Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Các loại hạt tốt cho da mà bạn nên ăn thường xuyên

04/08/2018 10:33

Các loại hạt tốt cho da vì chúng giàu các vitamin và khoáng chất thiết yếu, có thể giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu của quá trình lão hóa da hiệu quả.

Dinh dưỡng 5 quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống lành mạnh

03/08/2018 15:58

Không chỉ đơn thuần giúp giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp phòng ngừa một số căn bệnh như tim mạch, đột quỵ...Tuy nhiên, nếu hiểu sai một số điều dưới đây, có thể...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm được sơ chế sẵn bạn nên hạn chế mua

03/08/2018 09:00

Thực phẩm được làm sẵn hay sơ chế sẵn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm này lợi ít, hại nhiều.

Dinh dưỡng 7 lý do vì sao bạn nên ăn cá nhiều hơn

03/08/2018 08:44

Cá là một trong những loại thực phẩm rất bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn cá nhiều hơn.

Dinh dưỡng 6 loại nấm dược liệu giúp tăng cường miễn dịch

02/08/2018 15:30

Nấm dược liệu đã được sử dụng trong y học từ hàng ngàn năm nay. Mỗi loại nấm cung cấp các lợi ích sức khỏe riêng biệt, nhưng nhìn chung nó đều có tác dụng mạnh mẽ lên hệ miễn...

Dinh dưỡng Thích uống trà trái cây: Coi chừng hỏng răng!

02/08/2018 14:48

Trà trái cây (hay trà hoa quả) hiện đang được nhiều người ưa chuộng với công dụng giải khát, thải độc và làm đẹp da. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi uống trà trái cây bởi nghiên cứu...

Dinh dưỡng Thường xuyên bị căng thẳng: Hãy ăn nhiều chất xơ

01/08/2018 16:56

Các nhà khoa học cho biết, căng thẳng có thể tác động tới toàn bộ cơ thể chúng ta, làm thay đổi trạng thái tinh thần, hành vi và làm tổn thương các cơ quan, đặc biệt là...

Dinh dưỡng Top thực phẩm lành mạnh nhưng dễ gây đầy hơi, trướng bụng

01/08/2018 15:02

Ngay cả những thực phẩm lành mạnh cũng có thể tạo ra quá nhiều khí tích tụ trong ruột, gây đầy hơi, trướng bụng.

Dinh dưỡng Uống trà quế: Không chỉ rất thơm mà còn có nhiều lợi ích

01/08/2018 14:05

Trà quế có vị ngọt, cay, giúp làm ấm cơ thể, thơm miệng nên được nhiều người yêu thích. Trà quế là một thức uống đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thân cây chuối

31/07/2018 15:20

Thân cây chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh. Dưới đây là những lợi ích của thân cây chuối mà có thể bạn...