Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số...

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát...

Dinh dưỡng Top 10 loại thực phẩm tốt cho đường ruột

08/04/2018 10:32

Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng, mà còn giúp hấp thu chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố. Vì vậy, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau để đường ruột...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh

08/04/2018 10:31

Con của bạn quá gầy mặc dù bé vẫn ăn uống tốt? Đừng lo lắng, hãy cho bé ăn 10 thực phẩm như dưới đây, đảm bảo bé sẽ có bữa ăn ngon, đa dạng, đảm bảo tăng cân hợp lý, tăng trưởng...

Dinh dưỡng Bổ sung dưỡng chất gì, thực phẩm gì để giảm viêm nhiễm trong cơ thể?

08/04/2018 10:23

Tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể có thể xảy ra để phản ứng lại với những chấn thương, nhiễm trùng và căng thẳng. Tuy nhiên trong một vài trường hợp, tình trạng viêm nhiễm cũng có...

Dinh dưỡng Những nguy cơ khi ăn cà tím trong thời kỳ mang thai

06/04/2018 16:48

Cà tím được cho là một trong những thực phẩm lành mạnh và an toàn đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thực phẩm khác, bà bầu ăn quá nhiều cà tím cũng có thể gây ra...

Dinh dưỡng 9 dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

06/04/2018 15:55

Trẻ nhỏ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để có thể tăng cường hệ miễn dịch, phát triển khỏe mạnh. Có hệ miễn dịch khỏe, bé sẽ phòng ngừa tốt hơn với các...

Dinh dưỡng Ăn chocolate ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm trạng như thế nào?

06/04/2018 15:11

Đối với nhiều người, chocolate vừa mang lại sự thoải mái vừa là kẻ thù, bởi chocolate có thể gây tăng cân. Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, chocolate thực sự tác động đến tinh...

Dinh dưỡng 10 loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể mà bạn nên bổ sung

06/04/2018 13:50

Probiotics hay các vi khuẩn tốt trong cơ thể được coi như "hàng rào bảo vệ" đầu tiên của cơ thể giúp chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài. Dưới đây là 10 loại vi khuẩn có lợi và...

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 7 thực phẩm lành mạnh luôn cần có trong tủ lạnh

06/04/2018 13:40

Rau chân vịt, quả bơ, sữa hạnh nhân, chanh tây... là những thực phẩm lành mạnh mà bạn cần có trong tủ lạnh gia đình.

Dinh dưỡng 6 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều chất xơ

05/04/2018 14:14

Có thể bạn đã nghe nói chất xơ rất tốt cho cơ thể, nhưng cụ thể thì chất xơ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe? Cùng Health+ tìm hiểu một số lý do tại sao chất xơ lại không thể thiếu...

Dinh dưỡng Ăn gừng buổi sáng thế nào để “tốt hơn cả uống nước sâm”?

05/04/2018 10:35

Tuy bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đôi khi các món ăn sáng có thể bị lặp đi lặp lại khiến bạn nhàm chán, không muốn ăn. Sử dụng gừng có thể thay đổi điều đó và...