Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Món ngon - Nhà hàng Hướng dẫn tự làm smoothie bowl vừa ngon vừa lành mạnh

15/12/2020 12:16

Giống như tên gọi của mình, smoothie bowl đơn giản cũng là một món sinh tố được chế biến từ các loại rau củ, trái cây tươi. Tuy nhiên, thay vì được đựng trong cốc và dùng ống hút để...

Dinh dưỡng Lý do phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày

14/12/2020 12:20

Theo nhiều nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nutrition Research, phụ nữ ăn sữa chua thường xuyên có chất lượng chế độ ăn uống tổng thể tốt hơn những người không ăn, cùng với...

Nội tiết Gợi ý bột ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho người đái tháo đường

14/12/2020 12:13

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột (cơm, xôi, bún, phở…) để tránh đường huyết tăng cao quá mức. Lựa chọn các loại bột...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng cân tự nhiên và an toàn?

14/12/2020 11:58

Đối với người gầy, việc tăng cân đôi khi là mong muốn tột cùng. Tuy nhiên, quá trình tăng cân cần được thực hiện một cách tự nhiên và an toàn để tránh những hệ quả xấu với sức...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe độc đáo của rau đay bạn nên biết

10/12/2020 15:50

Rau đay là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Nói đến rau đay, người ta thường nghĩ tới tác dụng nhuận tràng, giảm táo bón. Tuy nhiên, thực tế còn nhiều lợi ích sức...

Dinh dưỡng Chị em nên ăn gì để tăng estrogen một cách tự nhiên?

09/12/2020 16:01

Một số vấn đề sức khỏe, vấn đề lối sống… có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ. Thay vì dùng thuốc để tăng estrogen, bạn có thể tìm...

Dinh dưỡng 8 loại hạt giàu protein tốt nhất cho người ăn chay

08/12/2020 14:49

Những người ăn chay, không thích hoặc không thể ăn thịt thường phải tìm nguồn bổ sung protein từ các thực phẩm khác như các loại đậu, các loại hạt… Health+ sẽ gợi ý cho bạn 8 loại...

Dinh dưỡng Những mối nguy hại khi tái sử dụng dầu ăn

08/12/2020 13:49

Nhiều hộ gia đình, nhà hàng (đặc biệt là các cửa hàng đồ ăn nhanh) vẫn thường tái sử dụng dầu ăn nhiều lần trước khi thay dầu chiên mới để tránh lãng phí. Tuy nhiên, thói quen này...

Dinh dưỡng Cải chíp và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

07/12/2020 20:31

Cải chíp (cải bẹ trắng) là loại rau họ cải phổ biến trong mùa Đông được rất nhiều người yêu thích. Nghiên cứu chỉ ra cải chíp là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, đồng thời...

Dinh dưỡng Ấn tượng với lợi ích sức khỏe của sinh tố cà rốt, rau bina

05/12/2020 11:16

Cà rốt và rau bina đều được coi là những sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm này tạo thành món sinh tố không chỉ có hương vị thơm ngon, mà còn giúp ngăn...