Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng 9 dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

06/04/2018 15:55

Trẻ nhỏ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để có thể tăng cường hệ miễn dịch, phát triển khỏe mạnh. Có hệ miễn dịch khỏe, bé sẽ phòng ngừa tốt hơn với các...

Dinh dưỡng Ăn chocolate ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm trạng như thế nào?

06/04/2018 15:11

Đối với nhiều người, chocolate vừa mang lại sự thoải mái vừa là kẻ thù, bởi chocolate có thể gây tăng cân. Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, chocolate thực sự tác động đến tinh...

Dinh dưỡng 10 loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể mà bạn nên bổ sung

06/04/2018 13:50

Probiotics hay các vi khuẩn tốt trong cơ thể được coi như "hàng rào bảo vệ" đầu tiên của cơ thể giúp chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài. Dưới đây là 10 loại vi khuẩn có lợi và...

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 7 thực phẩm lành mạnh luôn cần có trong tủ lạnh

06/04/2018 13:40

Rau chân vịt, quả bơ, sữa hạnh nhân, chanh tây... là những thực phẩm lành mạnh mà bạn cần có trong tủ lạnh gia đình.

Dinh dưỡng 6 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều chất xơ

05/04/2018 14:14

Có thể bạn đã nghe nói chất xơ rất tốt cho cơ thể, nhưng cụ thể thì chất xơ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe? Cùng Health+ tìm hiểu một số lý do tại sao chất xơ lại không thể thiếu...

Dinh dưỡng Ăn gừng buổi sáng thế nào để “tốt hơn cả uống nước sâm”?

05/04/2018 10:35

Tuy bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đôi khi các món ăn sáng có thể bị lặp đi lặp lại khiến bạn nhàm chán, không muốn ăn. Sử dụng gừng có thể thay đổi điều đó và...

Món ngon - Nhà hàng 6 món ăn bài thuốc trị chứng tiểu đêm nhiều lần

05/04/2018 10:10

Người cao tuổi bị đi tiểu đêm nhiều lần là do thận dương suy yếu. Vì vậy nên chú trọng ôn bổ thận dương. Một số món ăn bài thuốc của y học cổ truyền dưới đây sẽ giúp ích ít...

Dinh dưỡng Có nên bổ sung vitamin, khoáng chất hàng ngày?

04/04/2018 16:21

Ngày càng có nhiều các loại vitamin, khoáng chất bổ sung dưới nhiều nhãn hiệu khác nhau. Thêm vào đó, việc thiếu kiến thức về dinh dưỡng cũng khiến nhiều người gặp trở ngại trong...

Dinh dưỡng Đọc ngay để biết nước ép lựu có công dụng gì?

04/04/2018 13:59

Lựu là một trong những loại trái cây có lợi cho sức khỏe, có khả năng ngăn ngừa rất nhiều bệnh như ung thư, đái tháo đường, tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và ngăn ngừa rụng tóc......

Dinh dưỡng Các loại rau củ quả lành mạnh biến thành độc hại vì bạn ăn khi bị bệnh

04/04/2018 09:32

Một chế độ ăn nhiều rau củ quả luôn được khuyến cáo là mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, khi bạn gặp một số vấn đề sức khỏe, các loại rau củ quả lành mạnh có thể biến thành...