Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Top thực phẩm thay thế tốt nhất cho những người không thích ăn thịt

22/03/2018 13:40

Ngoài thịt, cá và các sản phẩm từ động vật, vẫn còn rất nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa lượng protein dồi dào.

Dinh dưỡng Có nên ăn trái cây trước khi ngủ?

22/03/2018 11:37

Để đối phó với cơn đói vào mỗi đêm mà không sợ bị tăng cân nên bạn lựa chọn các loại trái cây? Tuy nhiên, liệu ăn trái cây vào ban đêm có thực sự là lựa chọn lành mạnh?

Dinh dưỡng 3 thói quen hàng ngày đang khiến bạn thiếu hụt vitamin B12

22/03/2018 10:57

Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và điều đáng nói là một số thói quen hàng ngày đang chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt vitamin...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm bạn nên ăn khi đang buồn

21/03/2018 14:30

Khi tâm trạng lao dốc không phanh, nên ăn gì để thấy phấn chấn hơn, khỏe hơn? Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên ăn khi tâm trạng không được tốt.

Dinh dưỡng Bà bầu thèm cà phê, nên làm gì?

21/03/2018 11:44

Phụ nữ mang thai thường do dự, vừa muốn uống cà phê vừa không dám uống bởi sợ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Tại sao uống cà phê có hại với phụ nữ mang thai, nên làm gì nếu bà bầu thèm...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm giúp trẻ thông minh và có trí nhớ tốt hơn

21/03/2018 10:55

Để thúc đẩy chức năng não bộ, trí thông minh và trí nhớ của trẻ, cha mẹ hãy cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi.

Dinh dưỡng Đây là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn đường

20/03/2018 16:09

Đường rất ngọt ngào nhưng những tác dụng phụ của nó chẳng hề dễ chịu chút nào đâu. Hãy xem những gì thực sự xảy ra với cơ thể sau khi bạn ăn đường.

Dinh dưỡng Thiếu iod: Đừng ăn nhiều muối, hãy tiêu thụ những thực phẩm này

20/03/2018 15:24

Thiếu iod (iốt, iodine) là tình trạng không khó gặp, nó sẽ dẫn đến thiếu hormone tuyến giáp và gây ra nhiều rối loạn khác nhau như: Bướu giáp, thiểu năng trí tuệ, đần độn, cơ thể...

Dinh dưỡng Người lớn bị thủy đậu tránh ăn gì?

20/03/2018 09:50

Người bị bệnh thủy đậu cần lưu ý đến chế độ ăn uống, bởi có nhiều loại thực phẩm có thể làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

Tiêu hóa Đau bụng sau khi ăn trứng có phải bị dị ứng trứng?

19/03/2018 17:03

Dị ứng trứng là loại dị ứng thực phẩm phổ biến thứ hai, sau sữa. Nếu bạn đã được chẩn đoán dị ứng trứng, bạn nên tránh xa tất cả các món ăn có chứa trứng. Dị ứng trứng có...