tăng cường trao đổi chất - các bài viết về tăng cường trao đổi chất, tin tức tăng cường trao đổi chất

Khỏe đẹp 5 thói quen giúp tăng cường trao đổi chất

12/09/2021 15:08

Trao đổi chất là quá trình cơ thể bạn đốt cháy lượng calo có được từ thực phẩm để lấy năng lượng phục vụ cho vận cơ thể hoạt động hằng ngày. Có rất nhiều yếu tố ảnh...

Khỏe đẹp Hướng dẫn cách tự pha trà nghệ tăng cường miễn dịch mùa lạnh

27/11/2020 15:47

Nghệ là loại gia vị với nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt, từ tăng cường miễn dịch tới giúp chống viêm trong cơ thể. Điều thú vị là chỉ với bột nghệ và một vài nguyên liệu...

Khỏe đẹp Giấm táo giúp giảm mỡ bụng: Sự thật thế nào?

30/10/2020 16:06

Nhiều người cho rằng, sử dụng giấm táo hàng ngày sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và giúp giảm mỡ bụng, béo bụng hiệu quả. Vậy giấm táo có thực sự kỳ điệu như thế?

Khỏe đẹp Làm sao tăng cường trao đổi chất để giảm cân hiệu quả?

26/12/2019 16:22

Khi không thể giảm cân, nhiều người có xu hướng đổ lỗi vì khả năng trao đổi chất kém. Trên thực tế, trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Tùy...

Khỏe đẹp Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?

19/10/2019 12:32

Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.

Dinh dưỡng Uống trà hàng ngày có tốt hay không?

08/08/2019 16:01

Trà rất giàu các chất chống oxy hóa gọi là catechin và quan trọng hơn đó là EGCG. Nó đem lại một loạt các lợi ích cho cơ thể từ chăm sóc da cho tới phòng ngừa ung thư. Có thể bạn sẽ muốn...

Khỏe đẹp 5 cách để tăng cường sức khỏe của bạn với trà xanh

19/04/2019 11:19

Không chỉ là thức uống ngon được nhiều người ưa chuộng mà trà xanh còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là những cách sử dụng trà xanh để cải thiện các vấn...

Dinh dưỡng Những lý do để bạn ăn hạt bí ngô thường xuyên hơn

05/03/2019 12:07

Hạt bí ngô chứa nhiều phospho, kali, magne, niacin, riboflavin, vitamin E, A, K, B... có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của việc ăn hạt bí ngô...

Dinh dưỡng Uống nước chanh gừng tốt cho sức khỏe thế nào?

04/07/2018 12:00

Chanh và gừng là 2 thành phần tự nhiên đã được chứng minh là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp 2 thành phần này sẽ mang lại một loại thức uống tuyệt vời cho bạn.

Dinh dưỡng 9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn

19/04/2018 10:17

Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm...