Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16

Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc...

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54

Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp,...

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

22/08/2025 09:55

Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và lâu hồi phục không phải lúc nào cũng do tập luyện quá sức....

Dinh dưỡng Uống nhiều nước chanh - cẩn thận những nguy cơ này!

17/08/2015 11:15

Uống nước chanh giúp giảm cân, thanh lọc, bổ sung vitamin C cho cơ thể, tuy nhiên uống quá nhiều nước chanh cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Ăn gì giúp xương chắc khỏe như lực sỹ?

17/08/2015 11:11

Loãng xương có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi đến tuổi 30, xương bắt đầu chậm hấp thụ calci, tăng quá trình hủy xương, dễ dẫn đến loãng xương, gãy xương. Do đó, ngoài...

Dinh dưỡng Ăn nhiều mỡ lợn, mụn to hơn

17/08/2015 11:04

Chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa trans-fat có nhiều trong mỡ động vật sẽ làm tăng lượng bạch cầu đơn nhân trong máu, khiến các phản ứng viêm của cơ thể xảy ra...

Dinh dưỡng Bỏ ngay 8 thực phẩm này nếu không muốn bị béo phì, ung thư!

17/08/2015 11:00

Bánh quy, bắp rang bơ, mì ống, khoai tây chiên... là những món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy vậy, những thực phẩm này có thể khiến bạn bị béo phì, mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Hãy...

Dinh dưỡng Đừng đầu độc trẻ bằng chất độc trong thực phẩm

17/08/2015 10:48

Trẻ thích ăn những loại thực phẩm có hương vị hấp dẫn với màu sắc đẹp mắt nhưng chính những loại thực phẩm này tiềm ẩn nhiều loại hóa chất gây hại cho sức khỏe cũng sự phát...

Dinh dưỡng Video: Top 5 lợi ích tuyệt vời của khoai lang

17/08/2015 10:42

Khoai lang không chỉ là loại củ dân dã, gần gũi mà còn là thực phẩm có nhiều lợi ích tốt với sức khỏe. Khoai lang ăn chơi cũng được mà ăn trong bữa chính cũng rất tốt.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

17/08/2015 10:23

Sức đề kháng suy giảm sẽ khiến cơ thể dễ mắc bệnh, việc tăng sức đề kháng là điều cần thiết đối với mỗi người. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề...

Dinh dưỡng Cuộc chiến dinh dưỡng với thịt bò: Côn trùng về nhất

17/08/2015 10:16

Nghe một câu chuyện đùa, nhưng đó thực sự là một phát hiện khoa học: Trong trận chiến dinh dưỡng giữa loài côn trùng bé nhỏ và con bò to lớn, chiến thắng đã thuộc về côn trùng.

Dinh dưỡng Những thực phẩm có lợi và hại cho não

17/08/2015 10:04

Các nhà khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sự phát triển và hoạt động của não bộ. Bên cạnh những thực phẩm thúc đẩy sự tăng trưởng não,...

Dinh dưỡng Thực phẩm đầy lông chuột, thạch tín và da động vật

17/08/2015 10:02

Phải tốn một con bò mới làm được một lon nước tăng lực, trong 100gr bơ có ít nhất một sợi lông chuột, cho cát vào thực phẩm để chống vón cục hay thạch, kẹo dẻo làm từ da động...