Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

01/11/2026 20:09
Tình trạng chảy nước mũi liên tục khi chạy bộ rất phổ biến, dù bạn không hề bị cảm...
Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

28/10/2026 13:56
Bài tập Jumping Jack (bật nhảy dang tay chân) không chỉ kiểm tra thể lực, mà còn đánh giá sự...
ĐT Việt Nam lại tiếp tục đón tin không vui về lực lượng
26/08/2021 16:01
Chỉ còn 2 ngày nữa ĐT Việt Nam sẽ chính thức lên đường sang Saudi Arabia để bắt đầu chiến dịch vòng loại thứ 3 Worl Cup 2022, thế nhưng lúc này, HLV Park Hang-seo hẳn đang rất đau đầu khi...
CLB Than Quang Ninh dừng hoạt động, cầu thủ lo mất nốt tiền lương đang bị nợ
25/08/2021 16:34
Đúng như những gì người hâm mộ bóng đá Việt Nam lo ngại, CLB bóng đá Than Quảng Ninh đã tuyên bố dừng hoạt động trong ít nhất 1 năm.
Cầu thủ Than Quảng Ninh lần thứ 2 kêu cứu, dọa kiện CLB vì bị nợ lương
23/08/2021 17:11
Những tưởng tình hình lương thưởng cho cầu thủ ở CLB Than Quảng Ninh đã được tạm yên, thế nhưng mọi chuyện vẫn vậy, cầu thủ vẫn chưa được nhận nốt tiền và đang phải sống lay...
ĐT Việt Nam gặp tổn thất trước ngày lên đường sang Saudi Arabia
22/08/2021 11:41
Mặc dù đã được yêu cầu giữ gìn chân cẳng vì ngày lên đường sang Saudi Arabia chuẩn bị cho trận mở màn vòng loại thứ 3 World Cup 2022 đã cận kề, thế nhưng chấn thương vẫn xảy ra ở ĐT...
Dừng V.League 2021, HAGL dự AFC Champions League mùa tới
21/08/2021 21:49
Câu hỏi tương lai của V.League 2021 sẽ đi về đâu cuối cùng cũng đã có lời đáp sau cuộc họp Ban Chấp hành Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa diễn ra chiều 21/8.