Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Giảm cân không khó nhờ ngũ cốc nguyên hạt

Dùng hạt chia vào từng thời điểm khác nhau trong ngày mang lại những lợi ích gì?

6 loại cá tốt cho sức khỏe

Bí kíp bảo quản thực phẩm tươi lâu trong tủ lạnh

5 loại củ giúp tăng đề kháng, bổ sung năng lượng mùa Đông

Giảm cân không khó nhờ ngũ cốc nguyên hạt

12/11/2025 16:29

Carb thường bị hiểu lầm là kẻ thù của người đang giảm cân. Thực tế, ngũ cốc nguyên hạt...

Dùng hạt chia vào từng thời điểm khác nhau trong ngày mang lại những lợi ích gì?

12/11/2025 10:53

Hạt chia từ lâu đã được xem là “siêu thực phẩm” nhờ giàu chất xơ, omega-3 và chất...

6 loại cá tốt cho sức khỏe

12/11/2025 10:39

Cá là nguồn thực phẩm giàu đạm, acid béo omega-3, vitamin D, B12 và nhiều khoáng chất thiết...

Ung thư Video: Ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?

01/10/2018 17:30

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ...

Dinh dưỡng Các loại đồ uống tốt cho người bị đái tháo đường

28/09/2018 10:07

Đối với người bệnh đái tháo đường, việc chọn đúng loại thức uống lành mạnh không phải lúc nào cũng đơn giản.

Dinh dưỡng 6 dưỡng chất cần thiết cho mái tóc dài, chắc khỏe

26/09/2018 16:26

Mái tóc dài, chắc khỏe là niềm tự hào của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc tóc, mái tóc dài của bạn rất dễ trở nên khô rối, mất sức sống. Bạn có thể...

Nghiên cứu - Sản xuất Ăn phấn ong giúp tăng khả năng sinh sản?

26/09/2018 16:20

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai mà vẫn chưa có "tin vui", hãy sử dụng phấn ong (hay phấn hoa ong, bee pollen). Bởi phấn ong có thể giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Dinh dưỡng Keto và thuần chay: Chế độ ăn nào giúp giảm cân tốt hơn?

26/09/2018 14:29

Cả Keto và thuần chay đều có thể giúp bạn giảm cân. Các chuyên gia cho rằng, chế độ ăn uống tốt nhất là chế độ ăn mà bạn có thể gắn bó lâu dài.

Dinh dưỡng Hạt quả hạch Brazil có lợi cho sức khỏe thế nào?

26/09/2018 09:22

Hạt quả hạch Brazil (Brazil nuts) chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó cũng giàu chất béo và năng lượng nên bạn không nên ăn quá nhiều.

Dinh dưỡng Các loại đồ uống người bệnh đái tháo đường nên hạn chế

25/09/2018 16:18

Uống cà phê liệu có gây kháng insulin ở người bệnh đái tháo đường? Liệu soda ăn kiêng không chứa calorie có khiến bạn tăng cân? Hãy để Health+ giải đáp cho bạn!

Dinh dưỡng 9 “siêu thực phẩm” cho người bệnh đái tháo đường

24/09/2018 16:26

Dù có nhiều quan điểm khác nhau, nhìn chung, “siêu thực phẩm” được cho là những thực phẩm rất giàu các vi chất cần thiết cho sức khỏe, ví dụ như vitamin A, C, E, magne, kali, calci, chất...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn quinoa?

24/09/2018 13:35

Quinoa (diêm mạch) chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại ngũ cốc. Ngoài protein, quinoa cũng chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu với cơ thể. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn...

Dinh dưỡng Dân văn phòng nên ăn uống thế nào để tăng năng suất làm việc?

24/09/2018 10:47

Vì bận rộn, ngày càng nhiều người bỏ bữa trưa, bữa phụ trong khi làm việc. Trên thực tế, bỏ qua những bữa ăn và thời gian nghỉ ngơi này chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi, uể oải và không...