• Chuyên đề:
10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

04/07/2025 10:12
Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay...
Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản 'đánh tan' sỏi thận

Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

04/07/2025 10:03
Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn...
Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

02/07/2025 16:07
Chế độ ăn Pritikin giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, hỗ...

 

Top 8 thực phẩm giúp 'cải lão hoàn đồng' cho da
05/08/2015 11:54
Đa số chị em phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng để trông luôn trẻ trung. Bạn có biết các loại thực phẩm sau có thể giúp chống lại sự lão hóa làn da, cải thiện...
Khi gừng và sả được mang ra làm... trà
05/08/2015 11:05
Gừng và sả là hai loại gia vị thông dụng, cũng là hai loại thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn có thể sử dụng để pha trà. Loại trà thảo dược này giúp bạn có tinh...
5 tác hại khi ăn nhiều thịt, ít cơm
05/08/2015 11:03
Chế độ ăn lowcarb là chế độ ăn giàu protein và chất béo, hạn chế tối đa các chất đường bột, glucid. Đây là một chế độ ăn giúp giảm cân hiệu quả những nó cũng có nhiều tác dụng...
Nước chanh dây và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
05/08/2015 10:53
Nhờ mùi hương đặc trưng và hương vị đậm đà, chanh dây được sử dụng trong nhiều loại nước uống, kem, bánh ngọt, nước ngọt... Nước chanh dây cũng mang lại rất nhiều lợi ích...
Da nhăn, xấu: Đừng quên ăn đúng cách!
05/08/2015 10:44
Đơn giản chỉ với cách thay đổi chế độ ăn, bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn trên da và làm chậm quá trình lão hóa. Với từng loại da sẽ có những "siêu thực phẩm" giúp giảm nhăn hiệu...
5 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện
05/08/2015 10:22
Bơ, soda, hạt lanh... là những thực phẩm bạn nên tránh xa trước khi bắt đầu quá trình tập luyện thể hình nếu muốn đạt kết quả tốt nhất.
Vì sao nên ăn thực phẩm giàu chất sắt?
05/08/2015 10:05
Sắt giúp cơ thể phòng ngừa bệnh thiếu máu, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính... Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt là cách tốt nhất để sung sắt tốt nhất...
Nghệ: Không chỉ là một gia vị thông thường
05/08/2015 09:32
Không chỉ là một gia vị thông thường, nghệ còn được biết đến với một loạt lợi ích sức khỏe, được dùng như một loại thuốc trong y học cổ truyền Ấn Độ.
Chế độ dinh dưỡng bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ
05/08/2015 08:53
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cuối cùng quan trọng để bé hoàn thiện cơ thể, chuẩn bị chào đời, cũng là lúc cơ thể mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất để làm hành trang sẵn sàng...