Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Dinh dưỡng Uống sữa pha với mật ong có tốt cho sức khỏe?

26/07/2020 07:30

Cả sữa và mật ong đều rất phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày bởi những lợi ích mà chúng mang lại. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi rằng sẽ thế nào nếu chúng ta uống sữa pha...

Dinh dưỡng Người bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp đừng bỏ qua những thực phẩm này

25/07/2020 08:12

Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng đối với những người gặp vấn đề về xương khớp như thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Bên cạnh việc thiết lập một chế độ ăn kiêng...

Dinh dưỡng Uống trà gì để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn?

24/07/2020 15:40

Trà là một trong những thức uống phổ biến, được yêu thích nhất trên khắp thế giới. Có nhiều loại trà, nhiều cách pha chế và thưởng thức khác nhau. Bên cạnh việc giúp thư giãn, cải...

Dinh dưỡng Sử dụng than hoạt tính thường xuyên: lợi bất cập hại

24/07/2020 12:46

Theo xu hướng thải độc, detox cơ thể, than hoạt tính, than tre có trong nhiều sản phẩm làm đẹp và cả đồ ăn, thức uống. Lợi ích thực sự của than hoạt tính là gì và việc sử dụng...

Dinh dưỡng Infographic: Ăn gì để có giấc ngủ ngon, “đánh bay” mất ngủ?

23/07/2020 16:13

Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ không chỉ làm giảm mức năng lượng của bạn vào ngày hôm sau mà còn có thể làm giảm năng suất làm việc, ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch, khiến bạn...

Dinh dưỡng Tạm biệt mái tóc xơ yếu, gãy rụng với 5 loại sinh tố

23/07/2020 14:11

Tóc của bạn bị xỉn màu và khô xơ? Bạn đã thử nhiều sản phẩm trên thị trường để kiểm soát tóc rụng nhưng đều thất bại? Hãy thử chọn một trong những loại sinh tố tự nhiên...

Khỏe đẹp Những loại hạt thích hợp với chế độ ăn low-carb, Keto

23/07/2020 11:33

Các loại hạt và quả hạch thường chứa nhiều chất béo có lợi, protein thực vật trong khi lại chứa ít carbohydrate rất thích hợp với chế độ ăn kiêng low-carb, Keto để giảm cân mà bạn...

Khỏe đẹp Hạn chế ăn vặt không kiểm soát bằng cách ăn đúng giờ

22/07/2020 22:23

Nhiều người có thói quen ăn vặt cả ngày, gây cản trở cho quá trình kiểm soát cân nặng. Việc lên lịch ăn vặt đúng giờ có thể giúp bạn hạn chế thói quen ăn vặt không kiểm soát.

Dinh dưỡng Có làn da đẹp hơn nhờ trái việt quất

22/07/2020 15:30

Việt quất không chỉ thơm ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, loại quả này có tác dụng làm đẹp, có thể giúp chống lão hóa sớm, giữ làn da tươi trẻ.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chế độ ăn uống cho người bị tiền đái tháo đường kèm mỡ máu cao

22/07/2020 14:32

Xin chào chuyên gia! Tôi mới đi xét nghiệm máu và được chẩn đoán bị tiền đái tháo đường, mỡ máu cao. Sau khi tìm hiểu qua về 2 bệnh này, tôi thấy thật khó để có chế độ ăn uống phù...