Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều calci hơn một ly sữa!

26/05/2018 09:57

Nếu không muốn uống sữa mỗi ngày thì dưới đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều calci mà bạn nên ăn mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể.

Dinh dưỡng Giảm cân hiệu quả với hạnh nhân

25/05/2018 16:14

Hạnh nhân được biết đến là một loại hạt chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Hạnh nhân đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra có thể hỗ...

Dinh dưỡng Nên ăn gì để chống nóng, giải nhiệt Hè này?

25/05/2018 14:52

Thời tiết nắng, nóng mùa Hè có thể khiến bạn dễ bị mất nước, dẫn tới khô da, mệt mỏi, uể oải và nhiều tình trạng nguy hiểm khác. May mắn là thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp...

Dinh dưỡng Cho trẻ uống nước dừa có lợi ích gì với sức khỏe?

25/05/2018 09:00

Nước dừa là thức uống lành mạnh, không chỉ tươi ngon mà còn giúp bù nước, rất thích hợp trong mùa Hè nắng nóng. Nước dừa cũng là một loại nước tuyệt vời với trẻ nhỏ, nhờ...

Dinh dưỡng Muốn ngăn ngừa đái tháo đường? Ăn nhiều thực phẩm giàu magne!

24/05/2018 16:54

Thực phẩm giàu magne nên trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống nếu bạn đang muốn phòng ngừa bệnh đái tháo đường.

Dinh dưỡng Khoai tây và khoai lang: Loại nào tốt hơn?

24/05/2018 15:22

Cả khoai tây và khoai lang đều được coi là thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chọn ra loại khoai tốt nhất, hãy tìm hiểu bài viết dưới...

Dinh dưỡng 6 tác dụng phụ của trà Kombucha với trẻ nhỏ

24/05/2018 09:44

Trà Kombucha hay còn gọi là trà lên men đã được chứng minh có vô vàn tác dụng tốt với trẻ nhỏ, như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, điều trị thiếu máu, nhiễm trùng... Tuy...

Dinh dưỡng 7 bí quyết đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh

24/05/2018 08:53

Ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính và béo phì. Làm thế nào để gia đình bạn luôn có được những bữa ăn có lợi cho sức khỏe? Hãy tham khảo 7 bí quyết đơn giản dưới...

Dinh dưỡng Video: Những loại trái cây và rau củ tốt nhất mà bạn nên ăn vào mùa Hè

23/05/2018 16:53

Mùa Hè là thời điểm cơ thể rất dễ bị mất nước nên bạn cần bổ sung các loại trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống. Dưới đây là một số loại trái cây và rau củ tốt nhất mà bạn...

Dinh dưỡng Ăn 1 quả trứng mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ?

23/05/2018 15:23

Nhiều người cho rằng, trứng chứa nhiều cholesterol, do đó ăn nhiều trứng có thể làm tăng mỡ máu và mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới lại chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn 1 quả...