Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Những sự thật cần biết về phô mai

14/05/2019 17:02

Phô mai có thể gây nghiện không kém gì các chất kích thích khác. Đây chỉ là 1 trong nhiều sự thật về phô mai mà ít người biết.

Dinh dưỡng Tăng tuổi thọ của bạn chỉ với hai tách cà phê mỗi ngày

14/05/2019 15:00

Một nghiên cứu mới đây cho thấy thói quen uống cà phê của bạn thực sự có thể giúp tăng tuổi thọ.

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng Keto: Có nên ăn trái cây?

14/05/2019 10:39

Ăn kiêng Keto đang tạo ra cơn “sốt” giảm cân rộng khắp toàn cầu và vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Tất cả các câu hỏi của bạn xung quanh việc ăn trái cây theo chế độ ăn Keto sẽ...

Dinh dưỡng Ăn hạt óc chó giúp giảm huyết áp tốt cho tim mạch

13/05/2019 16:33

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ăn hạt quả óc chó có thể giúp giảm huyết áp ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tim mạch Người bị hở van tim 2 lá nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2019 07:02

Một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp người bệnh hở van tim 2 lá giảm nhẹ các triệu chứng đau tức ngực và ngăn ngừa các biến chứng do hở van gây ra.

Dinh dưỡng Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị loãng xương

11/05/2019 10:44

Ngoài tiền sử gia đình, nguy cơ mắc bệnh loãng xương có thể lăng lên do thói quen uống rượu, hút thuốc lá và chế độ ăn uống không cần bằng. Để phòng ngừa loãng xương và hạn chế...

Dinh dưỡng Y học Ayurveda hướng dẫn uống nước đúng cách

11/05/2019 09:36

Theo y học cổ đại Ayurveda Ấn Độ, khi uống nước không đúng cách, nó có thể dập tắt ngọn lửa trong đường tiêu hóa và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe

Dinh dưỡng Tăng IQ cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ: Đơn giản chỉ cần ăn hạt

10/05/2019 13:35

Theo một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Tây Ban Nha, việc ăn các loại hạt trong thời kỳ đầu khi mang thai có thể giúp trẻ tăng khả năng nhận thức.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn tưởng

10/05/2019 10:14

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nam giới không nên tiêu thụ quá 38gr đường, nữ giới không nên tiêu thụ quá 25gr đường/ngày. Tuy nhiên, bạn có biết đường có thể “ẩn...

Dinh dưỡng Nên ăn sáng và ăn tối vào lúc nào là tốt nhất?

09/05/2019 16:22

Thời gian biểu của mọi người là khác nhau, vì vậy thời gian ăn sáng và ăn tối lý tưởng cho một người có thể không đúng với người khác. Mặc dù vậy, để tốt cho sức khỏe và vòng eo,...