Dinh dưỡng

Chuyên đề:

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Cải thiện sức khoẻ tổng thể cùng nước khoáng

Người bệnh đái tháo đường nên ăn gì, nên hạn chế gì?

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát...

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

21/09/2025 10:12

Bơ ghee là loại bơ tinh chế có hương vị béo ngậy đặc trưng, được sử dụng trong ẩm thực...

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

20/09/2025 10:06

Nhiều loại đồ uống quen thuộc tưởng chừng vô hại nhưng có thể làm mòn men răng và tăng nguy...

Dinh dưỡng Video: Chớ dại mà bỏ hạt và vỏ dưa hấu!

14/11/2017 15:17

Sai lầm mà nhiều người trong số chúng ta vẫn đang mắc phải khi ăn dưa hấu đó chính là vứt đi phần hạt, cùi trắng và vỏ dưa hấu. Video dưới đây sẽ giúp bạn biết cách tận dụng những...

Dinh dưỡng Ăn gì để tăng cường miễn dịch trong mùa Đông?

14/11/2017 15:01

Mùa Đông, thời tiết lạnh giá và khắc nghiệt khiến bạn dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Để phòng bệnh, điều quan trọng là cần tăng cường hệ miễn dịch, bằng cách thay đổi chế độ...

Dinh dưỡng Uống sữa lúc nào tốt nhất: Sáng hay tối?

14/11/2017 14:18

Sữa là thức uống chứa nhiều dưỡng chất, được nhiều người lựa chọn để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, uống sữa vào buổi sáng không phải là một ý hay,...

Dinh dưỡng Chuối + yến mạch: Bảo vệ trái tim, tốt cho tiêu hóa

13/11/2017 15:31

Đã bao giờ bạn ăn chuối với yến mạch chưa? Không chỉ rất ngon mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, xương khớp và hệ tiêu hóa. Yến mạch kết hợp với chuối sẽ tăng cường giá...

Dinh dưỡng Muốn tăng năng lượng: Ăn ngay calci + kẽm + vitamin C

13/11/2017 14:41

Khi muốn tăng năng lượng tức thì, đừng vội tìm tới những đồ uống năng lượng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, hãy tiêu thụ ngay những thực phẩm giàu calci, kẽm và vitamin C.

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn trái cây có màu đỏ?

13/11/2017 13:50

Các loại trái cây màu đỏ như cà chua, đu đủ, bưởi, đào, dưa hấu... là những nguồn thực phẩm chứa dồi dào hàm lượng Lycopene, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho cả mẹ và bé

13/11/2017 11:27

Hàng năm có hàng ngàn trẻ sơ sinh bị tử vong ngay trong tháng đầu tiên được sinh ra. Theo các nhà khoa học, con số này có thể giảm đáng kể, nếu bạn cho con bú sữa mẹ. Vì vậy, các bác sĩ...

Dinh dưỡng Infographic: Bột carob - thực phẩm thay thế hoàn hảo cho chocolate

13/11/2017 10:11

Bột carob là một thực phẩm thay thế hoàn hảo cho chocolate. Nó có vị ngon, ngọt tự nhiên và giàu dưỡng chất. Bên cạnh đó, nó còn không chứa caffeine nên được coi là một lựa chọn tuyệt...

Dinh dưỡng Nấm porcini (thông) giàu chất chống oxy hóa, cực tốt cho sức khỏe

11/11/2017 11:08

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Food Chemistry cho thấy, một số loại nấm có chứa 2 chất chống oxy hoá là ergothioneine và glutathione. Hai chất này giúp cải thiện sức khoẻ...

Dinh dưỡng Review chế độ ăn kiêng no-carb: Ăn thịt và chất béo thả ga

11/11/2017 09:44

Giống như chế độ ăn low-carb, chế độ ăn no-carb cũng có thể hỗ trợ giảm cân, duy trì cân nặng, giảm nguy cơ đái tháo đường... Tuy nhiên, chế độ ăn no-carb cũng đi kèm với một loạt...