Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
Chờ cuối năm chinh phục Oneway marathon Cát Bà
03/10/2022 08:40
Từ ngày 9 đến 10/12/2022, những người yêu thích bộ môn chạy bộ và cả các VĐV sẽ có cơ hội để tham dự giải chạy cấp Quốc gia “Oneway marathon - Chinh phục những cung đường” tổ...
ĐT Việt Nam vô địch giải giao hữu, thầy Park chưa thể an lòng
29/09/2022 11:01
Toàn thắng cả 2 trận đấu, ĐT Việt Nam đã lên ngôi vô địch giải tam hùng, giải giao hữu với sự góp mặt của 2 đội khách mời là ĐT Singapore và Ấn Độ, diễn ra tại sân Thống Nhất,...
Kết thúc lượt đi giải BĐ nữ VĐQG 2022: Bản lĩnh đại gia
27/09/2022 08:55
Sau nhiều những bất ngờ thú vị, lượt đi giải Bóng đá nữ vô địch Quốc gia (BĐ nữ VĐQG) 2022 đã khép lại với ngôi vô địch xứng đáng cho TP.HCM I, đội cũng vừa đăng quang tại Cúp...
19h00 ĐT Việt Nam - ĐT Singapore: Cơ hội cho dàn sao trẻ
21/09/2022 09:30
Tối nay, ĐT Việt Nam sẽ có trận đấu giao hữu đáng chú ý gặp ĐT Singapore. Đây không chỉ được xem là cơ hội cho đội rèn chân chuẩn bị cho AFF Cup diễn ra vào cuối năm nay mà còn là dịp để...
U20 Việt Nam chính thức giành vé dự VCK U20 châu Á 2023
19/09/2022 11:31
Lượt trận cuối vòng loại giải U20 châu Á 2023 gặp U20 Indonesia, trước sức ép ghê gớm từ khán giả nước chủ nhà Indonesia, U20 Việt Nam đã để thua chung cuộc với tỷ số 2-3 và mất ngôi...
Danh sách ĐT Việt Nam: HLV Park Hang-seo gây tranh cãi
13/09/2022 10:00
HLV Park Hang-seo đã khiến người hâm mộ bóng đá Việt Nam bất ngờ khi công bố danh sách ĐT Việt Nam chuẩn bị cho 2 trận đấu với Singapore và Ấn Độ trong khuôn khổ giải giao hữu sắp tới...
Đội trưởng ĐT nữ Việt Nam làm nên lịch sử tại trời Âu
12/09/2022 11:24
Sau một thời gian chờ đợi, người hâm mộ bóng đá nữ Việt Nam cũng đã được thỏa nguyện khi chứng kiến “đứa con cưng”, tiền đạo Huỳnh Như, chính thức có trận đấu ra mắt đội...
Hà Nội FC thua thảm, HAGL bất ngờ tụt dốc trong cuộc đua vô địch V.League 2022
05/09/2022 17:20
V.League 2022 đã bước sang giai đoạn lượt về. Đây là thời điểm các ứng cử viên cho chức vô địch bắt đầu tăng tốc về đích, thế nhưng bất ngờ lại liên tục đến.