Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
VFF chọn quân xanh cho ĐT Việt Nam luyện chân đá AFF Cup 2022
09/08/2022 11:26
Nhằm chuẩn bị cho chiến dịch AFF Cup 2022 diễn ra vào cuối năm nay, ĐT Việt Nam sẽ tham dự giải “tam hùng” tổ chức trên sân nhà với 2 đối thủ quen mặt là Singapore và Ấn Độ.
ĐT Việt Nam đã có thể mơ đến World Cup
02/08/2022 17:10
Giấc mơ góp mặt ở sân chơi lớn nhất thế giới cấp độ ĐTQG, World Cup, của ĐT Việt Nam có lẽ đã không còn là điều gì viển vông nữa khi FIFA vừa mở ra một cơ hội lớn.
Hải Phòng hụt hơi, V.League 2022 giờ là của Hà Nội FC, HAGL và SLNA
25/07/2022 15:45
Sau những vòng đấu đầu tiên chơi thăng hoa và độc chiếm ngôi đầu bảng, CLB Hải Phòng đã có dấu hiệu chững lại và xa dần nhóm 3 đội dẫn đầu BXH V.League 2022.
Hồi sinh mạnh mẽ, HAGL khiến fan phát cuồng
21/07/2022 11:48
Người hâm mộ CLB HAGL hẳn đang ngây ngất và bay bổng sau chuỗi 3 trận thắng liên tiếp của đội bóng phố núi. Bỏ lại sau lưng những trận đấu không thành công hồi đầu mùa giải, đoàn...
Trắng tay tại AFF Cup nữ 2022, ĐT nữ Việt Nam không có gì phải xin lỗi
19/07/2022 09:53
Thất bại với tỷ số 3-4 trong cuộc rượt đuổi tỷ số nghẹt thở với ĐT nữ Myanmar khiến ĐT nữ Việt Nam kết thúc chiến dịch AFF Cup nữ 2022 với hai bàn tay trắng.
ĐT nữ Việt Nam đánh mất ngôi hậu
16/07/2022 12:03
Thất bại bất ngờ trước Philippines đã khiến ĐT nữ Việt Nam chính thức hết cơ hội bảo vệ ngôi vô địch giải Vô địch Bóng đá nữ Đông Nam Á đang nắm giữ.
U19 Việt Nam cần vượt qua sức ép tâm lý khi đấu U19 Malaysia
13/07/2022 10:24
Chiều nay (13/7), U19 Việt Nam sẽ thi đấu trận bán kết giải vô địch U19 Đông Nam Á 2022 với ĐT U19 Malaysia. HLV Đinh Thế Nam cho biết ông sợ các cầu thủ của mình sẽ gặp vấn đề tâm lý và...
18h00 ĐT nữ Việt Nam - ĐT nữ Campuchia: Sao trẻ mở tiệc
07/07/2022 10:12
Chiều tối nay 7/7, ĐT nữ Việt Nam sẽ chính thức chơi trận đầu tiên tại giải Bóng đá nữ vô địch ĐNÁ (AFF Cup nữ) 2022 gặp ĐT nữ Campuchia. Đối thủ rõ ràng là không mạnh và người hâm...
ĐT nữ Việt Nam sẵn sàng chinh phục AFF Cup nữ 2022
05/07/2022 17:51
ĐT nữ Việt Nam đã chính thức bắt đầu cuộc chiến bảo vệ ngôi hậu bóng đá ĐNÁ khi sớm hành quân tới Philippines, địa điểm diễn ra giải AFF Cup nữ 2022, để ổn định nơi ăn ở và...
Giải bóng rổ 3x3 Hà Nội 2022: Dwarf đăng quang thuyết phục
04/07/2022 10:26
Tiếp nối thành công của hai mùa liên tiếp 2019 và 2020, giải Bóng rổ 3x3 Hà Nội mở rộng 2022 do Liên đoàn Bóng rổ Hà Nội (BHF) tổ chức đã diễn ra hết sức tưng bừng, sôi nổi và kịch tính.