Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Một ngày khám phá các quán ăn đạt chuẩn Michelin ở Hà Nội

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

21/08/2026 16:50

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

21/08/2026 14:04

Cơ tay sau (hay cơ tam đầu) chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ ở cánh tay trên, đóng vai trò quan...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Bà bầu bổ sung DHA có lợi gì với thai nhi?

16/08/2018 11:48

DHA là một loại acid béo omega-3 mà cơ thể chúng ta cần nhưng không thể tạo ra mà phải bổ sung từ bên ngoài. Bà bầu bổ sung DHA không chỉ có lợi ích cho sức khỏe của mẹ mà còn có lợi với...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nào chứa chất chống oxy hóa mạnh nhất?

16/08/2018 11:38

Chất chống oxy hóa astaxanthin mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm: Cải thiện sức khỏe não bộ, bảo bệ tim mạch, giúp da khỏe đẹp, giảm viêm, tăng cường hiệu quả tập luyện...

Khỏe đẹp 4 công thức chăm sóc da từ quả óc chó

16/08/2018 11:21

Không chỉ là một loại thực phẩm "hạng sang" có lợi cho sức khỏe, quả óc chó còn được dùng để chăm sóc da rất hiệu quả. Dưới đây là một số công thức chăm sóc da từ quả óc chó mà...

Khỏe đẹp Ăn uống, nghỉ ngơi thế nào để tăng cường hệ miễn dịch?

16/08/2018 11:19

Có tới 200 loại virus có thể gây bệnh cảm lạnh thông thường. Đây chính là lý do cơ thể cần tới hệ miễn dịch - cơ quan quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh.

Khỏe đẹp Lợi ích của đi xe đạp đối với các cơ bắp

16/08/2018 10:25

Khi đạp xe, mọi lực đều tác động lên phần dưới của cơ thể, bao gồm từ hông trở xuống.

Dinh dưỡng Hạt bí ngô có lợi cho sức khỏe nam giới thế nào?

16/08/2018 09:45

Hạt bí ngô (hạt bí đỏ) rất giàu kẽm, magne, mangan, đồng, sắt, selen, calci, phospho, protein, acid béo omega-3, vitamin A, beta-carotene, vitamin nhóm B, chất xơ và carbohydrate. Bởi vậy, hạt bí ngô...

Sung mãn 4 lý do vì sao quan hệ tình dục tốt cho trái tim của bạn

16/08/2018 09:22

"Chuyện ấy" không chỉ giúp chúng ta thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn là một trong những cách giúp tăng cường sức khỏe cho trái tim, miễn là quan hệ tình dục vừa sức, phù hợp với tình trạng...

Nghiên cứu - Sản xuất 15 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch, để không bị ốm

15/08/2018 15:48

Để không bị ốm vặt, bạn cần tăng cường hệ miễn dịch của bản thân. Muốn vậy, cách tốt nhất và đơn giản nhất là thêm 15 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch như dưới đây...

Dinh dưỡng Cẩm nang ăn uống cho người bị trào ngược acid

15/08/2018 15:40

Những gì bạn ăn hay uống đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng trào ngược acid. Dưới đây là những chỉ dẫn lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp bạn vượt qua cơn trào...

Khỏe đẹp 9 lý do khiến da nhăn nheo chảy xệ, già hơn tuổi

15/08/2018 15:20

Da nhăn nheo chảy xệ không chỉ khiến chị em buồn phiền mà còn ảnh hưởng lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống do sự tự ti gây ra. Da nhăn nheo chảy xệ không chỉ do quá trình lão...