Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cẩn thận nguy cơ nhiễm chéo từ thớt nhà bếp

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

6 loại phô mai tốt cho sức khỏe đường ruột

Cẩn thận nguy cơ nhiễm chéo từ thớt nhà bếp

14/10/2026 16:03

Vi khuẩn từ thịt, cá sống có thể lưu lại trên thớt sau mỗi lần chế biến. Nếu không...

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể...

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

13/10/2026 14:44

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trường Y khoa Duke-NUS (Singapore) và Đại học College...

Dinh dưỡng Những thói quen cần tránh khi vào bếp

26/10/2021 13:54

Một số thói quen xấu khi chế biến, nấu ăn trong nhà bếp có thể ảnh hưởng tới chất lượng thực phẩm, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Dinh dưỡng 7 loại trái cây, rau xanh giúp xương chắc khỏe

25/10/2021 14:48

Cách đơn giản nhất giúp xương chắc khỏe chính là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương từ các loại rau xanh, trái cây trong chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là 7 loại rau củ quả giàu...

Dinh dưỡng Tháp dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường

25/10/2021 12:17

Nếu mới được chẩn đoán bệnh và chưa thực sự hiểu rõ về chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường, bạn có thể xem mô hình tháp dinh dưỡng trong bài viết sau để có cái nhìn tổng...

Dinh dưỡng Bổ sung một số loại hạt giúp làm giảm cholesterol

24/10/2021 15:41

Lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể sẽ bị lắng đọng trên thành trong của mạch máu, làm giảm và hạn chế lưu lượng máu, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Dưới đây...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên uống cà phê đen để giảm cân

23/10/2021 10:07

Ngoài việc ăn, tập thể dục thì các thức uống quen thuộc như cà phê đen cũng giúp bạn loại bỏ lớp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể.

Dinh dưỡng Người bị cảm cúm nên ăn gì, kiêng gì để chóng khỏi bệnh?

22/10/2021 09:18

Khi bị cảm cúm, người bệnh thường mệt mỏi và kiệt sức. Để chóng khỏi, bệnh nhân cần nghỉ ngơi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Dinh dưỡng Bổ sung omega-3 cho cơ thể bằng cách nào?

21/10/2021 17:09

Acid béo omega-3 được coi là chất kháng viêm tuyệt vời, cần thiết cho sức khỏe nhưng cơ thể lại không thể tự sản sinh. Để bổ sung omega-3 cho cơ thể, bạn nên tăng cường ăn những thực...

Dinh dưỡng Uống nước chanh ấm mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

21/10/2021 10:42

Duy trì đều đặn mỗi ngày uống một ly nước chanh ấm là một thói quen tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe khi bạn uống nước chanh ấm.

Dinh dưỡng Bảo quản thế nào để giữ chuối tươi lâu?

20/10/2021 14:42

Dù là loại trái cây phổ biến nhưng chuối chín rất nhanh và khó bảo quản. Dưới đây là một số mẹo để giữ được độ tươi ngon của chuối mà không bị mất dưỡng chất bên trong.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm lành mạnh nhưng không nên ăn quá nhiều

19/10/2021 11:36

Một số thực phẩm có thể tốt cho sức khỏe nếu ăn ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại...