Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Khế: Loại quả bình dân nhưng nhiều lợi ích

10/10/2018 17:04

Khế là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa vitamin A, vitamin C, kali, magne, sắt, chất xơ, calci, các hợp chất chống oxy hóa như polyphenolic, acid galic, quercetin... nên...

Dinh dưỡng Những dưỡng chất không thể thiếu nếu bạn đang muốn giảm cân

10/10/2018 16:40

Bên cạnh việc tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quyết định đến kế hoạch giảm cân của bạn. Nếu đang muốn giảm cân thì chế độ ăn uống của bạn không thể...

Dinh dưỡng 5 món nên ăn và 1 món cần tránh xa khi bị cảm lạnh, cúm

10/10/2018 14:39

Cảm lạnh, cúm thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi... Những người có hệ miễn dịch kém sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh, do đó bạn nên chủ động...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?

10/10/2018 13:55

Chào bác sỹ! Tôi cao 1m55 và nặng 45,3kg. Theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn thì tôi bị thiếu 5,4 cân. Tôi thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ nhưng không thể tăng cân. Mong...

Dinh dưỡng Bị rối loạn lo âu: Nên bổ sung ngay những dưỡng chất dưới đây!

10/10/2018 11:53

Thay vì sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như gây nghiện, trầm cảm, co giật, rối loạn chức năng tình dục, nhức đầu... bạn nên thay...

Dinh dưỡng Ăn theo chế độ ăn Keto có cần bổ sung vitamin tổng hợp?

09/10/2018 16:33

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn được nhiều người ưa chuộng để giảm cân. Tuy vậy, nhiều người cho rằng, do cắt giảm nhiều loại thực phẩm nên cần phải bổ sung vitamin tổng hợp...

Dinh dưỡng 7 dưỡng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe tâm thần

09/10/2018 16:31

Nếu đang là bệnh nhân tâm thần hoặc muốn phòng ngừa các vấn đề sức khỏe tâm thần thì bạn nên bổ sung ngay các dưỡng chất dưới đây vào chế độ ăn uống của mình.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên

09/10/2018 13:42

Nho khô chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Dinh dưỡng Hải sản tốt cho sức khỏe thế nào?

08/10/2018 17:18

Ăn hải sản, đặc biệt là những loài cá béo, là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về hàm lượng thủy ngân trong hải sản mà bỏ...

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để duy trì cân nặng ổn định?

08/10/2018 17:00

Giảm cân đã khó, duy trì cân nặng ổn định còn khó hơn. Thêm các thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày chính là cách giúp bạn duy trì cân nặng ổn định.