Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mơ

Tết có nên ăn nhiều mứt?

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ"...

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

19/02/2026 09:00

Bên cạnh các loại bánh mứt kẹo ngày Tết như dừa, quất, mơ… quả mận cũng thường được...

Nội tiết 5 loại thực phẩm giúp bạn đối phó với bệnh đái tháo đường

21/04/2018 11:20

Bổ sung một số loại thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống có thể giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa biến chứng đái...

Dinh dưỡng Người bị trầm cảm nên ăn gì, tránh ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

21/04/2018 08:30

Đối với người bị trầm cảm, chế độ ăn có vai trò vô cùng quan trọng, bởi thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến cảm xúc và tâm trạng. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn cho...

Dinh dưỡng 5 loại đường thay thế tốt cho người bệnh đái tháo đường

20/04/2018 16:28

Nếu bạn lo ngại việc tiêu thụ đường thông thường có thể làm tăng đường huyết và khiến bệnh đái tháo đường trở nên nghiêm trọng hơn, thì 5 loại đường thay thế dưới đây có...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống giúp đối phó bệnh đái tháo đường hiệu quả

20/04/2018 12:04

Người bệnh đái tháo đường có thể áp dụng những chế độ ăn uống trong danh sách dưới đây để kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh đái...

Dinh dưỡng Dưa chua - nét dân dã của ẩm thực Việt hóa ra lại nhiều giá trị tới vậy

20/04/2018 10:50

Theo các nhà nghiên cứu, dưa chua đã có mặt ở Hà Lan từ khoảng năm 2030 TCN. Ở Việt Nam, đây là món ăn dân dã xuất hiện từ rất lâu và luôn xuất hiện trong mâm cơm gia đình như một phần...

Dinh dưỡng 8 loại trà tốt nhất để đối phó với mất ngủ

20/04/2018 09:24

Mất ngủ không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải vào ban ngày mà còn ảnh hưởng lớn đến hiệu suất công việc, học tập, làm giảm khả năng ghi nhớ và hàng loạt vấn đề sức...

Dinh dưỡng 9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn

19/04/2018 10:17

Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm...

Dinh dưỡng 7 loại sữa tốt nhất cho trái tim của bạn

18/04/2018 17:01

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải loại sữa nào cũng tốt cho người mắc bệnh tim mạch. Bởi chất béo bão hòa trong sữa có thể làm tăng cholesterol và khiến bệnh tim nặng...

Dinh dưỡng 15 loại rau củ quả sạch, an toàn, ít thuốc trừ sâu nhất 2018

18/04/2018 14:45

Có bao giờ bạn tự hỏi, đâu là loại rau củ, trái cây sạch nhất, chứa ít thuốc trừ sâu nhất? Để trả lời cho câu hỏi này, Nhóm công tác môi trường Mỹ - EWG (Enviromental Working Group) đã...

Món ngon - Nhà hàng 10 thực phẩm đắt nhất trên thế giới: Bạn đã ăn được mấy loại?

18/04/2018 11:49

Trên thế giới, có những loại thực phẩm siêu đắt đỏ chỉ dành cho giới siêu giàu hay những người sành ăn muốn được thưởng thức mọi của ngon vật lạ trên đời. Những thực phẩm...