Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số...

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát...

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn uống theo chế độ Ketogenic?

16/01/2018 17:14

Mặc dù là chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm 2017, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện được chế độ ăn Ketogenic. Dưới đây là những đối...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai nên uống loại sữa nào?

16/01/2018 10:41

Sữa chứa nhiều calci và các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của phụ nữ mang thai. Thế nhưng, các mẹ bầu có biết loại sữa nào tốt nhất cho...

Dinh dưỡng Các vitamin, khoáng chất bạn nên bổ sung khi bị cảm lạnh

15/01/2018 17:14

Ăn uống đủ chất, kết hợp với nghỉ ngơi và tập thể dục vừa sức sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn khi bị cảm lạnh. Dưới đây là một số loại...

Dinh dưỡng Bị huyết áp thấp: Cách tăng huyết áp nhờ ăn uống

15/01/2018 15:54

Đừng nghĩ rằng chỉ tăng huyết áp (huyết áp cao) mới nguy hiểm. Thực tế, những người bị huyết áp thấp có thể ngất xỉu, nôn mửa, thậm chí sốc nguy hiểm đến tính mạng.

Dinh dưỡng Bạn đã biết lợi ích tuyệt vời từ quả aronia đối với sức khỏe?

15/01/2018 11:44

Aronia là một loại cây bụi có nguồn gốc ở Bắc Mỹ, hiện được trồng ở Đông Âu. Quả aronia còn được gọi là chokeberry. Aronia có thể ăn trực tiếp, hoặc ép lấy nước, làm trà để...

Dinh dưỡng 9 gợi ý thay đổi thực phẩm để giảm cân, thon gọn đón Tết

15/01/2018 10:30

Nếu muốn giảm cân mà không phải ăn uống kiêng khem hay tập luyện vất vả, bạn nên thay đổi những thói quen ăn uống hàng ngày. Những gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

Dinh dưỡng Ngoài giúp giảm cân, quả chanh ta còn có lợi ích gì?

15/01/2018 09:47

Quả chanh ta tuy bé nhỏ, bình dân nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó rất dồi dào vitamin C và các chất chống oxy hóa.

Dinh dưỡng Nên ăn thực phẩm nào khi áp dụng chế độ ăn uống Ayurveda?

13/01/2018 15:00

Chế độ ăn uống Ayurveda có nhiều ưu thế và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn chọn lựa đúng những gì nên ăn.

Dinh dưỡng Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?

13/01/2018 11:38

Một số loại gia vị không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm, mà còn giúp giữ ấm cơ thể để cái rét lạnh của mùa Đông không còn đáng sợ.

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho hormone trong từng độ tuổi

13/01/2018 10:00

Hormone kiểm soát mọi thứ, từ sự thèm ăn cho đến ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nồng độ hormone thường bị suy giảm theo thời gian và nhu cầu hormone của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào...