Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

23/08/2026 11:38

Hiến máu không trực tiếp giúp giảm cân hay “thay máu” như nhiều người truyền tai. Tuy...

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

23/08/2026 11:38

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, khả năng điều hòa thân nhiệt, duy trì tuần hoàn...

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm thế nào để giảm nồng độ hormone cortisol?

14/12/2018 14:12

Cortisol là một loại hormone sản sinh ra trong tuyến thượng thận và nếu hàm lượng cortisol trong cơ thể tăng cao quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu cực cho sức khỏe.

Món ngon - Nhà hàng 3 món ngon từ vịt: Thơm lừng, ấm sực gian bếp mùa Đông

14/12/2018 11:39

Vịt nướng nguyên con, lườn vịt áp chảo, đùi vịt om rau củ là những món ngon từ vịt dễ ăn, dễ làm, lại rất giàu dưỡng chất. Thay vì đi ăn nhà hàng, cuối tuần rảnh rỗi, bạn có thể...

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm làm tăng khả năng sinh sản cho nam giới

14/12/2018 09:51

Ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh là một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh ở nam giới. Bởi những gì bạn ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm nên ăn hàng ngày để bổ sung acid folic

14/12/2018 08:40

Acid folic là một loại vitamin nhóm B cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Để bổ sung dưỡng chất này, bạn nên ăn 5 loại thực phẩm...

Dinh dưỡng Video: Muốn ngủ ngon hãy ăn những thứ này!

13/12/2018 16:51

Bạn đang khổ sở vì bị mất ngủ thường xuyên? Bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ? Hãy thử ngay 5 món ăn nhẹ giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn trong video dưới đây!

Sung mãn Làm "chuyện ấy" vào mùa Đông: Những lợi ích bất ngờ!

13/12/2018 14:30

Quan hệ tình dục vào mùa Đông không chỉ giúp bạn có được giấc ngủ ngon mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Dưới đây là những tác dụng của việc quan hệ tình dục vào mùa Đông ít...

Bệnh thường gặp Bổ sung dưỡng chất nào khi bị mất ngủ?

13/12/2018 14:14

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, đi ngủ và thức giấc đúng giờ có thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, nếu đã thực hiện các biện pháp trên mà vẫn bị khó...

Tiêu hóa 5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu bị hội chứng ruột kích thích (IBS)

13/12/2018 13:42

Hội chứng ruột kích thích có thể khiến bạn bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy... Hạn chế một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp người bệnh giảm đau và khó chịu do hội...

Yêu trẻ Nước có tính kiềm có tốt cho trẻ?

13/12/2018 12:00

Nước có tính kiềm (hay còn gọi là nước kiềm) đã được chứng minh là có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, nước kiềm có tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?

Yêu trẻ Sơn móng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có an toàn?

13/12/2018 08:59

Trẻ nhỏ sơn móng tay, móng chân trông thật đáng yêu, thậm chí còn là cách mà các mẹ sử dụng để phân biệt các cặp song sinh. Tuy vậy, sơn móng có an toàn cho sức khỏe của trẻ?