Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 7 cách uống giấm táo biến người không bệnh thành có bệnh

08/06/2018 10:03

Giấm táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó chỉ xảy ra khi bạn sử dụng đúng cách. Trong nhiều trường hợp, dùng giấm táo sai cách có thể gây ra nhiều rủi ro cho cơ...

Dinh dưỡng Những nguyên liệu thực phẩm nên tránh

08/06/2018 09:18

Thực phẩm đóng gói, đóng hộp tuy ngon và tiện lợi, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại với sức khỏe bởi những nguyên liệu được sử dụng trong đó. Trước khi mua bất kỳ sản phẩm...

Món ngon - Nhà hàng 9 loại phô mai lành mạnh và tốt nhất với sức khỏe

07/06/2018 14:44

Phô mai (pho mát, cheese) thường không được coi là thực phẩm tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng bạn có biết phô mai có chứa hàm lượng cao protein, calci rất có lợi cho sức khỏe của...

Dinh dưỡng 4 thực phẩm được chứng minh là giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả

07/06/2018 09:49

Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật được biết là giúp giảm cholesterol và tốt cho tim mạch. Dưới đây là 4 thực phẩm như vậy đã được khoa học chứng minh hiệu quả.

Dinh dưỡng Muối hồng Himalaya có tốt hơn muối ăn thông thường?

07/06/2018 09:25

Nhiều người cho rằng, muối hồng Himalaya có chứa nhiều chất khoáng và có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc với sức khỏe. Vì lý do này nên muối hồng Himalaya được đánh giá là tốt hơn so...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn thực phẩm giàu omega-3 giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ

06/06/2018 15:56

Theo nghiên cứu mới của Anh, phụ nữ ăn các loại thực phẩm giàu omega-3 trong thời kỳ mang thai có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột ở trẻ và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên thận trọng khi ăn xoài?

06/06/2018 11:28

Xoài chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần thận trọng khi ăn xoài bởi ăn quá nhiều xoài có thể gây ra một số vấn đề đáng lo ngại.

Nội tiết Muốn kiểm soát đường huyết: Hãy ăn các loại hạt!

06/06/2018 10:56

Nghiên cứu mới của Canada đã chỉ ra rằng, thường xuyên ăn các loại hạt như: Hạnh nhân, hạt điều và óc chó có thể giúp người bệnh đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm nên ăn để có trái tim và mạch máu khỏe mạnh

06/06/2018 10:43

Có trái tim và hệ mạch máu khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là ngăn ngừa hình thành cục máu đông gây đau tim, đột quỵ.

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm gây ra cơn co thắt tử cung, giúp dễ đẻ hơn

06/06/2018 10:02

Khi bạn không có cơn co thắt, cơn đau đẻ, có thể bác sỹ sẽ dùng thuốc hoặc các biện pháp khác. Tuy vậy, để dễ đẻ hơn, bạn nên ăn những thực phẩm như dưới đây vào cuối thai kỳ...