Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Probiotics và prebiotics: Bạn có biết sự khác biệt giữa chúng?

21/08/2020 10:58

Nếu quan tâm tới sức khỏe đường ruột, chắc hẳn bạn đã từng nghe tới các thực phẩm giàu probiotics và prebiotics. Tuy nhiên, vẫn khá nhiều người thường hay nhầm lẫn giữa 2 khái niệm...

Dinh dưỡng 6 nguồn vitamin D tốt cho người ăn chay

20/08/2020 16:28

Vitamin D rất quan trọng trong sự phát triển não bộ, chức năng tim, hệ miễn dịch, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ calci để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Tuy nhiên, do vitamin D có nhiều...

Dinh dưỡng Vì sao người mắc hội chứng chuyển hóa nên ăn cà rốt tím?

20/08/2020 14:03

Ngoài khả năng chống ung thư, các nhà nghiên cứu phát hiện cà rốt tím còn có thể mang lại lợi ích cho một số điều kiện y tế nhất định, bao gồm hội chứng chuyển hóa (rối loạn chuyển...

Dinh dưỡng Khi nào và những ai cần bổ sung folate và acid folic?

19/08/2020 10:15

Acid folic và folate là dạng vitamin nhóm B được nhiều chị em sử dụng trong thời gian mang bầu. Không chỉ riêng bà bầu, những đối tượng sau cũng cần bổ sung acid folic và folate để đảm bảo...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh

18/08/2020 11:52

Cảm lạnh là bệnh thường xảy ra do thay đổi thời tiết, dị ứng, ăn nhiều đồ lạnh hay bị nhiễm trùng, thường hết trong 7-10 ngày. Đôi khi người bệnh cần dùng thuốc nhưng cũng có...

Dinh dưỡng Người bị bướu cổ nên ăn gì?

16/08/2020 11:58

Bị bướu cổ nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người bị bệnh lý này. Bởi chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng bướu cổ nặng lên hoặc thuyên giảm. Để...

Sung mãn Thực phẩm giàu kẽm tốt cho sinh lý nam giới

15/08/2020 11:28

Kẽm là vi chất có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và chức năng sinh lý của nam giới. Bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống sẽ giúp các quý ông đảm bảo sức khỏe, năng lượng và sinh...

Kiến thức sống khỏe Ăn chuối xanh có giúp giảm cân?

14/08/2020 11:32

Chuối chứa rất nhiều vitamin C, B6 nuôi dưỡng các tế bào giúp bạn luôn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín mới tốt cho sức khỏe, chuối xanh cũng mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ. Đặc...

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú nên chú ý bổ sung 5 dưỡng chất này

13/08/2020 16:45

Sau khi sinh, phụ nữ vẫn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, có đủ khả năng để chăm sóc cho con. Theo đó, mẹ cần chú ý bổ sung...

Khỏe đẹp Công thức trà cỏ xạ hương trị ho, giảm căng thẳng tinh thần

13/08/2020 16:06

Cỏ xạ hương là loại thảo mộc được sử dụng trong nấu ăn và sản xuất dược liệu. Trà pha từ lá, thân của cỏ xạ hương còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và thư giãn tinh thần.