Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn thực phẩm giàu vitamin A?

16/10/2018 10:52

Vitamin A thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo, cần thiết cho sự hoạt động và quá trình phát triển của cơ thể. Thiếu vitamin này sẽ có thể gây ra những rối loạn chuyển hóa nguy hiểm, ảnh...

Nâng niu sức sống tự nhiên Ăn gì để không lo bị lão hóa da?

15/10/2018 17:30

"Chìa khóa" để ngăn ngừa lão hóa da chính là chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy ăn gì để chống lão hóa da? Đây là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Dưới đây là một số...

Nâng niu sức sống tự nhiên Ăn gì chống lão hóa da để hạn chế dùng mỹ phẩm?

15/10/2018 17:00

Có câu nói rằng: "Bạn trông như những gì bạn ăn". Có nghĩa là những thực phẩm bạn ăn uống hàng ngày có tác động lớn đến làn da của bạn, giúp bạn trông trẻ trung hơn hoặc già nua hơn....

Dinh dưỡng Vi chất dinh dưỡng là gì và tại sao cơ thể cần các loại vi chất?

15/10/2018 16:03

Hầu hết ai cũng đã từng nghe qua thuật ngữ vi chất dinh dưỡng, hay các chất dinh dưỡng vi lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể định nghĩa rõ chúng là gì, cũng như hiểu rõ vai trò của...

Dinh dưỡng Tại sao người bệnh đái tháo đường không nên ăn nhiều cơm gạo trắng?

15/10/2018 15:13

Đái tháo đường là tình trạng xảy ra khi người bệnh không có khả năng sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin hiệu quả. Điều này có thể dẫn tới tình trạng đường...

Dinh dưỡng 7 loại nước ép giúp bảo vệ tốt nhất cho đôi mắt của bạn

14/10/2018 17:21

Mắt là một trong những giác quan quan trọng của cơ thể. Khoảng 80% cảm nhận thế giới xung quanh ta là nhờ có tầm nhìn của mắt mà chúng ta giúp quan sát, trao đổi và tiếp nhận thông tin dễ...

Dinh dưỡng Những siêu thực phẩm giúp giữ ấm cho cơ thể mùa Đông

14/10/2018 08:42

Các loại thực phẩm này không chỉ giúp làm ấm cơ thể từ bên trong mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh thường gặp mùa đông như cảm lạnh, ho, sổ mũi.

Dinh dưỡng Tại sao phụ nữ cho con bú nên tránh ăn cam quýt, anh đào, mận?

13/10/2018 10:06

Phụ nữ cho con bú không cần phải kiêng khem quá nhiều như trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, những gì bạn ăn hay uống đều có thể tiết ra sữa. Trẻ sơ sinh có thể bị dị ứng hoặc khó chịu do...

Dinh dưỡng Người dùng thuốc chống đông máu nên hạn chế một số thực phẩm sau

13/10/2018 09:24

Các loại thuốc chống đông máu, hay thuốc làm loãng máu có khả năng ngăn chặn cục máu đông hình thành quá nhanh, quá dễ dàng. Do đó, người bệnh rung nhĩ, rối loạn nhịp tim muốn phòng...

Dinh dưỡng Ăn nấm tốt cho sức khỏe như thế nào?

12/10/2018 17:15

Nấm là loại thực phẩm không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích với sức khỏe nhờ chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất, acid amin và chất chống oxy hóa.