Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 6 loại gia vị có sẵn trong bếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

20/09/2021 17:38

Các loại thảo mộc và gia vị không chỉ tăng thêm hương vị cho bữa ăn hàng ngày mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân.

Dinh dưỡng 7 loại trà không chứa caffein mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

18/09/2021 11:34

Các loại trà không chứa caffein mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm dịu lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 7 loại trà không chứa caffein tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời

17/09/2021 14:30

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới nồng độ serotonin – hormone giúp duy trì sức khỏe tinh thần và cảm xúc vui vẻ. Những thực phẩm giàu tryptophan sau đây có...

Dinh dưỡng Tại sao nên bổ sung thực phẩm giàu quercetin trong chế độ ăn?

16/09/2021 16:44

Bên cạnh các dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch nổi bật như vitamin C, kẽm và vitamin D, quercetin cũng là một chất có thể cải thiện miễn dịch tốt nhưng vẫn ít người biết tới....

Dinh dưỡng Infographic: Hướng dẫn các bước cắt giảm đường trong 4 tuần

16/09/2021 15:01

Ăn quá nhiều các loại đồ ngọt có thể gây ra tình trạng “nghiện” đường. Nguyên nhân là bởi ăn nhiều đồ ngọt có thể kích thích sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh mang tới...

Dinh dưỡng Bổ sung 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe lá gan

16/09/2021 11:51

Gan là cơ quan rất quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, bảo vệ để giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn là điều rất cần thiết đối với tất cả mọi người. Bổ sung một số loại thực...

Dinh dưỡng Cách bảo quản hành lá luôn tươi xanh sử dụng được lâu

15/09/2021 17:26

Hành lá không chỉ đơn thuần là một loại rau dùng để nêm vào các món ăn giúp tăng thêm màu sắc và hương vị mà còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng....

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giàu kali giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

15/09/2021 11:24

Kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng.

Dinh dưỡng 7 bộ đôi dưỡng chất, thực phẩm cho chế độ ăn lành mạnh

15/09/2021 10:02

Việc kết hợp một số loại thực phẩm, dưỡng chất với nhau có thể giúp bạn hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, từ đó giúp bạn tăng cường sức khỏe,...

Dinh dưỡng Thực phẩm mẹ nên tránh khi đang cho con bú

14/09/2021 15:03

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất suốt 6 tháng đầu đời. Chế độ ăn của bà mẹ cho con bú ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sữa. Bên...