tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Bị mỡ máu cao, uống thực phẩm chức năng có giúp giảm mỡ máu không?

28/11/2017 17:22

Xin hỏi bác sỹ, thực phẩm chức năng có giúp giảm mỡ máu không? Mới đây đi khám, bác sỹ nói chỉ số triglycerid của tôi tăng cao, hơn 7. Tôi phải làm gì để chỉ số này giảm xuống, giảm...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Bị tăng huyết áp, nên uống sản phẩm thảo dược nào để hạ huyết áp?

28/11/2017 14:46

Chào bác sỹ, tôi bị tăng huyết áp, phải điều trị bằng thuốc. Gần đây, tôi muốn sử dụng kết hợp thuốc điều trị với một sản phẩm từ thảo dược để giảm bớt sự lệ thuộc...

Bị tăng huyết áp và tai biến, cần phải làm gì để sức khỏe tốt hơn?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Trẻ cần bao nhiêu calci là đủ?

14/11/2017 15:45

Chào bác sỹ! Tôi có hai cô con gái, 8 và 12 tuổi. Chúng đều nói rằng chúng “quá tuổi” uống sữa rồi. Làm thế nào để con tôi bổ sung đủ calci đây?

Khỏe đẹp Chống đẩy, gập bụng thường xuyên cũng giúp kéo dài tuổi thọ

07/11/2017 10:02

Bạn muốn giữ vóc dáng và kéo dài tuổi thọ nhưng lại không muốn tới phòng tập gym? Đừng lo, vì chống đẩy, gập bụng thường xuyên tại nhà cũng giúp bạn có vóc dáng eo thon và kéo dài...

Khỏe đẹp Thức dậy với gương mặt sưng húp: Phải làm gì?

01/11/2017 17:16

Bạn sắp phải tham dự một sự kiện quan trọng hay phải đến một bữa tiệc đặc biệt mà gương mặt sưng húp thì phải làm thế nào? Đừng quá lo lắng, có rất nhiều cách có thể giúp bạn.

Khỏe đẹp 6 động tác giúp cánh tay thon gọn và săn chắc hơn

27/10/2017 16:46

Cánh tay thon gọn và săn chắc là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Muốn đạt được mơ ước này không khó, bạn chỉ cần tập luyện với các động tác đơn giản sau.

Tâm thần kinh Bị suy giảm trí nhớ: Áp dụng ngay 5 thói quen đơn giản

26/10/2017 17:07

Bạn bỗng nhiên quên mất tên một người bạn, thậm chí quên một cuộc hẹn dù đã lên kế hoạch từ sớm? Đừng quá lo lắng, suy giảm trí nhớ là triệu chứng bình thường của sự lão hóa...

Khỏe đẹp Tập thể dục quá nhiều gây hại cho tim

23/10/2017 09:52

Tập thể dục chắc chắn là tốt cho sức khỏe của bạn, giúp giảm sự tích tụ mỡ trong lòng mạch, giảm nguy cơ tim mạch. Nhưng, tập thể dục cũng có thể gây hại, đặc biệt là cho trái tim...

Tâm thần kinh Phòng ngừa bệnh trầm cảm chỉ với 1 giờ tập thể dục mỗi tuần

21/10/2017 15:20

Nghiên cứu mới với sự tham gia của gần 34.000 người cho thấy, nguy cơ trầm cảm có thể giảm đáng kể nếu chúng ta dành ít nhất 1 giờ tập thể dục mỗi tuần, bất kể cường độ tập...