Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
'Cô gái sa mạc' Vũ Phương Thanh lên đỉnh thế giới
31/08/2022 10:12
Vận động viên người Việt Nam Vũ Phương Thanh đã khiến giới điền kinh quốc tế phải ngưỡng mộ và thán phục khi giành chức vô địch SwissUltra 2022, giải đấu 3 môn phối hợp được...
Bốc thăm AFF Cup 2022: ĐT Việt Nam khá dễ thở
30/08/2022 16:59
Chiều nay 30-8, lễ bốc thăm chia bảng AFF Cup 2022 đã được tổ chức tại Bangkok, Thái Lan. Lá thăm may rủi đã đưa ĐT Việt Nam vào một bảng đấu được đánh giá là không quá khó khăn.
Đoàn Văn Hậu bất ngờ trở thành nỗi lo tiềm ẩn của ĐT Việt Nam
25/08/2022 16:32
Hậu vệ đa năng Đoàn Văn Hậu đã hoàn toàn bình phục chấn thương và có thể thi đấu mạnh mẽ như bình thường. Sự trở lại của ngôi sao trẻ này lẽ ra phải là điều đáng mừng, thế...
Sau Hà Nội FC, tới lượt HAGL lên kế hoạch giữ chân trụ cột
24/08/2022 17:00
Trước viễn cảnh có thể mất trắng dàn sao do mình đào tạo nên và cả “kiến trúc sư” Kiatisak Senamuang, ban lãnh đạo CLB HAGL đang lên kế hoạch giữ quân.
Cúp Quốc gia nữ 2022: CLB TP.HCM I bảo vệ thành công ngôi vô địch
22/08/2022 11:22
Đánh bại CLB Hà Nội I trên chấm luân lưu trong trận chung kết, CLB TP.HCM I lên ngôi vô địch giải bóng đá Cúp Quốc gia nữ 2022 một cách đầy thuyết phục.
Trọng tài Ngô Duy Lân bị treo còi 1 trận, kỷ luật cũng như không
17/08/2022 16:57
Tâm điểm chú ý của bóng đá Việt Nam trong những ngày vừa qua không phải là Hà Nội FC chính thức vô địch lượt V.League 2022 đi sớm trước 1 vòng đấu mà là “đóng góp” của trọng tài...
Về T.Bình Định, sự lựa chọn đúng đắn của Đặng Văn Lâm
16/08/2022 17:18
Như vậy là không còn là tin đồn đoán nữa, việc Đặng Văn Lâm trở lại Việt Nam thi đấu đã được khẳng định khi thủ thành này chính thức ký hợp đồng với CLB Topenland Bình Định.
Hạ HAGL, Hà Nội FC chính thức vô địch lượt đi V.League 2022
14/08/2022 23:15
Hai pha lập công của đội trưởng Văn Quyết và Tuấn Hải đã giúp Hà Nội FC đánh bại kỳ phùng địch thủ HAGL trên sân Hàng Đẫy để bảo toàn ngôi đầu bảng đang nắm giữ.
Sau khi mất trắng Quang Hải, Hà Nội FC mới biết rút kinh nghiệm
11/08/2022 15:31
Để sản phẩm ưu tú nhất do chính mình đào tạo nên là Nguyễn Quang Hải ra đi mà không thu được đồng phí nào, đó là nỗi đau quá lớn với Hà Nội FC. Giờ thì có lẽ họ đã hiểu rõ rằng...