Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Dinh dưỡng Những lợi ích của dâu tây sẽ khiến bạn ngạc nhiên

16/11/2018 17:30

Dâu tây là loại quả mọng được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon. Hơn thế, loại quả này còn có nhiều lợi ích sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến.

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe ít biết của quả olive

16/11/2018 17:03

Chẳng ai muốn ăn quả olive tươi làm gì vì nó có vị đắng và khá khó ăn. Tuy nhiên, loại quả này lại có giá trị dinh dưỡng rất lớn và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai có nên ăn theo chế độ ăn Keto?

16/11/2018 15:54

Chế độ ăn Keto với ít carbohydrate, giàu chất béo là chế độ ăn được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai ăn theo chế độ ăn Keto có ảnh hưởng xấu đến...

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng sau khi tập thể dục

16/11/2018 11:11

Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần được bổ sung năng lượng để phục hồi tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 30 phút đầu sau khi tập luyện cường độ cao, các tế bào sẽ có...

Dinh dưỡng 5 loại rau củ nên ăn để giảm cân mà vẫn khỏe đẹp

15/11/2018 15:55

Rau củ có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất, do vậy đây là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người đang muốn giảm cân. Dưới đây là 5 loại rau củ bạn...

Dinh dưỡng Chán nản, buồn bã: Ăn ngay 6 thực phẩm cải thiện tâm trạng này

14/11/2018 15:52

Đói, thiếu năng lượng có thể khiến bạn luôn cảm thấy chán nản, buồn bã, dễ thất vọng… Do đó, bổ sung một số thực phẩm cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu...

Dinh dưỡng Nên bổ sung vitamin A từ những thực phẩm nào?

13/11/2018 10:44

Nói đến thực phẩm giàu vitamin A, nhiều người thường nghĩ ngay tới cà rốt. Tuy nhiên, bạn có biết cà rốt không phải là thực phẩm giàu vitamin A nhất mà bạn có thể bổ sung trong chế độ...

Dinh dưỡng Sữa chua Hy Lạp có thực sự tốt hơn sữa chua thông thường?

13/11/2018 10:00

Sữa chua Hy Lạp hay còn gọi là sữa chua kiểu Hy Lạp rất bổ dưỡng và được dùng phổ biến ở các nước phương Tây. So với sữa chua thông thường, sữa chua Hy Lạp có gì khác?

Dinh dưỡng 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt magne

12/11/2018 16:49

Liên tục cảm thấy mệt mỏi, mắt bị co giật, chuột rút có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu magne. Nồng độ magne trong cơ thể thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức...

Dinh dưỡng Video: Những quan niệm sai lầm về đồ ăn thức uống mà bạn nên biết rõ!

12/11/2018 16:42

Có rất nhiều quan niệm về đồ ăn và thức uống mà bạn ít nhiều đã từng nghe. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng. Dưới đây là những quan niệm sai lầm mà bạn cần biết...