Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

08/11/2026 15:17

Xu hướng dùng các loại sữa, sữa chua hay phô mai thực vật thay cho sữa động vật đang ngày càng...

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

07/11/2026 09:49

Bước vào siêu thị, người tiêu dùng rất dễ bắt gặp thực phẩm bổ sung chất đạm protein...

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

05/11/2026 09:46

Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng giúp thực phẩm giữ được lâu hơn và giảm nguy cơ...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai có nên ăn theo chế độ ăn Keto?

16/11/2018 15:54

Chế độ ăn Keto với ít carbohydrate, giàu chất béo là chế độ ăn được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai ăn theo chế độ ăn Keto có ảnh hưởng xấu đến...

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng sau khi tập thể dục

16/11/2018 11:11

Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần được bổ sung năng lượng để phục hồi tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 30 phút đầu sau khi tập luyện cường độ cao, các tế bào sẽ có...

Dinh dưỡng 5 loại rau củ nên ăn để giảm cân mà vẫn khỏe đẹp

15/11/2018 15:55

Rau củ có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất, do vậy đây là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người đang muốn giảm cân. Dưới đây là 5 loại rau củ bạn...

Dinh dưỡng Chán nản, buồn bã: Ăn ngay 6 thực phẩm cải thiện tâm trạng này

14/11/2018 15:52

Đói, thiếu năng lượng có thể khiến bạn luôn cảm thấy chán nản, buồn bã, dễ thất vọng… Do đó, bổ sung một số thực phẩm cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu...

Dinh dưỡng Nên bổ sung vitamin A từ những thực phẩm nào?

13/11/2018 10:44

Nói đến thực phẩm giàu vitamin A, nhiều người thường nghĩ ngay tới cà rốt. Tuy nhiên, bạn có biết cà rốt không phải là thực phẩm giàu vitamin A nhất mà bạn có thể bổ sung trong chế độ...

Dinh dưỡng Sữa chua Hy Lạp có thực sự tốt hơn sữa chua thông thường?

13/11/2018 10:00

Sữa chua Hy Lạp hay còn gọi là sữa chua kiểu Hy Lạp rất bổ dưỡng và được dùng phổ biến ở các nước phương Tây. So với sữa chua thông thường, sữa chua Hy Lạp có gì khác?

Dinh dưỡng 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt magne

12/11/2018 16:49

Liên tục cảm thấy mệt mỏi, mắt bị co giật, chuột rút có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu magne. Nồng độ magne trong cơ thể thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức...

Dinh dưỡng Video: Những quan niệm sai lầm về đồ ăn thức uống mà bạn nên biết rõ!

12/11/2018 16:42

Có rất nhiều quan niệm về đồ ăn và thức uống mà bạn ít nhiều đã từng nghe. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng. Dưới đây là những quan niệm sai lầm mà bạn cần biết...

Dinh dưỡng Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin A và các dấu hiệu cảnh báo

12/11/2018 16:22

Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, hệ thần kinh, làn da, sức khỏe sinh sản cũng như nhiều cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

Dinh dưỡng 19 thực phẩm tốt nhất cho não bộ

12/11/2018 15:55

Bộ não là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể. Bộ não sử dụng tới 20 - 30% lượng calo bạn tiêu thụ. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt nhất, suy nghĩ thông suốt và tư duy tốt hơn, bạn phải...