Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Uống bao nhiêu sữa, ăn bao nhiêu sữa chua mỗi ngày mới tốt cho tim mạch?

17/09/2018 10:53

Một nghiên cứu quy mô lớn gần đây được công bố trên Tạp chí The Lancet đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa nguyên chất và sức khỏe tim mạch.

Nâng niu sức sống tự nhiên Làm cách nào để bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên?

15/09/2018 12:00

“Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?” là câu hỏi mà được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Dưới đây là một số cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên một cách an toàn...

Dinh dưỡng Top 15 thực phẩm giàu niacin giúp bạn khỏe mạnh toàn diện

15/09/2018 10:45

Niacin hay vitamin B3 là một vitamin tan trong nước đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe. Tiêu thụ các thực phẩm giàu niacin là điều cần thiết cho cơ thể và cho hầu như tất cả các quá...

Dinh dưỡng Những lợi ích của củ dền đỏ sẽ làm bạn ngạc nhiên!

14/09/2018 16:49

Củ dền đỏ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nó giàu niacin, đồng, sắt, magne, mangan và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích mà củ dền đỏ...

Dinh dưỡng Người bị viêm loét đại tràng nên ăn gì, tránh ăn gì?

14/09/2018 15:32

Thay đổi chế độ ăn uống không giúp bạn chữa khỏi viêm loét đại tràng, tuy nhiên, nó có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm mà người viêm loét...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm có vị đắng nhưng rất tốt cho sức khỏe

14/09/2018 15:17

Những thực phẩm có vị đắng thường bị nhiều người bỏ qua vì chúng rất khó ăn. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều loại thực phẩm có vị đắng rất giàu dưỡng chất, giúp giảm nguy cơ...

Nâng niu sức sống tự nhiên Những thực phẩm tự nhiên giúp bổ sung nội tiết tố nữ

13/09/2018 13:00

Suy giảm hormone estrogen là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ, khiến cho cơ thể người phụ nữ luôn căng thẳng mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy,...

Dinh dưỡng Omega-3 có thể giúp bạn phòng ngừa những căn bệnh này!

13/09/2018 11:57

Omega-3 là một loại acid béo có lợi được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích... và một số thực phẩm khác như đậu tương, hạt lanh, hạt bí ngô, rau bina,...

Dinh dưỡng Ăn nhiều đường nguy hiểm như thế nào?

13/09/2018 11:30

Theo các chuyên gia, ăn nhiều đường là nguyên nhân chính gây ra béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, tim mạch, ung thư...

Dinh dưỡng 4 loại đồ uống giúp bạn đối phó với mất ngủ

12/09/2018 17:21

Mất ngủ thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, tăng cân, trầm cảm, Alzheimer và các bệnh khác. Vậy, làm thế nào để đối phó với chứng mất...