Bí quyết giảm cân
10/09/2020 15:00
Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, tốc độ trao đổi chất cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn có thể tự làm trà giảm cân tại nhà để giảm mỡ bụng, thúc...
10/09/2020 11:06
Salad là thực phẩm dễ dàng áp dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em phụ nữ, giúp giảm béo và cải thiện vóc dáng. Công thức salad giảm cân của bạn sẽ không bị nhàm chán với...
08/09/2020 16:54
Thành quả của quá trình giảm cân là sức khỏe và vóc dáng được cải thiện. Tuy nhiên, bạn cần vượt qua một thách thức cuối cùng: làm săn chắc làn da bị chùng nhão và chảy xệ sau khi...
07/09/2020 17:13
Chế độ ăn Ketogenic (Keto) được biết đến với tác dụng giảm cân cùng một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Song, có nghiên cứu cho rằng chế độ ăn Keto có thể tiềm ẩn nguy cơ...
26/08/2020 10:38
Chế độ ăn Ketogenic hay Keto được nhiều chị em lựa chọn để ăn kiêng giảm cân, duy trì vóc dáng. Để giảm cân lành mạnh, hãy thêm những thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe vào...
13/08/2020 11:07
Muốn giảm cân, bạn cần có chế độ tập thể thao thường xuyên, điều chỉnh nhịp sinh hoạt hàng ngày và thực hiện các bữa ăn lành mạnh, cân bằng được cả về lượng và chất. Dưới...
11/08/2020 15:00
Hạt hướng dương là món ăn nhẹ được nhiều người yêu thích. Chúng chứa nhiều dưỡng chất như protein, các chất béo lành mạnh, chất xơ, các vitamin, khoáng chất… Tuy nhiên, do có hàm...
09/08/2020 06:00
Kết hợp một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn thấy no lâu, hạn chế bổ sung quá nhiều calorie trong chế độ ăn uống. Do đó, bạn nên thử kết...
27/07/2020 14:00
Một số lầm tưởng khi ăn kiêng giảm cân có thể khiến bạn loại bỏ những thực phẩm thực sự cần thiết cho sức khỏe, về lâu dài khiến cơ thể chẳng giảm cân mà còn thiếu hụt dinh...
23/07/2020 11:33
Các loại hạt và quả hạch thường chứa nhiều chất béo có lợi, protein thực vật trong khi lại chứa ít carbohydrate rất thích hợp với chế độ ăn kiêng low-carb, Keto để giảm cân mà bạn...