rối loạn giấc ngủ - các bài viết về rối loạn giấc ngủ, tin tức rối loạn giấc ngủ

Dinh dưỡng Chuối - Thực phẩm tốt cho người bị mất ngủ

05/06/2017 17:35

Chuối chứa nhiều magne, kali, kẽm và trytophan, đều là những dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với giấc ngủ.

Tâm thần kinh Rối loạn giấc ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm Parkinson

01/06/2017 11:11

Với những người bị rối loạn hành vi giấc ngủ REM, các giấc mơ, đặc biệt các cơn ác mộng có thể gây căng thẳng cho cả tinh thần và thể chất. Các nhà khoa học cho rằng rối loạn giấc...

Khỏe đẹp Tại sao chúng ta bị bóng đè khi ngủ?

25/05/2017 11:50

Bóng đè là hiện tượng một người khi ngủ bỗng nhiên có cảm giác khó thở, tê liệt và không thể cử động được… Y học hiện đại đã chỉ ra rằng bóng đè là một dạng rối loạn...

Khỏe đẹp Video: Những điều kỳ lạ nhất mà con người có thể làm khi đang ngủ

28/04/2017 17:16

Con người có thể làm nhiều điều kỳ lạ trong khi đang ngủ mà không hề nhận ra điều đó. Hãy cùng tìm hiểu tình trạng này qua video dưới đây!

Tâm thần kinh 6 điều về trầm cảm có thể bạn chưa biết

04/04/2017 17:06

Bạn có biết rằng lượng chất xám trong bộ não của bạn và thói quen ăn uống có thể chỉ ra liệu bạn có nguy cơ bị trầm cảm hay không?

Bệnh thường gặp Thấy đói không hẳn là một cảm giác tự nhiên vô hại

26/03/2017 15:44

Nếu bạn cảm giác đói thì cũng không hẳn do cơ thể có nhu cầu nạp thêm thực phẩm. Và cũng đừng nghĩ rằng chỉ người đái tháo đường mới bị hạ đường huyết, mà tình trạng này có...

Tâm thần kinh Làm thế nào để phân biệt căng thẳng và trầm cảm?

08/03/2017 09:48

Nhiều người có thói quen sử dụng 2 cụm từ “căng thẳng” và “trầm cảm” để thể hiện cảm giác mệt mỏi, buồn chán. Trên thực tế, đây là 2 tình trạng khác nhau gây ra các ảnh...

Sung mãn Thiếu ngủ góp phần làm giảm chất lượng tình dục ở phụ nữ mãn kinh

06/02/2017 13:05

Nghiên cứu mới phát hiện rối loạn giấc ngủ thường gặp ở thời kỳ mãn kinh cũng góp phần làm giảm nhu cầu và sự hài lòng trong đời sống chăn gối của phụ nữ.

Dinh dưỡng 6 tip dinh dưỡng giúp đánh bay các rối loạn giấc ngủ

19/01/2017 13:28

Nhiều người bị thiếu ngủ, mất ngủ do các vấn đề như chứng ngáy ngủ, hay gặp ác mộng, trào ngược acid,… Vậy làm thế nào để loại bỏ các rối loạn giấc ngủ và ngủ ngon hơn? Câu...

Tâm thần kinh 4 suy nghĩ sai thường gặp về liệu pháp ánh sáng

12/01/2017 12:38

Liệu pháp ánh sáng hay liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng tập trung điều chỉnh đồng hồ sinh học của người bệnh, giúp họ cải thiện nhịp sinh học do các yếu tố môi trường, rối loạn...