Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

24/09/2025 11:05

Chế độ ăn uống không thể chữa khỏi rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), nhưng dinh...

7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

24/09/2025 10:00

Chăm sóc răng miệng không chỉ nằm ở việc đánh răng hay dùng chỉ nha khoa mà còn nằm cả ở...

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe của cải bắp không phải ai cũng biết

27/08/2018 16:27

Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, bắp cải là một loại rau rất giàu các vi chất như: Vitamin A, B1, B2, B6, E, C, K và các khoáng chất như: Calci, sắt, iod, kali, lưu huỳnh, phospho và folate... Vì...

Dinh dưỡng Những thực phẩm chứa nhiều mì chính nên hạn chế tiêu thụ

25/08/2018 16:19

Mì chính hay bột ngọt tuy có thể làm tăng hương vị của món ăn, nhưng nó lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vì vậy, tốt hơn hết, bạn nên hạn chế tiêu thụ mì chính.

Dinh dưỡng 7 quy tắc ăn sáng giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

25/08/2018 11:11

Vì lo sợ đường huyết tăng cao mà nhiều người đái tháo đường chủ động bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, đây lại là quyết định sai lầm, bởi sau một thời gian, đường huyết của bạn thậm...

Dinh dưỡng 4 lý do vì sao bạn nên ăn ớt chuông nhiều hơn

25/08/2018 09:15

Ớt chuông rất giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu biết được những lợi ích như dưới đây, chắc chắn bạn sẽ ăn ớt chuông nhiều hơn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm và đồ uống người mắc hội chứng ruột kích thích nên tránh

24/08/2018 15:22

Đau bụng, khó chịu ở bụng, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài... là những triệu chứng thường gặp của hội chứng ruột kích thích. Người mắc hội chứng ruột kích thích nên tránh ăn hay...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn gan có gây hại cho thai nhi?

24/08/2018 10:49

Các thực phẩm mà bà bầu ăn có tác động trực tiếp đến thai nhi. Nếu thích ăn gan, bạn nên cẩn trọng. Bởi bà bầu ăn gan có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Dinh dưỡng Không chỉ gây chóng mặt hay nhức đầu, mì chính còn nhiều tác dụng phụ khác

24/08/2018 10:08

Mì chính/bột ngọt (mononatri glutamate/MSG) là một phụ gia thực phẩm phổ biến được sử dụng để tăng hương vị của thực phẩm. Tuy nhiên, mì chính tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho sức...

Dinh dưỡng 7 loại vitamin có thể làm giảm trầm cảm một cách tự nhiên

24/08/2018 08:56

Thiếu một số loại vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng, thậm chí có thể khiến bạn bị trầm cảm. Bởi vậy, để giảm trầm cảm một cách tự nhiên, bạn nên...

Dinh dưỡng 5 lợi ích của atiso: Những điều tuyệt vời ít người biết

23/08/2018 16:51

Atiso có nguồn gốc từ Nam Âu và được trồng rộng rãi trên khắp vùng Địa Trung Hải, Mỹ và các nước Trung Đông. Lợi ích của atiso đã được chứng minh là: Cải thiện sức...

Dinh dưỡng Dầu cá tốt cho sức khỏe như thế nào?

23/08/2018 15:45

Dầu cá có hàm lượng acid béo omega 3 rất dồi dào nên nó rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của việc sử dụng dầu cá mà có thể bạn chưa biết.