Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Dinh dưỡng Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin A và các dấu hiệu cảnh báo

12/11/2018 16:22

Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, hệ thần kinh, làn da, sức khỏe sinh sản cũng như nhiều cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

Dinh dưỡng 19 thực phẩm tốt nhất cho não bộ

12/11/2018 15:55

Bộ não là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể. Bộ não sử dụng tới 20 - 30% lượng calo bạn tiêu thụ. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt nhất, suy nghĩ thông suốt và tư duy tốt hơn, bạn phải...

Dinh dưỡng Lá củ cải tốt cho sức khỏe như thế nào?

12/11/2018 13:45

Lá cải củ chứa nhiều sắt, calci, acid folic, vitamin C, phospho và chất xơ nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà lá củ cải có thể mang lại cho bạn.

Tiết niệu Những thực phẩm người mắc bệnh thận nên ăn thường xuyên

09/11/2018 16:15

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp người mắc bệnh thận cảm thấy dễ chịu và tốt cho chức năng thận. Dưới đây là những thực phẩm mà người mắc bệnh thận nên ăn thường xuyên.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

08/11/2018 16:22

Nếu muốn giữ làn da căng mịn, không nếp nhăn, chị em nên chú ý hơn tới chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bổ sung đủ nước, ăn thêm các thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn sẽ giúp bạn...

Dinh dưỡng Muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn: Nên ăn chất xơ!

08/11/2018 16:08

Nghiên cứu cho thấy, chất xơ không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, dị ứng thức ăn, thậm chí cả viêm khớp...

Dinh dưỡng 7 hậu quả của việc bỏ bữa sáng

08/11/2018 14:13

Nhiều người vì muốn giảm cân nên đã nhịn ăn sáng. Tuy nhiên trên thực tế thì bỏ bữa sáng có thể làm tăng cân và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 7 hậu quả của việc bỏ...

Ung thư Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú?

08/11/2018 11:42

Ung thư vú là bệnh lý ác tính có tốc độ phát triển và di căn nhanh. Cà phê - thức uống phổ biến nhất - có làm tăng hay giảm nguy cơ mắc ung thư vú hay không, là vấn đề được nhiều người...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên bắt đầu ngày mới với 1 tách trà ô long?

07/11/2018 16:36

Nhiều người uống cà phê vào buổi sáng để tăng năng lượng, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nếu không thích hoặc không muốn uống quá nhiều cà phê, bạn có thể đổi sang một loại đồ uống...

Dinh dưỡng Mùa Đông nên ăn những loại thực phẩm này để tránh khô da!

07/11/2018 15:47

Làm sao để da không bị khô, nhăn nheo, bong tróc... trong mùa Đông là câu hỏi của nhiều người. Bằng việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da khô vào mùa Đông sau đây sẽ giúp bạn đối...