• Chuyên đề:
3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14
Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...
Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

15/04/2026 16:59
Chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có liên quan trực tiếp đến việc tích tụ mỡ...
Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

14/04/2026 15:35
Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là...
Nếu bạn bị đau lưng mạn tính, hãy tập thiền!
17/03/2016 09:22
Đối với những người bị đau lưng mạn tính, thiền định là một phương pháp trị liệu khá hiệu quả, đồng thời, nó còn giúp giảm bớt những triệu chứng kèm theo như lo âu, stress,...
Thoái hóa đốt sống cổ dùng Cốt Thoái Vương lâu dài được không?
16/03/2016 09:46
Chào dược sỹ, bố tôi năm nay 60 tuổi, được phát hiện thoái hóa đốt sống cổ 3 năm trước. Ông có dùng thuốc Tây nhưng không hiệu quả, giảm đau ít, hay tái phát nên ngừng thuốc, 4 tháng...
Dùng thuốc Gout lâu năm có mắc bệnh thận không?
15/03/2016 10:46
Tôi đã dùng thuốc trị Gout trong hơn 25 năm. Đó là loại thuốc allopurinol, đã khiến tôi mắc các vấn đề về thận. Không chỉ có vậy, tôi còn phải dùng Warfarin do hai cơn...
Miệng kêu lục cục khi há là bệnh gì?
14/03/2016 15:03
Bạn đã từng cảm thấy nhức đầu ù tai kèm theo phát ra tiếng lục cục khô khốc khi nhai hay cảm giác đau thốn khi há miệng? Nếu đúng như vậy, rất có thể bạn đối mặt với nguy cơ mắc...
Bị loãng xương uống calci vẫn loãng như thường!
14/03/2016 13:42
GS.TS Trần Ngọc Ân – Chủ tịch Hội Xương khớp Việt Nam cho rằng: Khi bị loãng xương, chỉ bổ sung calci là chưa đủ, bởi calci không giúp giảm sự phát triển của tế bào hủy xương, cấu...
Đầu gối đau nhức và tê cứng phải làm sao?
13/03/2016 16:43
Chào dược sỹ. Tôi năm nay 30 tuổi, bị thấp khớp đã nhiều năm. Mỗi khi thay đổi thời tiết, đầu gối của tôi lại bị đau nhức và tê cứng. Xin hỏi tôi phải điều trị ra sao? Tôi có nên...
Người bị thoái hóa đốt sống nên ăn uống thế nào?
11/03/2016 10:24
Chào bác sỹ! Mẹ cháu năm nay 60 tuổi. Mẹ cháu bị thoái hóa cột sống. Cháu có lên mạng tìm đọc một số tài liệu nói rằng chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp đỡ bệnh thoái hóa cột...
Giảm đau lưng nhờ cung cấp đủ magne cho cơ thể
09/03/2016 09:59
Là một trong những khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể con người, magne có tác dụng duy trì sự phát triển cơ bắp, giữ nhịp tim ổn định và giúp xương luôn chắc khỏe.
Cách làm thức uống giúp giảm đau do bệnh gout
08/03/2016 10:40
Từ xa xưa, bệnh gout đã được coi là “bệnh của vua” do gắn liền với lối sống giàu sang, ăn uống thiếu kiểm soát. Song ngày nay, bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai, và nam giới tuổi trung...
Probiotic có tốt cho bệnh nhân viêm khớp?
07/03/2016 21:33
Như chúng ta đã biết, probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Một số nghiên cứu mới...