Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn nho thường xuyên hơn?

08/10/2018 15:50

Nho là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của...

Dinh dưỡng 4 tác dụng phụ ít biết của trà bạc hà

08/10/2018 13:33

Trà bạc hà được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đừng vì thế mà uống quá nhiều bởi loại đồ uống này có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hại cho sức...

Dinh dưỡng 3 loại vitamin quan trọng nhất cho phụ nữ mang thai

07/10/2018 14:35

Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Dưới đây là một số loại vitamin quan trọng nhất mà phụ nữ...

Dinh dưỡng Protein đậu nành lợi - hại thế nào với sức khỏe?

05/10/2018 14:46

Đậu nành có thể làm được nhiều món ngon như đậu phụ, sữa đậu nành, tempeh, thậm chí cả bột protein đậu nành. Đối với người ăn chay, ăn thuần chay và những người bị dị ứng...

Dinh dưỡng 5 thay đổi nhỏ cải thiện chế độ ăn cho người bị đái tháo đường

05/10/2018 09:42

Nhiều người bệnh đái tháo đường cảm thấy việc kiểm soát đường huyết thực sự rất khó khăn. Đặc biệt, nhiều người bệnh không biết mình nên ăn uống thế nào vì chế độ ăn...

Dinh dưỡng Thiếu kali? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm này

04/10/2018 17:19

Thiếu kali có thể dẫn tới các bệnh về tim mạch hay khiến cơ thể mệt mỏi. Bổ sung kali từ nguồn thực phẩm hằng ngày là biện pháp cần thiết để cân bằng lượng kali trong cơ thể.

Nâng niu sức sống tự nhiên Kinh nguyệt không đều nên ăn gì: 12 thực phẩm chớ bỏ qua!

04/10/2018 17:00

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn nội tiết, hormone trong cơ thể. May mắn là bổ sung một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp chị em cân...

Dinh dưỡng Tại sao bà bầu cần sử dụng vitamin trước khi sinh?

04/10/2018 16:08

Các bác sỹ thường khuyên phụ nữ nên uống vitamin trước sinh hàng ngày trong suốt thai kỳ. Vitamin trước khi sinh là các loại vitamin chuyên dụng được sử dụng để đáp ứng nhu cầu dinh...

Nâng niu sức sống tự nhiên Ăn những món này, chị em không còn lo thiếu máu

04/10/2018 15:40

Thiếu máu đồng nghĩa với hàm lượng sắt trong cơ thể sẽ giảm đi gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể. Người bị thiếu máu cần nhanh chóng bổ sung sắt cho cơ thể thông qua chế...

Dinh dưỡng Video: Nước ngọt có gas tàn phá cơ thể như thế nào?

04/10/2018 11:02

Nước ngọt có gas là loại đồ uống ưa thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, loại đồ uống này hoàn toàn không hề mang lại lợi ích gì cho sức khỏe mà còn làm hại cơ thể một cách...