sức khỏe đường ruột - các bài viết về sức khỏe đường ruột, tin tức sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng Những thói quen uống nước tốt cho sức khỏe đường ruột

16/06/2022 16:05

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thu tốt dưỡng chất mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Do đó, duy trì hệ đường ruột khỏe mạnh là...

Khỏe đẹp Loại trái cây tốt cho sức khỏe đường ruột

21/05/2022 11:11

Trái cây chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Trong một nghiên cứu gần đây cho biết, nho là loại trái cây có...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm lên men cho đường ruột khỏe mạnh

26/09/2021 14:23

Các vi khuẩn tốt có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Dưới đây là 9 loại thực phẩm lên men có lợi cho...

Khỏe đẹp 7 thói quen gây hại sức khỏe đường ruột mà bạn nên tránh

08/09/2021 12:03

Tuy vai trò của đường ruột đối với sức khỏe là rất lớn, nhưng do những thói quen xấu như ăn uống không lành mạnh, uống rượu bia quá mức cùng với đó là việc thiếu ngủ… các vấn...

Tiêu hóa Thực hư chế độ ăn Keto gây hại cho hệ tiêu hóa?

07/09/2020 17:13

Chế độ ăn Ketogenic (Keto) được biết đến với tác dụng giảm cân cùng một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Song, có nghiên cứu cho rằng chế độ ăn Keto có thể tiềm ẩn nguy cơ...

Khỏe đẹp 6 lý do bạn nên ăn quả nam việt quất thường xuyên

29/07/2020 11:47

Quả nam việt quất là một “siêu thực phẩm” giàu vitamin C được nhiều gia đình lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh hằng ngày. Bên cạnh đó, loại quả này còn được...

Tiêu hóa Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị bệnh đường ruột

30/10/2019 10:26

Người bị viêm đường ruột hay các bệnh về đường tiêu hóa khác cần chú ý xây dựng chế độ ăn hợp lý để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể và không làm bệnh nặng hơn.

Bệnh thường gặp Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ?

22/06/2019 10:53

Để giải quyết tình trạng mất ngủ, khó ngủ, bạn có thể tìm đến các phương pháp như thuốc an thần, liệu pháp trị liệu mùi hương... mà không biết rằng giải pháp thực sự nằm trong...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm tốt cho đường ruột

07/06/2019 16:00

Đường ruột khỏe mạnh rất quan trọng với khả năng miễn dịch, sức khỏe thể chất và tinh thần. Để đường ruột khỏe mạnh, bạn hãy thêm 8 thực phẩm trong video này vào chế độ ăn...