Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 loại đồ uống có thể gây hại cho đường ruột

Cơ thể nói gì khi bạn thèm ăn cay?

Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

Trào lưu uống dầu olive khi đói bụng có thực sự hiệu quả?

Cùi dưa hấu và những lợi ích sức khoẻ bất ngờ

7 loại đồ uống có thể gây hại cho đường ruột

01/08/2025 15:08

Một số loại thức uống quen thuộc nếu sử dụng thường xuyên hoặc không đúng cách có thể...

Cơ thể nói gì khi bạn thèm ăn cay?

31/07/2025 09:18

Cơn thèm ăn cay đôi khi xuất hiện đột ngột và khó cưỡng lại. Hiện tượng này không chỉ...

Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

29/07/2025 14:25

Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường, đo đường huyết trước khi ăn là 9,7mmol/L. Vậy...

Dinh dưỡng Ăn ngay 7 thực phẩm giàu vitamin C này để thấy khỏe mạnh hơn

23/04/2020 16:11

Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên, giúp bạn chống lại nhiều bệnh tật, đặc biệt là trong thời điểm dịch Covid-19 vẫn chưa...

Dinh dưỡng 3 thực phẩm bổ sung cho người suy nhược cơ thể

23/04/2020 10:26

Chế độ dinh dưỡng luôn là chìa khóa giúp bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh. Do đó, để phục hồi năng lượng, cải thiện suy nhược cơ thể, hãy tham khảo 3 gợi ý sau!

Nghiên cứu - Sản xuất Beta glucan giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa và miễn dịch

23/04/2020 09:50

Beta glucan là loại chất xơ có nhiều trong yến mạch, lúa mạch và nhiều loại thực phẩm khác. Beta glucan có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt cho người mắc các vấn đề tim...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn được dưa hấu không?

22/04/2020 10:58

Chỉ số đường huyết (GI) của dưa hấu khiến bạn cần có cân nhắc khi ăn loại quả này. Đối với những người tiểu đường thích ăn dưa hấu, bạn nên xem xét tổng thể lượng đường...

Dinh dưỡng Vì sao bột hạnh nhân đang dần thay thế cho bột mì trong các công thức nấu ăn?

21/04/2020 17:53

Thay thế bột mì bằng bột hạnh nhân có giúp đem lại lợi ích sức khỏe hay không và vì sao lại phải thay thế?

Dinh dưỡng Làm sao giảm trướng bụng, đầy hơi do ăn nhiều các loại hạt?

21/04/2020 17:45

Các loại hạt rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều dinh dưỡng giúp cải thiện bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có thể gặp tình trạng trướng bụng, đầy hơi nếu ăn quá nhiều các loại...

Dinh dưỡng Dầu quả óc chó có phải loại dầu ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe?

21/04/2020 10:29

Dầu quả óc cho mang lại một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng loại dầu này có thể làm mất đi hoàn toàn các lợi ích.

Bệnh thường gặp 5 căn bệnh nguy hiểm liên quan đến thịt đỏ

21/04/2020 10:16

Thịt đỏ rất giàu khoáng chất, protein, vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức, thịt đỏ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Nghiên cứu - Sản xuất 7 lợi ích sức khỏe của mật ong Manuka đã được khoa học chứng minh

20/04/2020 16:01

Mật ong Manuka là loại mật ong đặc biệt được sản xuất từ hoa Manuka - một loại cây có xuất xứ Australia và New Zealand. Ngoài đặc điểm này ra, còn có lý do gì khiến mật ong Manuka được...

Dinh dưỡng 11 thực phẩm cải thiện chức năng não bộ, tốt cho người bệnh Parkinson

19/04/2020 15:23

Dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể, não bộ có thể cần tới 20% năng lượng cơ thể tạo ra trong quá trình trao đổi chất để hoạt động hiệu quả. Do đó, để duy trì não bộ khỏe mạnh,...