Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ bầu ăn dứa có sao không?

Có nên uống cà phê đen sau tập luyện?

Những loại quả ngon, giàu protein

Nguy cơ phơi nhiễm hạt vi nhựa từ thói quen uống trà túi lọc

Podcast: Người bệnh đái tháo đường ăn nhiều bánh chưng có sao không?

Mẹ bầu ăn dứa có sao không?

22/01/2025 08:47

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới được ưa chuộng và được xem như một thực phẩm có...

Có nên uống cà phê đen sau tập luyện?

21/01/2025 12:30

Với nhiều người, một tách cà phê là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới hay phục hồi...

Những loại quả ngon, giàu protein

20/01/2025 17:55

Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp...

Dinh dưỡng Ớt cay giúp làm dịu đường ruột

26/04/2017 15:58

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng các nhà khoa học của Đại học Connecticut (Mỹ) mới đây đã phát hiện ra rằng chất hóa học có trong ớt cay có khả năng làm dịu đường ruột.

Dinh dưỡng Ăn uống gì trước khi mang thai?

26/04/2017 13:40

Trước khi mang thai, những bà mẹ và ông bố tương lai hãy duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để mang lại những lợi ích lớn nhất cho con. Dưới đây là 5 lời khuyên dinh dưỡng cần thực hiện...

Dinh dưỡng Những thực phẩm đã mang bầu là không ăn!

26/04/2017 13:36

TS Emma Derbyshire, chuyên gia dinh dưỡng cộng đồng, sẽ tiết lộ những thực phẩm bạn nên tránh trong giai đoạn mang thai cũng như những thực phẩm nên cố gắng ăn nhiều hơn.

Dinh dưỡng Lý giải khoa học: Ăn thuần chay (Vegan) giúp giảm cân?

25/04/2017 14:45

Lý do để yêu thích chế độ ăn thuần chay của mỗi người là khác nhau, có thể vì môi trường, đạo đức, tôn giáo hoặc sức khỏe. Tuy nhiên, một số người lại áp dụng chế độ ăn này...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên tránh hoàn toàn chất béo chuyển hóa?

25/04/2017 13:39

Để áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, bạn không cần thiết phải tránh tất cả các dạng chất béo. Các chất béo lành mạnh bảo vệ các cơ quan trong cơ thể, giữ ấm, hỗ...

Dinh dưỡng Gợi ý bữa sáng lành mạnh cho người bị đái tháo đường type 2

24/04/2017 17:32

Ăn sáng nhiều chất xơ, nhưng ít đường, ít carbohydrate và ít muối là những lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc đái tháo đường type 2. Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm có tính kiềm tốt cho sức khỏe bạn nên ăn

24/04/2017 16:26

Một số thực phẩm có tính kiềm có thể giúp cân bằng mức pH của cơ thể giúp chúng ta phòng ngừa nhiều bệnh tật. Dưới đây là 10 loại thức ăn có tính kiềm bạn nên ăn để bảo vệ sức...

Dinh dưỡng Nhiều lợi ích cho sức khỏe từ bơ dừa

23/04/2017 08:18

Khó có thể kể hết những sản phẩm hữu ích cho loài người từ cây dừa. Ngoài nước dừa, sữa dừa, đường dừa, dầu dừa... giờ đây, người ta còn khám phá ra được nhiều lợi ích cho...

Dinh dưỡng Có gì trong ly sữa vàng của y học Ayurveda Ấn Độ?

21/04/2017 16:31

Sữa vàng (golden milk) không chỉ là một thức uống thuần chay, mà còn được coi là loại "thực phẩm chức năng" an toàn, giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tật và nhiều lợi ích...

Dinh dưỡng 25 thực phẩm nhiều calci cho người ăn chay thiếu chất

21/04/2017 16:30

Những người ăn chay trường, thuần chay thường thiếu các chất như protein, sắt, kẽm, iode, các vitamin nhóm B và đặc biệt là calci. Vậy, làm sao để bù đắp sự thiếu hụt này?