Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Cách bảo quản thực phẩm khô không bị nấm mốc khi trời nồm ẩm

03/03/2018 10:50

Trời nổm ẩm ướt dễ khiến các loại thực phẩm khô bị nấm mốc nếu không bảo quản đúng cách. Vậy, làm thế nào để bảo quản được các thực phẩm khô được lâu hơn?

Dinh dưỡng Những lưu ý khi bổ sung calci cho người ăn chay

03/03/2018 10:20

Khi nói tới bổ sung calci, đa số mọi người sẽ nghĩ ngay tới các thực phẩm như trứng, sữa, pho mát… Nhưng còn những người ăn chay thì sao? Làm sao họ có thể bổ sung calci khi không uống sữa...

Dinh dưỡng Nên cho trẻ uống sữa tươi nguyên chất hay sữa tiệt trùng?

02/03/2018 09:12

Sữa là thực phẩm không thể thiếu đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn có biết loại sữa bò nào - sữa tươi nguyên chất, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng - an toàn hơn cho trẻ nhỏ?

Dinh dưỡng 9 thực phẩm nên có trong bữa cơm mỗi ngày nếu muốn tim khỏe mạnh

01/03/2018 15:18

Tự nấu những bữa cơm bổ dưỡng tại nhà là cách tuyệt vời nhất để chăm sóc sức khỏe tổng thể, nối lại tâm trí và cơ thể sau một ngày dài lao động. Chăm sóc trái tim cũng rất cần...

Dinh dưỡng Phụ nữ ăn gì để trẻ lâu và khỏe mạnh?

01/03/2018 11:35

Phụ nữ không chỉ quan tâm ăn gì để khỏe mạnh mà còn luôn chú ý đến việc ăn gì để trẻ lâu và xinh đẹp hơn mỗi ngày. Dưới đây là những thực phẩm mọi phụ nữ nên thêm vào thực...

Dinh dưỡng Bệnh nhân ung thư nên biết: Những thực phẩm tốt cho người hóa trị

28/02/2018 15:14

Ăn gì khi hóa trị ung thư là câu hỏi mà nhiều bệnh nhân băn khoăn. Hãy để Health+ giải đáp những thực phẩm tốt cho người hóa trị ngay dưới đây:

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm giàu folate và acid folic nhất

28/02/2018 10:13

Được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả và đậu, bạn có thể bổ sung đầy đủ lượng folate cần thiết cho cơ thể chỉ từ chế độ ăn uống lành mạnh.

Dinh dưỡng 7 lý do để bạn bổ sung bơ lạc vào chế độ ăn uống

27/02/2018 17:02

Bơ lạc (hay còn gọi là bơ đậu phộng) không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của bơ lạc mà bạn có thể chưa biết.

Dinh dưỡng Lý do vì sao bạn nên ăn các loại cam quýt

27/02/2018 15:43

Các loại trái cây Citrus như cam, chanh, bưởi, quýt... có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Health+ tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng Đang giảm cân có nên ăn bơ lạc mỗi ngày?

27/02/2018 15:29

Bơ lạc (hay còn gọi là bơ đậu phộng) không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. 2 thìa canh bơ lạc có chứa 190 calo - một con số khổng lồ. 144 trong số đó đến từ chất béo. Bởi vậy nhiều...