tập luyện - các bài viết về tập luyện, tin tức tập luyện

Chăm già 7 bài tập đơn giản cho người bệnh viêm khớp ngón tay

01/07/2020 16:42

Người bệnh viêm khớp cần có chế độ ăn uống cũng như luyện tập lành mạnh để có thể giảm nhẹ các triệu chứng bệnh. Đây là 7 động tác tập tốt cho người bệnh viêm khớp ngón tay.

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Suy tim do thiếu máu cơ tim dùng TPCN Ích Tâm Khang như thế nào?

17/04/2020 17:04

Chào chuyên gia, tôi có ra hiệu thuốc và được giới thiệu TPCN Ích Tâm Khang hỗ trợ cho tim mạch rất tốt. Tôi bị thiếu máu cơ tim dẫn tới suy tim, tôi hay bị mệt, khó thở, đau thắt ngực. Xin...

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm bạn nên bổ sung sau khi tập luyện

19/11/2019 10:33

Ăn đúng loại thực phẩm trước và sau khi tập luyện có thể giúp bạn đạt hiệu quả tập luyện cao nhất. Đây là những loại thực phẩm nên bổ sung sau khi tập luyện.

Chăm già Phòng ngừa và xử trí nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi

18/09/2019 16:22

Loãng xương là căn bệnh thầm lặng, gây suy giảm mật độ xương, làm xương yếu và dễ gãy. Triệu chứng nào cho thấy loãng xương và cần làm gì để phòng ngừa loãng xương ở người cao...

Khỏe đẹp 3 cách đơn giản để tràn đầy năng lượng

17/04/2019 17:25

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, hãy thử ngay 3 phương pháp đơn giản này để tăng cường năng lượng nhanh chóng.

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn không thể tăng cân

16/04/2019 07:51

Có những người nỗ lực để giảm cân và cũng có những người cố gắng để tăng cân mà không thành. Nếu như bạn nằm trong số này, 4 điều dưới đây có thể đang ngăn cản bạn có được...

Khỏe đẹp 7 cách giảm mỡ thừa trong cơ thể bạn không nên bỏ qua

06/01/2019 11:22

May Simpkin - chuyên gia dinh dưỡng người Anh, đã chỉ ra 7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn giảm cân và giảm lượng mỡ thừa trong các dịp lễ tết.

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Giảm cân kết hợp dùng TPCN Cốt Thoái Vương có tốt cho người thoát vị đĩa đệm?

10/05/2018 10:16

Tôi 31 tuổi, nặng 89 kg. Năm 18 tuổi tôi bị thoát vị đĩa đệm và hiện giờ tình trạng này ngày càng nặng do trọng lượng cơ thể của tôi. Bác sỹ điều trị có yêu cầu tôi giảm cân và đưa...

Khỏe đẹp Mức độ quan tâm đến sức khỏe của bạn như thế nào?

02/01/2018 15:50

Bài kiểm tra dưới đây sẽ cho thấy mức độ quan tâm tới tin tức y tế của bạn như thế nào và qua đó khẳng định mức độ quan tâm của bạn đến các vấn đề sức khỏe của chính mình như...

Khỏe đẹp Thân hình săn chắc, thon gọn chỉ với bài tập đơn giản

18/08/2017 14:07

Chỉ với bài tập dưới đây không chỉ giúp bạn có một thân hình săn chắc, thon thả đáng mơ ước mà còn tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai cho cơ thể. Cùng tập ngay nhé.