Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

Thêm một công dụng mới của chế độ ăn Địa Trung Hải

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

16/06/2025 15:39

Vải là loại quả được nhiều người yêu thích nhờ vị thơm ngọt, lại có giá trị dinh...

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

16/06/2025 09:35

Một số thực phẩm là “cặp bài trùng”, khi thưởng thức cùng lúc có thể cải thiện sức...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của hạt mè (vừng)

13/08/2015 14:33

Mè xửng là một trong những đặc sản của cố đô Huế, không chỉ ngon mà còn rất tốt với sức khỏe. Mè xửng có một trong hai nguyên liệu chính là hạt mè, loại hạt đã được dùng để...

Dinh dưỡng 7 lợi ích mới về sức khỏe của trà xanh

13/08/2015 14:18

Trà xanh được coi là thức uống hàng đầu cho sức khỏe nhờ chứa các chất chống oxy hóa mạnh, chẳng hạn catechin và polyphenol. Uống trà xanh có thể giúp chống lại bệnh tim, ung thư, viêm...

Dinh dưỡng Tác dụng của chất xơ hòa tan và chất xơ không tan

13/08/2015 13:43

Chất xơ hòa tan và chất xơ không tan đều có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và giúp hệ tiêu hóa thêm...

Dinh dưỡng Giảm đau, bù điện giải nhanh nhờ nước gừng switchel

13/08/2015 11:21

Trước khi có các loại đồ uống thể thao để bù nước, bù điện giải sau khi tập luyện cường độ cao hay đồ uống có đường để bổ sung năng lượng, switchel đã nức tiếng là một...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của củ gừng

13/08/2015 10:36

Củ gừng được dùng trong y tế hàng ngàn năm qua trên khắp thế giới để trị từ các triệu chứng đơn giản như say nắng, buồn nôn đến các ổ viêm. Cách sử dụng gừng cũng rất đơn...

Dinh dưỡng Xúc xích làm giảm khả năng thụ tinh?

13/08/2015 09:55

Món khoái khẩu của nhiều người như xúc xích, thịt xông khói... có thể tác động tiêu cực đến khả năng thụ thai đối với các cặp vợ chồng thực hiện thụ tinh nhân tạo.

Dinh dưỡng Muốn giảm cân: Uống nóng các loại nước sau!

13/08/2015 08:59

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ uống nóng hỗ trợ cho việc giảm cân vì giúp đốt cháy calo nhanh hơn nhờ việc khiến nhiệt lượng cơ thể tăng cao. 6 loại nước sau nên uống nóng để giúp...

Nghiên cứu - Sản xuất Xua tan nỗi lo bệnh tật vì thiếu vitamin D

12/08/2015 20:15

Thiếu vitamin D ít gặp ở các nước nhiệt đới trong đó có Việt Nam tuy nhiên, lối sống khép kín, chống nắng "từ đầu đến chân" như hiện nay đã khiến cho nhiều người phải đối mặt...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D và calci qua thực phẩm

12/08/2015 17:46

Calci và vitamin D là hai yếu tố không thể tách rời, giúp bạn có một bộ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương khi về già. Dưới đây là các thực phẩm giàu vitamin D và calci giúp xương luôn...

Dinh dưỡng Nghệ tây kiểm soát cholesterol, hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim mạch

12/08/2015 17:35

Theo y học Ấn Độ, nghệ tây có màu đỏ, tính ấm và có mùi thơm rất dễ chịu, dễ làm gia vị cho nhiều món ăn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp kiểm soát cholesterol, hạ huyết áp...