5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

01/11/2026 20:09
Tình trạng chảy nước mũi liên tục khi chạy bộ rất phổ biến, dù bạn không hề bị cảm...
ĐTQG Việt Nam tìm lại cảm giác trên sân Mỹ Đình
05/09/2021 12:15
Tối 4/9, ĐT Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên sau khi trở về từ Saudi Arabia để chuẩn bị cho trận đấu với ĐT Australia ở lượt trận thứ 2 vòng loại World Cup 2022.
ĐT Việt Nam mất Đình Trọng trận gặp Australia, chia tay 2 tuyển thủ
04/09/2021 17:21
HLV Park Hang-seo vẫn chưa thể thôi lo về hàng phòng ngự khi lại thêm một trụ cột nữa là Trần Đình Trọng dính chấn thương và chắc chắn nghỉ trận gặp Australia.
01h00 ngày 2/9, Saudi Arabia – Việt Nam: Trận này sẽ khác
02/09/2021 10:28
ĐT Việt Nam chưa bao giờ được đánh giá là đối thủ xứng tầm với Saudi Arabia, điều đó chẳng có gì lạ và chúng ta cũng đã từng thua cực đậm đối thủ này. Nhưng đêm nay, mọi thứ sẽ...
ĐT Việt Nam tập trung cao độ cho trận ra quân gặp Saudi Arabia
31/08/2021 11:39
ĐT Việt Nam đã bước vào buổi tập thứ 3 tại Saudi Arabia. Có vẻ như các cầu thủ đã thích nghi được với những sự thay đổi về thời gian và khí hậu nơi đất khách nên đã nuốt gọn các...