Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giàu prebiotic giúp cải thiện hệ tiêu hóa

24/07/2018 14:25

Prebiotic là nguồn thức ăn cho probiotic (lợi khuẩn sống trong đường ruột), giúp probiotic phát triển và sinh sôi nhiều hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu prebiotic bạn nên ăn...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe của trà mướp đắng

24/07/2018 13:54

Bạn có biết mướp đắng cũng được dùng để làm trà? Trà mướp đắng không chỉ giúp giảm đường huyết, tốt với người bệnh đái tháo đường mà còn có vô vàn lợi ích với sức...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn đào: Nhiều lợi ích, sao phải kiêng?

24/07/2018 10:42

Nhiều người cho rằng bà bầu ăn đào con sẽ bị câm. Tuy nhiên, loại quả này lại chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cả bà bầu và thai nhi.

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu

23/07/2018 14:03

Nếu lưu thông máu không tốt, bạn sẽ gặp một số vấn đề sức khỏe như tê chân tay, mệt mỏi thường xuyên, giãn tĩnh mạch... Vậy làm thế nào để tăng cường lưu thông máu?

Dinh dưỡng Uống trà hoa: Tốt sức khỏe - dưỡng nhan sắc

23/07/2018 10:38

Uống trà không chỉ giúp tâm trí của bạn thoải mái, giảm đau họng mà còn có ích cho làn da của bạn. Một số loại trà giúp cải thiện làn da, đặc biệt là những loại trà hoa như dưới...

Dinh dưỡng Mướp khía tốt cho sức khỏe của bạn thế nào?

22/07/2018 08:58

Mướp khía giàu chất xơ, vitamin C, vitamin B, calci, magne... và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe khác. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà mướp khía mang lại cho người dùng.

Dinh dưỡng Top 4 loại thực phẩm nên ăn khi bị đề kháng insulin

21/07/2018 10:10

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp cùng tập thể dục đều đặn có thể giúp làm giảm kháng insulin trong cơ thể, phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng 16 điều xảy ra với cơ thể sau khi ăn bơ lạc

21/07/2018 08:39

Nhiều người yêu thích bơ lạc (bơ đậu phộng) không chỉ bởi nó thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Bơ lạc rất dễ kết hợp với tất cả mọi thứ - từ trái cây cho đến bánh mì, sinh tố...

Dinh dưỡng 3 lợi ích đáng ngạc nhiên khi ăn hành lá

20/07/2018 17:10

Hành lá giàu chất xơ, vitamin K, vitamin B2, đồng, magne và nhiều dưỡng chất khác rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe ít được biết đến của hành lá.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu sắt, phòng ngừa thiếu máu cho người ăn chay

20/07/2018 15:20

Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp duy trì mức năng lượng trong cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, làm tăng...