Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng Infographic: Top 10 loại rau non được đánh giá cao nhất về lợi ích sức khỏe

13/10/2017 10:17

Rau non không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn chứa nhiều polyphenol, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm các bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng Vì sao bị tiêu chảy sau khi uống cà phê?

12/10/2017 15:43

Một số người sau khi uống cà phê thì bị tiêu chảy, liệu có phải cà phê gây hại hay do một nguyên nhân nào khác?

Dinh dưỡng Đừng đợi tới già, hãy ăn rau khi còn xanh non!

12/10/2017 09:48

Rau non hay rau mini (Microgreens) là loại rau xanh được thu hoạch trước khi chúng phát triển hoàn toàn (từ 7 - 14 ngày sau khi nảy mầm) hoặc khi rau già.

Dinh dưỡng 7 loại trái cây nên ăn trong thời kỳ mang thai

11/10/2017 15:47

Trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của bà bầu đặc biệt quan trọng, vì không chỉ đảm bảo cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Ngoài chất đạm, chất...

Dinh dưỡng Kiểm tra ngay bạn có bị dị ứng sữa không

11/10/2017 15:32

Sữa là một trong những thực phẩm gây dị ứng phổ biến nhất. Có tới 2 - 3% trẻ dưới 3 tuổi bị dị ứng sữa. Ít hơn trong 20% số đó sẽ không bị dị ứng sữa nữa khi được 4 tuổi. Tuy...

Dinh dưỡng Infographic: Top 10 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

11/10/2017 13:51

Nhiều người dành thời gian trong phòng gym để tập luyện nhưng vẫn không thể có được cơ bắp như mong muốn. Rất có thể bạn chưa bổ sung đủ protein cơ thể cần trong chế độ ăn hàng...

Món ngon - Nhà hàng Tự pha sinh tố rau xanh thanh lọc cơ thể

10/10/2017 14:13

Nếu cảm thấy người mệt mỏi, uể oải, không có sức sống, bạn hãy thử tự làm các loại sinh tố rau xanh giúp thải độc, thanh lọc cơ thể để làm mới bản thân, sẵn sàng cho các hoạt...

Món ngon - Nhà hàng Trời mưa, pha ngay cốc trà gừng mật ong phòng cảm lạnh

10/10/2017 10:19

Trong ngày mưa lạnh như thế này, uống một cốc trà gừng mật ong không chỉ làm ấm người, tăng cảm giác thoải mái mà còn có thể phòng ngừa cảm lạnh và tăng cường hệ miễn dịch để cơ...

Dinh dưỡng Phải làm gì khi bạn lỡ uống quá nhiều cà phê?

09/10/2017 15:03

Caffeine trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tập trung hơn. Tuy nhiên, nếu uống nhiều cà phê, bạn có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn, dễ...