Bí quyết giảm cân

Uống trà gì để hỗ trợ quá trình giảm cân
18/01/2020 10:12
Muốn giảm cân hiệu quả, bạn cần có những lựa chọn thực phẩm đúng đắn. Bạn có biết uống loại trà nào hỗ trợ quá trình giảm cân tốt nhất hay không? Hãy đọc bài viết này.
Làm sao tăng cường trao đổi chất để giảm cân hiệu quả?
26/12/2019 16:22
Khi không thể giảm cân, nhiều người có xu hướng đổ lỗi vì khả năng trao đổi chất kém. Trên thực tế, trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Tùy...
Cắt giảm 3.500 calorie mỗi tuần có giúp giảm cân, giảm béo không?
19/11/2019 09:53
Tính toán lượng calorie là một trong những điều cơ bản trong quá trình giảm cân. Nhiều người đã thuộc lòng nguyên tắc: Giảm 3.500 calorie tương đương với giảm 1 pound (khoảng 454gr)...
9 mẹo giảm cân lạ lùng nhưng có hiệu quả
25/10/2019 10:49
Đã bao giờ bạn nghĩ tới việc… ăn kẹo để giảm cân hay chụp ảnh món ăn trước khi ăn để kiểm soát cân nặng? Dù có vẻ lạ lùng nhưng những mẹo này lại có thể giúp bạn giảm cân khi...