Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến và sự thật về protein

14/09/2021 13:35

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm về protein.

Dinh dưỡng Ăn lựu để bảo vệ sức khỏe mùa Thu

13/09/2021 17:14

Lựu là trái cây ngon và đẹp mắt, thường được bày trên mâm ngũ quả Trung thu. Ăn lựu đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn.

Dinh dưỡng Tại sao cần bổ sung vitamin B12 vào chế độ ăn uống hàng ngày?

13/09/2021 11:55

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường của cơ thể. Vitamin B12 tham gia vào rất nhiều cấu trúc và quá trình chuyển hóa của tế bào. Dưới...

Dinh dưỡng Bí quyết khỏe đẹp từ sữa chua Hy Lạp

10/09/2021 14:34

Sữa chua Hy Lạp ngày càng phổ biến, được biết đến là một lựa chọn lành mạnh nhờ giàu dinh dưỡng và có thể mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 9 lí do vì...

Dinh dưỡng 7 thức uống giúp kiểm soát mức cholesterol trong máu

09/09/2021 12:32

Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể kiểm soát cholesterol trong máu. Một số loại đồ uống dưới đây có thể giúp bạn duy trì cholesterol ở mức bình thường.

Dinh dưỡng Thực phẩm nên ăn để bảo vệ hệ miễn dịch trong mùa Thu

08/09/2021 17:41

Những đối tượng có hệ miễn dịch yếu như trẻ nhỏ, người già rất dễ nhiễm bệnh trong giai đoạn chuyển mùa sang Thu. Một số thực phẩm sau giúp nâng cao sức đề kháng cho cả gia đình.

Dinh dưỡng Bổ sung dinh dưỡng cho người sau điều trị COVID-19

08/09/2021 17:30

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ nhanh chóng giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và các chức năng cho cơ thể, trong đó có chức năng hô hấp bằng chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Đặc biệt với...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm không nên kết hợp với sữa

07/09/2021 11:58

Chúng ta thường kết hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm để có được lượng dinh dưỡng cần thiết và tăng thêm hương vị cho món ăn. Nhưng một số thực phẩm khi được kết hợp với...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên chú ý ăn thực phẩm giàu vitamin B12

06/09/2021 11:41

Vitamin B12 là dưỡng chất cần thiết trong việc duy trì các tế bào thần kinh khỏe mạnh, duy trì chức năng não bộ và giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt...

Dinh dưỡng Những loại trà giúp kiểm soát đường huyết cho cơ thể

06/09/2021 11:17

Một vài loại trà đã cho thấy tác dụng trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Dưới đây là danh sách các loại trà có thể giúp quản lý lượng đường trong máu...