Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm mẹ nên ăn sau sinh để nhanh lại sức, lợi sữa hơn

27/06/2018 10:28

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ thường quá bận chăm con mà lơ là chế độ ăn uống của chính mình. Tuy nhiên, dinh dưỡng sau sinh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng cả...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe khi ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A

26/06/2018 13:53

Bảo vệ mắt, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương khớp chắc khỏe và làm giảm nguy cơ ung thư... là những lợi ích khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp xoa dịu cơn đau bụng

26/06/2018 10:56

Một chế độ ăn uống đơn giản với những thực phẩm lành mạnh có thể giúp làm dịu cơn đau bụng, đau dạ dày hiệu quả.

Dinh dưỡng Tại sao phụ nữ nên hạn chế ăn thịt đỏ?

26/06/2018 09:26

Các loại thịt đỏ (như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu) mặc dù có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn quá nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc...

Dinh dưỡng Infographic: Nấm khiêu vũ có lợi ích gì cho sức khỏe?

26/06/2018 08:55

Là một nguyên liệu nổi tiếng trong ẩm thực Nhật Bản, nấm khiêu vũ (nấm maitake) có thể mang lại hương vị độc đáo cho nhiều món ăn. Không chỉ vậy, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức...

Dinh dưỡng Bạn muốn giảm cân: Hãy ăn cà chua!

25/06/2018 10:57

Cà chua rất giàu các dưỡng chất như: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, beta carotene và lycopene... không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là 5...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm bạn nên ăn vào mùa Hè để kiểm soát huyết áp

25/06/2018 10:39

Theo các chuyên gia, huyết áp thường có xu hướng biến động thường xuyên hơn vào mùa Hè. Vì vậy, đây là thời điểm mọi người nên chú ý tới việc kiểm soát huyết áp, tránh những tác...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 40

25/06/2018 10:35

Bạn dùng nhiều loại kem dưỡng da, kem chống lão hóa… nhưng vẫn thấy xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim. Vấn đề có thể là do bạn không bổ sung đủ các chất chống oxy hóa, chất béo...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà cỏ xạ hương

25/06/2018 09:43

Cỏ xạ hương hay còn gọi là lá nguyệt quế (thyme) là loại rau thơm thường được dùng trong món ăn Âu. Bạn có biết, trà cỏ xạ hương cũng là một loại trà được nhiều người yêu thích...

Dinh dưỡng Chế độ ăn thuần chay tốt cho sức khỏe thế nào?

24/06/2018 16:30

Chế độ ăn thuần chay hay thuần thực vật là chế độ ăn chỉ bao gồm các thực phẩm từ thực vật và hoàn toàn không có thịt hay các sản phẩm từ sữa. Đây đang là một chế độ ăn được...