Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Yêu trẻ Những lưu ý khi cho trẻ sử dụng vitamin dạng kẹo dẻo

14/09/2020 16:01

Thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp dạng kẹo dẻo được nhiều phụ huynh săn đón bởi sản phẩm này có hình thức, hương vị hấp dẫn với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hãy lưu ý khi cho con trẻ sử...

Dinh dưỡng Vỏ chanh tốt cho tim mạch như thế nào?

13/09/2020 15:43

Chúng ta thường có xu hướng vứt bỏ vỏ chanh và chỉ giữ lại phần thịt quả. Tuy nhiên, mới đây các nghiên cứu đã phát hiện các hợp chất thiết yếu trong vỏ chanh mang lại rất nhiều...

Khỏe đẹp Xua tan căng thẳng với trà hương nhu tía

13/09/2020 10:25

Hương nhu tía (tulsi) là vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền của nhiều nước phương Đông như Ấn Độ, Trung Quốc và Việt Nam. Sử dụng trà hương nhu đúng cách đem...

Dinh dưỡng Dưỡng chất thực vật là gì, có lợi ích gì cho sức khỏe?

10/09/2020 15:45

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao các loại trái cây, rau củ lại có nhiều màu sắc khác nhau? Bí mật nằm ở các dưỡng chất thực vật (phytonutrients) đặc biệt mà chúng có.

Dinh dưỡng Sữa tươi nguyên chất có tốt cho sức khỏe?

10/09/2020 15:09

Trong thời gian gần đây, sữa tươi nguyên chất được xuất hiện nhiều trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, loại sữa chưa qua tiệt trùng này có tốt cho sức...

Khỏe đẹp Giảm mỡ, đốt cháy calorie với trà giảm cân

10/09/2020 15:00

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, tốc độ trao đổi chất cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn có thể tự làm trà giảm cân tại nhà để giảm mỡ bụng, thúc...

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong thực đơn salad giảm cân

10/09/2020 11:06

Salad là thực phẩm dễ dàng áp dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em phụ nữ, giúp giảm béo và cải thiện vóc dáng. Công thức salad giảm cân của bạn sẽ không bị nhàm chán với...

Chăm già Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi: Ăn gì để luôn khỏe mạnh?

10/09/2020 10:59

Người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe, tăng cường miễn dịch. Càng có tuổi, khả năng tiêu hóa càng trở nên yếu dần. Do đó, bạn nên chú ý thay đổi...

Dinh dưỡng Thanh long tốt cho hệ tiêu hóa thế nào?

09/09/2020 13:49

Quả thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra những thành phần này của thanh long có lợi cho sức khỏe nói chung và...

Tiêu hóa Thực phẩm cải thiện cơn ợ nóng ở người bị trào ngược acid

09/09/2020 11:59

Trào ngược acid có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), gây ra cảm giác nóng rát ở ngực di chuyển lên cổ và cổ họng. Một số thực phẩm sau đây có thể...