Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Khỏe đẹp Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?

19/10/2019 12:32

Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.

Dinh dưỡng 4 lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn

18/10/2019 10:42

Nhiều người chọn ăn trưa ngay tại văn phòng, có thể tranh thủ làm nốt công việc còn dang dở hoặc tranh thủ xem phim, lướt web trong lúc ăn. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt cho sức...

Dinh dưỡng Ăn kiêng Keto không đúng cách có thể dẫn tới viêm da

18/10/2019 10:29

Các chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Ví dụ, ăn nhiều thực phẩm chế biến và đường đã được chứng minh là tàn phá làn da, trong khi các các chế độ ăn uống như...

Dinh dưỡng Với 5 lợi ích sức khỏe này, đừng quên dùng giấm táo mỗi ngày

18/10/2019 09:47

Uống 1 cốc nước pha với từ 15-30ml giấm táo mỗi buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa bệnh tim mạch, đái tháo đường và ung thư.

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang thiếu calci

17/10/2019 15:22

Thiếu calci sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương, gây xốp xương, dễ gãy và tăng nguy cơ loãng xương. Vậy đâu là dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu calci?

Dinh dưỡng Những loại trái cây bạn nên ăn trong bữa sáng để cải thiện sức khỏe

17/10/2019 15:22

Hầu hết các loại trái cây đều là những thực phẩm rất dễ tiêu. Thêm vào đó, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể ăn trái cây trong...

Dinh dưỡng 7 cặp đôi thực phẩm kết hợp với nhau giúp chống viêm hiệu quả

17/10/2019 14:02

Nếu bạn biết kết hợp ăn ý các loại thực phẩm thì chúng sẽ giúp hỗ trợ lẫn nhau và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên kết hợp với nhau để...

Da liễu Ăn gì, tránh ăn gì để loại bỏ mụn đầu đen?

17/10/2019 13:40

Mụn đầu đen là một trong những dạng mụn trứng cá thường gặp nhất, có thể ảnh hưởng tới mọi loại da. Nếu thấy bực bội, thiếu tự tin vì mụn đầu đen, bạn nên bắt đầu thay...

Dinh dưỡng 5 tác dụng của việt quất đối với sức khỏe con người

16/10/2019 10:15

Tác dụng của việt quất đến từ lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa dồi dào của nó. Ăn việt quất có thể giúp tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật mà còn làm đẹp...

Điểm tin Ăn cà chua có thể giúp nam giới cải thiện chất lượng "tinh binh"

15/10/2019 16:37

Một hợp chất vừa được các nhà khoa học Anh tìm thấy trong quả cà chua có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giải quyết các vấn đề về khả năng sinh sản ở nam giới.