Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Dinh dưỡng Vitamin B12 là gì mà quan trọng với sức khỏe như vậy?

06/07/2017 08:59

Vitamin B12 là một vitamin nhóm B có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể, lơ mơ, trí nhớ kém và...

Dinh dưỡng Người bị đái tháo đường nên và không nên ăn gì?

06/07/2017 08:53

Lựa chọn thực phẩm, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh đái tháo đường giữ cân nặng ổn định, kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn. Vậy bạn có biết đâu là các...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của nước ép khoai tây chắc bạn không biết

04/07/2017 13:45

Đã bao giờ bạn nghe nói đến nước ép khoai tây chưa? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại nước ép này có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Không chỉ giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa,...

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu chứng tỏ bạn cần ăn thêm chất béo

04/07/2017 11:53

Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với sức như: Cung cấp cho cơ thể năng lượng hoạt động, hỗ trợ sự phát triển của não, giúp hấp thụ các vitamin và nhiều hơn nữa. Dưới đây là 6...

Dinh dưỡng 11 loại trái cây ít đường tốt cho người đái tháo đường

04/07/2017 11:13

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý kiểm soát đường huyết để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm do đường huyết tăng cao. Các loại trái cây là nguồn vitamin và chất xơ tốt, tuy...

Dinh dưỡng Giải pháp tự nhiên cho người gặp biến chứng sau phẫu thuật giảm cân

04/07/2017 10:37

Trước khi sử dụng thuốc để điều trị hội chứng dumping - biến chứng thường gặp sau khi phẫu thuật dạ dày để giảm cân, hãy áp dụng những biện pháp tự nhiên dưới đây:

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên ăn, nên tránh khi muốn mang thai

03/07/2017 16:53

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, giúp đảm bảo sức khỏe của trứng và tinh trùng, làm tăng cơ hội thụ thai. Chế độ ăn lành mạnh cũng giúp giảm căng thẳng - một trong những...

Dinh dưỡng Măng tây tuy đắt nhưng giàu dinh dưỡng, mua về ăn ngay

03/07/2017 15:14

Măng tây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao acid folic, giàu kali, chất xơ, vitamin B6, A, C... Nghiên cứu cho thấy, ăn măng tây giúp chống gốc tự do gây hại tế bào, nhờ...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày có thể làm tổn thương não

01/07/2017 08:58

Một số thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu đến não bởi vậy bạn nên hạn chế ăn chúng để bảo vệ não.

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú không nên ăn gì?

30/06/2017 14:34

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm mà phụ nữ...