Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng Một tuần chỉ nên ăn mấy gói mì tôm thì không đột quỵ?

14/12/2015 11:57

Ăn quá nhiều mì tôm có thể bị đột quỵ, dậy thì sớm, táo bón, suy dinh dưỡng, kể cả là mì cao cấp. Thế nhưng, mỗi tuần chỉ nên ăn mấy lần, mấy gói, không phải ai cũng biết!

Dinh dưỡng Chăm chỉ tập luyện: Sao mỡ bụng không giảm?

14/12/2015 10:19

Bạn đã dành một khoảng thời gian khá dài với các bài tập giảm mỡ bụng nhưng vẫn chưa có hiệu quả? Hãy xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình xem có những thực phẩm dưới đây...

Dinh dưỡng Thế nào là rau sạch, là thực phẩm an toàn?

13/12/2015 15:20

Nhiều người trong số chúng ra đã nghe đến khái niệm rau sạch, thịt lợn an toàn nhưng làm thế nào để biết được những loại thực phẩm đó có sạch, có an toàn...

Dinh dưỡng Ăn ngũ cốc, bị đầy hơi chứng tỏ tiêu hóa khỏe mạnh

13/12/2015 15:10

Đầy hơi dẫn đến "xì hơi" là một trong những điều tế nhị ít người muốn đề cập đến. Khác với chứng đầy hơi gây khó chịu, nếu bạn bị đầy hơi do ăn ngũ...

Dinh dưỡng Sứa biển - món ngon chữa loét dạ dày, tăng huyết áp

11/12/2015 15:41

Sứa biển hay còn gọi là hải triết, thủy mẫu có tính bình, vị mặn, tác dụng thanh nhiệt giải độc, hóa đờm hạ huyết.

Dinh dưỡng Những người không được ăn quả bơ

11/12/2015 13:07

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng các nhà khoa học khuyến cáo không phải ai cũng ăn được quả bơ.

Dinh dưỡng Tập gym mà không ăn: Cân không giảm, mệt mỏi hơn

11/12/2015 12:08

Thật sai lầm khi nghĩ rằng tập thể dục mà ăn nhiều thì không có tác dụng gì. Tập gym mà không ăn rất dễ bị tụt huyết áp, mệt mỏi, uể oải và mất sức. Hơn nữa, cơ bắp cũng không thể...

Dinh dưỡng Món ngon cho người bị gout không gây đau, không tái phát

11/12/2015 09:49

Những món ngon cho người bị gout dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa cơn thèm ăn mà không lo đau đớn hay sợ bệnh tái phát.

Dinh dưỡng Nguy hại tức thì khi ăn thịt heo sữa chết

10/12/2015 14:53

Một lượng lớn heo chết trong tình trạng tụ huyết, rỉ dịch, bốc mùi hôi thối vừa bị phát hiện ở TP HCM. Nếu ăn phải loại thịt bẩn này, cơ thể sẽ ra sao?

Dinh dưỡng Ăn đồ nướng như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

09/12/2015 17:15

Các món nướng thường được rất nhiều người ưa thích trong những ngày thời tiết se lạnh nhờ hương vị đậm đà và mùi hương hấp dẫn. Nhưng không phải ai cũng biết ăn đồ nướng...