Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 lỗi sai thường gặp khi ăn yến mạch

Cách xây dựng chế độ ăn hợp lý dựa trên nhãn dinh dưỡng

Thực phẩm nào có khả năng chống viêm?

Ăn cơm có làm bạn thêm “béo bụng”?

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

7 lỗi sai thường gặp khi ăn yến mạch

24/12/2024 14:48

Yến mạch đang dần trở thành món ăn “healthy” cho bữa sáng. Với một chút sáng tạo, yến...

Cách xây dựng chế độ ăn hợp lý dựa trên nhãn dinh dưỡng

23/12/2024 17:30

Hiểu và phân tích kỹ lưỡng nhãn dinh dưỡng sẽ giúp người tiêu dùng đưa ra lựa chọn thông...

Thực phẩm nào có khả năng chống viêm?

23/12/2024 16:30

Viêm mạn tính là nguyên nhân của một số bệnh như đái tháo đường type 2, béo phì và ung thư....

Dinh dưỡng 5 loại nước uống buổi sáng khỏe đến trưa

01/07/2015 17:12

Duy trì thói quen uống nước vào mỗi sáng sau khi thức dậy là điều rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với những loại nước uống như nước chanh, mật ong, nước ấm…không chỉ mang lại...

Dinh dưỡng Cai cà phê ngay nếu không muốn bốc hỏa cả ngày!

01/07/2015 16:49

Nghiên cứu gần đây cho thấy, caffeine có trong cà phê chính là nguyên nhân khiến những cơn bốc hỏa của phụ nữ mãn kinh diễn ra trầm trọng hơn và kéo dài hơn.

Dinh dưỡng Sỹ tử nên ăn gì trong ngày thi nắng nóng cực điểm?

01/07/2015 16:18

Thời tiết nắng nóng vào cùng thời điểm các sỹ tử bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia. Để có sức khỏe tốt nhất, các bậc phụ huynh cần lưu ý đến vấn đề ăn uống cho con.

Dinh dưỡng Muốn da sáng hồng, cần ăn thực phẩm sau

01/07/2015 13:25

Theo bác sỹ da liễu Joely Kaufman-Janette thuộc Đại học Y Miami Leonard (Mỹ), một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp da tăng cường độ đàn hồi và luôn sáng hồng. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng Trẻ đẹp làn da với 5 loại thực phẩm bổ dưỡng

01/07/2015 09:20

Cách tốt nhất để có một làn da đẹp đó là chăm sóc da khỏe từ bên trong. Một trong những phương pháp chăm sóc hiệu quả nhất, rẻ tiền nhất và an toàn nhất là dùng...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của "sữa ma thuật" Kefir

30/06/2015 17:35

Kefir giúp giải độc cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa, loại bỏ vi khuẩn có hại, cải thiện hệ miễn dịch, giúp quản lý bệnh đái tháo đường, giảm cân, bảo vệ cơ thể, duy trì sức...

Dinh dưỡng Cá nào tốt nhất cho người bệnh tim?

30/06/2015 17:23

Chế độ ăn Địa Trung Hải được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Dầu olive và cá là hai thành phần chính của chế độ ăn này. Tuy nhiên, dầu olive và cá lại rất đa dạng về...

Dinh dưỡng Ăn gì cho da thêm đẹp thêm khỏe?

30/06/2015 15:55

Mỹ phẩm không phải là cách tốt để giúp da luôn khỏe đẹp. Thay vì phụ thuộc vào các mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất, bạn nên nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài với những thực phẩm tốt...

Dinh dưỡng Xua tan mỏi mệt thế nào đây?

30/06/2015 14:57

Có nhiều nguyên nhân gây ra mệt mỏi như lối sống thiếu lành mạnh, bệnh lý và các vấn đề liên quan đến tâm lý. Bạn có biết, chỉ cần chú ý bổ sung thêm một vài loại thực phẩm trong...

Dinh dưỡng Vì sao người bệnh đái tháo đường nên ăn việt quất?

30/06/2015 14:19

Quả việt quất là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa và có thể giúp đỡ người mắc bệnh đái tháo đường bằng nhiều cách khác nhau. Ăn việt quất giúp cải thiện độ nhạy của insulin...