mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Nâng niu sức sống tự nhiên Rối loạn nội tiết tố sau sinh ảnh hưởng thế nào đến chất lượng giấc ngủ?

09/10/2018 10:48

Phụ nữ sau sinh có thể gặp các vấn đề giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hoặc buồn ngủ vào ban ngày. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân gây ra tình trạng trên có thể do rối loạn nội tiết...

Khỏe đẹp Điểm mặt 6 nguyên nhân khiến chị em luôn mệt mỏi, thiếu sức sống

03/10/2018 16:40

Nguyên nhân của tình trạng mệt mỏi kéo dài đó có thể bắt nguồn từ lối sống, trạng thái sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lý do khiến bạn mắc "bệnh mệt mỏi mãn tính" ở...

Bệnh thường gặp Thiếu ngủ ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

02/10/2018 16:42

Không ngủ đủ 7 - 9 giờ mỗi đêm trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể chất của bạn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, thiếu ngủ là...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ngủ ít có làm tăng nguy cơ mắc bệnh?

18/09/2018 10:13

Chào bác sỹ! Chồng tôi nghĩ rằng ngủ nhiều hơn 5 giờ mỗi đêm là lãng phí thời gian. Nhưng tôi lại đọc được thông tin ngủ không đủ có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Liệu...

Khỏe đẹp 5 cách giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình

17/09/2018 16:34

Mệt mỏi, thiếu năng lượng, suy giảm ham muốn tình dục, dễ cáu kỉnh... là những trạng thái mà bạn sẽ phải đối mặt nếu thường xuyên bị mất ngủ và ngủ không đủ giấc. Hãy tham...

Khỏe đẹp 5 lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

17/09/2018 10:37

Nam giới và nữ giới có nhiều khác biệt về mặt sinh lý. Những khác biệt này có thể ảnh hưởng lớn tới chu kỳ giấc ngủ, đặc biệt là với phụ nữ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng,...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Người bị rối loạn lưỡng cực có dùng được Kim Thần Khang không?

14/09/2018 08:30

Xin hỏi, Kim Thần Khang có thể sử dụng cho bệnh nhân rối loạn lưỡng cực không? Dùng kết hợp với thuốc điều trị như thế nào? (Mạnh Quân, Ninh Bình)

Dinh dưỡng 4 loại đồ uống giúp bạn đối phó với mất ngủ

12/09/2018 17:21

Mất ngủ thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, tăng cân, trầm cảm, Alzheimer và các bệnh khác. Vậy, làm thế nào để đối phó với chứng mất...

Dinh dưỡng Tại sao bạn không nên vứt bỏ hạt của những loại quả này?

12/09/2018 09:48

Hầu hết mọi người có xu hướng bỏ phần hạt của các loại quả vì chúng khá khó ăn. Tuy nhiên, nếu biết lợi ích dưới đây của một số loại hạt, chắc hẳn bạn sẽ không để lãng phí...

Khỏe đẹp Video: 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon!

07/09/2018 16:04

Nếu quá mệt mỏi vì thường xuyên bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, bạn có thể tham khảo những cách trong video dưới đây. Áp dụng những cách này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon...