Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Uống nước chanh gừng tốt cho sức khỏe thế nào?

04/07/2018 12:00

Chanh và gừng là 2 thành phần tự nhiên đã được chứng minh là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp 2 thành phần này sẽ mang lại một loại thức uống tuyệt vời cho bạn.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm lành mạnh biến thành hại nếu ăn quá nhiều

04/07/2018 09:59

Nhiều thực phẩm tưởng như lành mạnh nhưng thực tế lại chứa rất nhiều đường, muối hoặc calorie. Tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm này có thể gây tăng cân, béo phì, làm tăng nguy cơ...

Dinh dưỡng Quả óc chó giúp ngăn ngừa đái tháo đường type 2

03/07/2018 16:29

Các nhà khoa học cho biết, quả óc chó rất giàu acid béo omega-3 không chỉ rất tốt cho tim mạch mà còn có khả năng làm giảm nguy cơ tiến triển bệnh đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng Video: Vì sao bạn nên ăn bưởi mỗi ngày?

03/07/2018 16:23

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc thường được dùng ăn tráng miệng và loại quả này rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích mà loại quả này mang lại trong video...

Dinh dưỡng Lý do khiến bạn nên ăn ngũ cốc nảy mầm

03/07/2018 15:42

Nghiên cứu cho thấy, việc ngâm và làm hạt ngũ cốc nảy mầm sẽ làm mất acid phytic trong ngũ cốc, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Không chỉ thế, ngũ cốc nảy mầm còn có vô...

Dinh dưỡng Nâng cấp cốc trà xanh thường nhật nhờ ướp đẫm hương hoa nhài

02/07/2018 16:06

Trà xanh là một trong những loại trà phổ biến nhất và được nhiều người ưa chuộng. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một hương vị trà xanh mới mà vẫn nhận được nhiều lợi ích cho sức...

Dinh dưỡng Bí quyết pha trà Tích Lan để hạn chế caffeine gây hại

01/07/2018 11:40

Giống như các loại trà khác, trà Tích Lan/trà Ceylon cũng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe khi tiêu thụ quá nhiều.

Dinh dưỡng Chế độ ăn cho người bị trầm cảm: Nên và không nên ăn gì?

01/07/2018 08:57

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện có khoảng hơn 300 triệu người trên toàn thế giới đang mắc bệnh trầm cảm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc chống trầm cảm để điều trị bệnh,...

Dinh dưỡng Hạt tiêu trắng và hạt tiêu đen có gì khác biệt?

30/06/2018 15:50

Có thể nhiều người sẽ nghĩ hạt tiêu trắng và hạt tiêu đen có xuất xứ khác nhau do màu sắc quá khác biệt. Tuy nhiên trên thực tế, chúng đều là hạt của cây hồ tiêu. Vậy hai loại hạt...

Dinh dưỡng 6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn

30/06/2018 08:17

Trái cây là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng, vì nó có hương vị thơm ngon, dễ tiêu hóa và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị, chế biến. Dưới đây là những cách kết hợp trái cây cho...