Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

05/11/2025 10:59

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

05/11/2025 09:53

Thực phẩm bổ sung magne thường được nhiều người tin dùng để cải thiện giấc ngủ và...

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

04/11/2025 17:15

Nếu lo ngại tăng cân vào mùa Đông, hãy áp dụng vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống như...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe của quả hồ đào

15/03/2017 17:15

Quả hồ đào rất giàu các chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lý do bạn nên bổ sung quả hồ đào vào chế độ ăn uống của...

Dinh dưỡng 19 thành phần cần tránh khi bạn đang kiêng đường

15/03/2017 15:49

Hạn chế tiêu thụ đường, các chất tạo ngọt là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa béo phì, tăng huyết áp, tăng triglycerides và đường huyết cao. Tuy nhiên, bạn đã đã thực sự tránh được...

Dinh dưỡng Video: Đây là lý do vì sao bạn nên bắt đầu ăn… vỏ trứng!

14/03/2017 15:44

Có phải bạn vẫn đang vứt bỏ hết vỏ trứng mỗi khi chế biến các món trứng không? Video dưới đây có thể sẽ làm thay đổi thói quen này của bạn!

Dinh dưỡng Những điểm cần lưu ý khi dùng chất bổ sung resveratrol

14/03/2017 14:39

Resveratrol là chất chống oxy hóa mạnh mẽ với tiềm năng to lớn, hứa hẹn mang tới những tác dụng tích cực cho người bị bệnh tim, viêm khớp… Song, cần lưu ý những gì khi sử dụng chất...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của chất bổ sung resveratrol trong rượu vang đỏ

13/03/2017 16:11

Nếu bạn đã nghe qua rằng rượu vang đỏ có thể giúp giảm cholesterol, bạn có thể đã nghe nói về resveratrol – một hợp chất thực vật có nhiều trong rượu vang đỏ.

Dinh dưỡng Ăn uống như thế này mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư vú

13/03/2017 10:48

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm ở phụ nữ hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nhờ lối sống lành mạnh. Trong đó, quan trọng hàng đầu là một chế độ ăn khoa học.

Dinh dưỡng 7 thói quen hằng ngày vô tình gây hại cho sức khoẻ

12/03/2017 14:59

Trong đời sống thường ngày chúng ta thường có những thói quen vô tình gây hại cho sức khoẻ nhưng không nhận ra. Những thói quen này mang lại lợi ích tức thời nhưng về lâu dài sẽ ảnh...

Dinh dưỡng Hãy ăn những món này vào buổi tối

12/03/2017 14:35

Người ta cho rằng, ăn sau 6-7h tối, và đặc biệt là ăn trước khi đi ngủ là có hại. Tuy nhiên, các bác sỹ đã chỉ ra những thực phẩm có thể ăn trước khi ngủ. Và những thực phẩm này...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm bạn không nên ăn sống

12/03/2017 12:40

Một số loại thực phẩm có thể chứa vi khuẩn có hại ở dạng tươi sống hoặc chưa được tiệt trùng. Nếu ăn những loại thực phẩm này sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Dinh dưỡng Thịt đỏ rất tốt, thịt bò ăn cỏ còn tốt hơn!

12/03/2017 10:40

Loài người đã ăn thịt trong suốt quá trình tiến hóa, và cơ thể chúng ta được trang bị để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thịt. Một trong những loại thực phẩm đặc...