Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số...

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát...

Dinh dưỡng Nếu đang cố gắng giảm cân có nên tránh ăn chuối?

05/01/2018 11:04

Chuối là loại trái cây chứa nhiều calorie. Trên google, có khá nhiều lượt tìm kiếm xem "Có bao nhiêu calo trong cuối". Thậm chí, cả huấn luyện viên nổi tiếng Harley Pasternak cũng khuyên...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm tưởng bình thường lại gây khó chịu cho tiêu hóa

05/01/2018 09:04

Có nhiều loại thực phẩm đã được chứng minh có nhiều ích lợi với sức khỏe nhưng lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy. Đó là...

Dinh dưỡng 6 cách chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn, đơn giản cho người muốn giảm cân

05/01/2018 08:30

“Hãy ăn bữa sáng như một vị vua” là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân lành mạnh. Tuy nhiên, làm sao có thể nấu một bữa sáng ngon miệng, đủ chất trong thời gian ngắn nhất?

Dinh dưỡng Ăn hạt không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe

04/01/2018 12:00

Không phải tất cả các loại hạt đều tốt cho sức khỏe. Dù chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng khi chế biến sai cách không chỉ khiến các chất dinh dưỡng này sụt giảm và còn gây ra...

Dinh dưỡng Buổi sáng nên uống nước cam hay uống sữa?

04/01/2018 10:59

Vào bữa sáng, bạn thường uống nước cam ép hay uống sữa? Cả hai loại nước uống này đều giàu dinh dưỡng, tăng thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới, nhưng đâu là lựa chọn...

Dinh dưỡng Điểm danh các loại quả mọng "nhỏ mà có võ"

04/01/2018 09:50

Không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng, các loại quả mọng dưới đây còn được công nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe!

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ lòng trắng trứng

03/01/2018 16:20

Trứng chứa hàm lượng cholesterol và chất béo cao nên thường không được coi là thực phẩm lành mạnh nếu ăn thường xuyên. Tuy nhiên, đó chỉ là "tiếng xấu" của phần lòng đỏ trứng,...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung

03/01/2018 15:50

Nếu thường xuyên cảm thấy uể oải, mất tập trung, rất có thể bạn đang không bổ sung đủ các dưỡng chất mà não bộ cần để làm việc hiệu quả. Bổ sung 10 thực phẩm dưới đây sẽ...

Dinh dưỡng 6 điều cần biết trước khi thực hiện chế độ ăn Ketogenic

03/01/2018 11:23

Chế độ ăn Ketogenic là chế độ ăn phổ biến và được tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm 2017. Mặc dù được ưa chuộng nhưng có rất nhiều điều bạn cần biết thêm về chế độ...