ngủ

18/10/2021 15:40

Trong những ngày trời lạnh, chắc hẳn không còn điều gì thư giãn hơn việc ngâm mình trong bồn nước ấm. Thêm vào đó, chỉ cần thêm một vài nguyên liệu đơn giản, có sẵn trong nhà cũng có...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có thuốc điều trị khỏi nhịp tim nhanh kèm tăng huyết áp không?

07/10/2021 10:47

Tôi bị tăng huyết áp lâu năm và nhịp tim nhanh nên hay hồi hộp, mất ngủ. Xin hỏi có thuốc nào điều trị khỏi bệnh của tôi không và tôi phải dùng trong bao lâu?

Tâm thần kinh Danh sách các loại tinh dầu giúp cải thiện mất ngủ kéo dài

27/09/2021 11:30

Mất ngủ kéo dài là tâm bệnh phổ biến của cuộc sống hiện đại, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và suy giảm chất lượng cuộc sống. Ngày nay, nhiều người đã sử dụng các loại tinh...

Chăm già Dấu hiệu suy nhược thần kinh và giải pháp tăng cường sức khỏe não bộ

25/09/2021 10:22

Suy nhược thần kinh nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây tổn thương não bộ, thậm chí đe dọa tính mạng. Vậy, làm thế nào để nhận biết sớm các dấu hiệu và đâu là...

Tôi chia sẻ Giảm run do rối loạn thần kinh thực vật nhờ sản phẩm thảo dược

12/09/2021 10:33

Bị run tay do rối loạn thần kinh thực vật, chị Quỳnh (sinh năm 1987) từng rất khổ sở vì ngay cả các hoạt động đơn giản như cầm điện thoại, viết, vẽ… chị cũng không làm được....

Tim mạch Tại sao tăng huyết áp gây đau đầu, chóng mặt và mất ngủ?

18/08/2021 14:22

Tăng huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng” bởi những diễn tiến âm thầm của bệnh. Đau đầu, chóng mặt và mất ngủ là những triệu chứng cảnh báo tình trạng thiếu...

Tâm thần kinh 4 thói quen đã được khoa học chứng minh giúp giảm run tay vô căn

14/08/2021 09:49

Run vô căn là tình trạng run không tự nguyện, thường xảy ra ở cánh tay, chân hoặc một số bộ phận khác trên cơ thể (như đầu và giọng nói). Bệnh thường bị nhầm với bệnh Parkinson,...

Chăm già Cải thiện rối loạn lo âu, đừng quên giải pháp này!

12/08/2021 09:35

Rối loạn lo âu là thủ phạm gây ra cảm xúc tiêu cực dẫn đến các vấn đề thần kinh. Ngày nay, nhiều người đang có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược, đặc biệt là sản phẩm...