vitamin B12 - các bài viết về vitamin B12, tin tức vitamin B12

Dinh dưỡng Bao nhiêu vitamin B12 là đủ và thực phẩm nào giàu vitamin B12?

23/06/2018 16:13

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA, tăng cường chức năng não và thần kinh khỏe mạnh. Ngay cả...

Dinh dưỡng Ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung vitamin nào?

01/06/2018 11:15

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất lành mạnh, nhưng có thể thiếu một vài dưỡng chất quan trọng - những dưỡng chất có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Bởi...

Bệnh thường gặp Bổ sung chất gì để giảm nhiệt miệng mùa Hè?

17/05/2018 15:19

Mùa Hè tới, nhiều người thường hay bị nhiệt miệng gây bỏng rát, đau đớn, rất khó chịu. Để có thể khắc phục nhiệt miệng, ăn uống bình thường, bạn có thể bổ sung một số...

Chăm già 5 loại dưỡng chất nên bổ sung khi bước sang độ tuổi 40

09/05/2018 10:54

Cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi khi bạn bước sang độ tuổi 40. Do lão hóa và khả năng trao đổi chất suy giảm nên cơ thể sẽ bị thiếu một vài dưỡng chất nhất định, ảnh hưởng...

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong vitamin tổng hợp theo các chuyên gia dinh dưỡng

23/04/2018 14:10

Trong khi mang thai, mãn kinh hay mắc các bệnh mạn tính khác, phụ nữ có thể phải uống vitamin tổng hợp để bổ sung các dưỡng chất mà cơ thể thiếu hụt. Trên thực tế, rất khó để đảm...

Tâm thần kinh Bổ sung vitamin B12 có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh Parkinson

16/04/2018 11:14

Theo các nhà khoa học Mỹ, sự thiếu hụt vitamin B12 ở những người mắc bệnh Parkinson giai đoạn đầu có thể là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ suy giảm nhận thức và khả năng vận động ở...

Dinh dưỡng 3 thói quen hàng ngày đang khiến bạn thiếu hụt vitamin B12

22/03/2018 10:57

Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và điều đáng nói là một số thói quen hàng ngày đang chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt vitamin...

Tiêu hóa 5 loại vitamin có thể làm giảm táo bón

27/12/2017 17:09

Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài việc bổ sung chất xơ, uống nhiều nước, bạn có thể bổ sung thêm vitamin để ngăn ngừa, thậm chí hỗ trợ...

Dinh dưỡng Thói quen khiến bạn có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12

01/12/2017 11:36

Cũng như nhiều loại vitamin khác, vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sự hình thành tế bào trong cơ thể và duy trì năng lượng. Thiếu hụt vitamin B12 có thể...

Khỏe đẹp Muốn giảm cân hãy bổ sung những dưỡng chất này!

02/11/2017 11:09

Muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn, ngoài ăn kiêng và tập thể dục, bạn còn cần bổ sung thêm một số dưỡng chất cần thiết để tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp bạn luôn...