Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không ngờ tới

31/07/2018 10:58

Đường không chỉ có mặt trong các loại bánh kẹo và soda mà nó còn có thể ẩn giấu trong các loại thực phẩm không có vị ngọt. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều đường mà bạn không...

Dinh dưỡng Nhịp tim nhanh: Ăn gì để ổn định nhịp tim tự nhiên?

31/07/2018 10:44

Nhịp tim nhanh là tình trạng tim đập nhanh bất thường, trên 100 nhịp/phút. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nguy hiểm, đồng thời khiến người bệnh hay cảm thấy khó...

Dinh dưỡng Ngoài cá béo, thực phẩm nào chứa nhiều DHA tốt cho sức khỏe?

31/07/2018 10:05

Bổ sung DHA an toàn từ thực phẩm tự nhiên như cá béo và các loại hải sản, trứng, thịt... có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu lectin như đậu, đỗ: Cần được ăn đúng cách

31/07/2018 09:40

Lectin có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu lectin có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lectin: Loại protein có nhiều công và tội

30/07/2018 17:06

Mặc dù lectin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe mà bạn cần phải nắm được.

Dinh dưỡng Uống trà gạo lứt có lợi ích gì với sức khỏe?

30/07/2018 16:40

Trà gạo lứt (trà gạo lức) hay còn gọi là "genmaicha" trong tiếng Nhật, là sự kết hợp đặc biệt của trà xanh và gạo lứt rang. Trà gạo lứt có hương thơm, mùi vị hấp dẫn, uống nóng hay...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai nên bổ sung gì để thai nhi phát triển tốt?

30/07/2018 15:46

Sự thiếu hụt của bất kỳ dưỡng chất nào trong danh sách dưới đây đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những dưỡng chất...

Dinh dưỡng Thường xuyên thay đổi tâm trạng? Coi chừng bị thiếu sắt!

30/07/2018 11:26

Nghiên cứu chỉ ra rằng, thiếu sắt có thể dẫn đến các vấn đề nhận thức ở trẻ em. Ở người lớn, tình trạng thiếu sắt có thể dẫn tới rối loạn lo âu và làm thay đổi tâm trạng.

Dinh dưỡng Những lưu ý khi bổ sung magne cho cơ thể

29/07/2018 12:28

Magne là vi chất dinh dưỡng quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Nó giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Vì vậy, bạn cần nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu hụt magne...

Dinh dưỡng Những quan niệm sai lầm về protein

28/07/2018 14:53

Nhiều người vẫn đang có quan niệm sai lầm về protein và họ ăn ít hơn nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, việc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là những quan...