09/12/2019 17:00
Theo các chuyên gia hàng đầu của MindBodyGreen, xu hướng sức khỏe 2020 sẽ kế thừa một vài “từ khóa hot” của những năm trước và thêm một số điều mới mẻ.
01/12/2019 11:32
Thực phẩm lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp bạn sống lâu, sống khỏe. Vậy bạn có biết ăn gì tốt cho cơ thể, kéo dài tuổi thọ? Hãy theo dõi video này.
13/11/2019 15:29
“Bạn phải tự chăm sóc bản thân. Cơ thể này là thứ duy nhất bạn có được!” - đó chính là bí quyết giúp cụ ông Henry Danton vẫn có đủ sức khỏe và tinh thần để theo đuổi đam mê...
13/11/2019 11:08
Muốn sống lâu, sống khỏe, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng cần phải tập thể dục thường xuyên. Vậy hoạt động thể chất nào tốt nhất giúp bạn giảm nguy cơ tử vong sớm...
08/11/2019 11:03
Những người sống thọ nhất thế giới đều không quá coi trọng “cao lương mỹ vị” hay “sơn hào hải vị”, thực đơn của họ rất đơn giản, nhẹ nhàng nhưng bổ dưỡng.
09/10/2019 17:53
Muốn sống lâu, sống thọ không khó, bạn chỉ cần chăm chỉ tập thể dục, ăn uống điều độ là có thể thành công. Dưới đây là 4 thói quen lành mạnh mà bạn nên làm để khỏe mạnh hơn,...
29/07/2019 14:23
Để khỏe mạnh hơn và có tuổi thọ cao hơn, bạn hãy thử ăn theo chế độ ăn của những người sống trong những vùng Blue Zones - những khu vực có nhiều người trên 100 tuổi.
10/05/2019 09:48
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gene đóng vai trò rất nhỏ, chủ yếu là do chế độ ăn uống và lối sống. Theo các nhà khoa học, nếu...
25/04/2019 15:28
Trung bình, phụ nữ sống thọ hơn nam giới khoảng 5 năm. Theo các nhà nghiên cứu, ngoài gene, nguyên nhân là do tâm lý, tình trạng sức khỏe và hormone.
20/01/2019 16:17
Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, mọi người nên vận động ít nhất 30 phút một lần để giảm nguy cơ tử vong. Nhưng nghiên cứu mới đây lại cho thấy, để tăng tuổi thọ thì con người...