Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

Giai đoạn vàng tăng chiều cao của nhiều học sinh nữ đang bị bỏ lỡ

Podcast: Thật hư thông tin ăn lựu gây vô sinh?

Anh dự kiến cấm trẻ dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế...

Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

21/06/2026 13:57

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) phát triển một ứng dụng mới nhằm giúp bác...

Giai đoạn vàng tăng chiều cao của nhiều học sinh nữ đang bị bỏ lỡ

21/06/2026 10:40

Tỷ lệ thiếu vận động ở trẻ em gái Việt Nam đang ở mức đáng lo ngại. Các chuyên gia cảnh...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Trắc nghiệm: Bổ sung sắt cho cơ thể bao nhiêu là đủ

27/06/2019 14:17

Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi, trầm cảm và khiến hệ miễn dịch hoạt động kém. Bạn có biết nguồn thực phẩm nào có chứa sắt và cần bổ sung sắt cho cơ thể bao...

Khỏe đẹp Tại sao võ sỹ Sumo vẫn khỏe mạnh khi ăn 7.000 calorie mỗi ngày?

27/06/2019 13:48

Các võ sỹ Sumo ăn tới 7.000 calorie mỗi ngày. Họ nặng từ 140 đến 180kg, gấp 2 đến 3 lần người bình thường. Nghe không có vẻ là một lối sống lành mạnh, nhưng bạn đừng “trông mặt mà...

Món ngon - Nhà hàng Mít non xào đậm vị - cảm hứng từ ẩm thực Mexico

27/06/2019 10:36

Mít non hoặc mít xanh có hương vị trung tính, kết cấu giống như thịt gà nấu chín và dễ dàng thấm bất kỳ loại gia vị hoặc nước sốt nào.

Khỏe đẹp Tự làm mặt nạ dịu nhẹ, tự nhiên chăm sóc cho da nhạy cảm

27/06/2019 10:18

Người có da nhạy cảm sẽ dễ bị ngứa da, da mẩn đỏ rất khó chịu. Chăm sóc làn da nhạy cảm chưa bao giờ là việc dễ dàng, nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng vì chỉ với vài nguyên liệu...

Tiêu hóa Bổ sung chất xơ đúng cách cho trẻ bị táo bón

26/06/2019 16:15

Trẻ bị táo bón cần được bổ sung chất xơ để hỗ trợ hệ tiêu hóa trơn tru hơn. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết làm sao để bổ sung chất xơ cho trẻ đúng cách khiến chứng táo bón...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

26/06/2019 14:55

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm từ sữa… có thể khiến bạn bị đầy bụng, đầy hơi rất khó chịu. Những lúc như vậy, tìm tới các thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa tự...

Nghiên cứu - Sản xuất 9 thành phần "chặn đứng" lão hóa da

26/06/2019 14:21

Dù dùng mỹ phẩm bôi trên da hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường vẻ đẹp từ bên trong, bạn cũng đừng quên 9 dưỡng chất dưới đây, nếu muốn trẻ hóa da, xóa nếp nhăn,...

Chăm già 6 điều bác sỹ muốn bạn biết về lão hóa

26/06/2019 10:38

Lão hóa là một quá trình tự nhiên xảy ra với tất cả mọi người tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Dưới đây là những gì bác sỹ muốn bạn biết về quá trình lão hóa của cơ...

Khỏe đẹp Hướng dẫn tự làm mặt nạ dưỡng ẩm "cứu vớt" làn da khô

26/06/2019 09:51

Đắp mặt nạ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cho làn da mà còn giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể tự mình làm...

Yêu trẻ Không sợ còi xương nhờ Aquamin F – nguồn calci tự nhiên từ tảo biển đỏ!

26/06/2019 09:33

Còi xương, chậm lớn là nỗi ám ảnh của hầu hết phụ huynh có con nhỏ. Bổ sung calci cho con luôn là lựa chọn đầu tay được các mẹ nghĩ đến. Để bổ sung calci hiệu quả, an toàn, không lo...