Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

Trào lưu uống dầu olive khi đói bụng có thực sự hiệu quả?

Cùi dưa hấu và những lợi ích sức khoẻ bất ngờ

Tinh bột kháng và công dụng cho sức khỏe

Nghệ: Phương pháp giảm đau tự nhiên an toàn

Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

29/07/2025 14:25

Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường, đo đường huyết trước khi ăn là 9,7mmol/L. Vậy...

Trào lưu uống dầu olive khi đói bụng có thực sự hiệu quả?

29/07/2025 14:21

Dầu olive từ lâu đã được xem là “vàng lỏng” của chế độ ăn Địa Trung Hải, nổi tiếng...

Cùi dưa hấu và những lợi ích sức khoẻ bất ngờ

28/07/2025 16:22

Phần thịt đỏ của dưa hấu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho...

Dinh dưỡng Ăn nội tạng động vật, lợi hay hại?

08/01/2020 11:02

Thịt nội tạng có giá trị dinh dưỡng cao và có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn thịt nội tạng một cách chừng mực nếu không muốn nó phản tác dụng.

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn bắp cải để kiểm soát bệnh?

08/01/2020 10:24

Chế độ ăn nhiều rau củ, trái cây có thể giúp ngăn đường huyết tăng cao. Một trong số những loại rau tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường là bắp cải. Bạn có biết tại sao lại...

Khỏe đẹp 10 thực phẩm người bị gout nên tránh xa trong dịp Tết

08/01/2020 10:18

Dịp nghỉ Tết kéo dài là thời gian để mọi người quây quần bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bệnh gout dễ tái phát vì đa phần mọi người có chế độ ăn nhiều...

Dinh dưỡng Video: Ăn cần tây mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

07/01/2020 17:32

Cần tây là một loại rau không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Nó có thể giúp ổn định cholesterol, hạ huyết áp. Đây là những lợi ích bạn nhận được khi ăn cần tây hàng ngày.

Dinh dưỡng Một vài điều bạn nên biết khi theo chế độ ăn Keto

06/01/2020 16:29

Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nếu tìm hiểu kỹ về chế độ ăn uống này và các lợi ích của chúng, bạn sẽ hiểu tại sao nhiều người...

Chăm già Thực phẩm bạn nên và không nên ăn để phòng bệnh Alzheimer

06/01/2020 14:17

Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và thay đổi chế độ ăn uống là một trong số đó. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn để...

Dinh dưỡng Tránh xa bệnh tật với chế độ ăn uống phù hợp cho từng nhóm tuổi

06/01/2020 11:43

Mỗi dịp năm mới tới, nhiều người lại quyết tâm mình phải giảm cân, duy trì cân nặng ổn định trong năm nay. Tuy nhiên, điều này sẽ rất khó thực hiện nếu bạn không có chế độ ăn...

Dinh dưỡng 5 loại củ quả tốt cho gan, tim mạch, hệ tiêu hóa

05/01/2020 12:53

Hầu hết các loại rau củ, trái cây đều giàu các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa. Nếu muốn cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho gan, tim mạch và...

Dinh dưỡng Video: Đồ ăn cay tác động tới não bộ và cơ thể bạn như thế nào?

02/01/2020 08:34

Đồ ăn cay có thể khiến bạn đổ mồ hôi, chảy nước mắt, nước mũi thậm chí là nôn mửa, sốc phản vệ. Tuy vậy vẫn có nhiều người thích ăn cay, lý do là gì?

Dinh dưỡng Muốn thúc đẩy trao đổi chất: Ăn ngay 5 thực phẩm giàu đồng này

30/12/2019 10:27

Tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, lối sống… mà khả năng trao đổi chất của mỗi người cũng khác nhau. Tuy nhiên, nếu muốn tăng cường trao đổi chất, từ đó hỗ trợ...