Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

7 thực phẩm giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Không nên uống gì khi cơ thể mất nước, thiếu nước?

Thử sức với chuỗi bài tập hybrid dành cho nam giới trên 40 tuổi

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

Lên sẵn thực đơn dành cho gia đình trong một tuần

7 thực phẩm giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

19/09/2026 14:43

Kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc, mà còn liên quan đến chế độ ăn uống....

Không nên uống gì khi cơ thể mất nước, thiếu nước?

19/09/2026 11:24

Khi bị mất nước, việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp cơ thể nhanh chóng nạp lại...

Thử sức với chuỗi bài tập hybrid dành cho nam giới trên 40 tuổi

19/09/2026 10:55

Mô hình tập luyện hybrid kết hợp giữa chạy bộ và các bài tập chức năng giúp nam giới trung...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tẩy trang bằng những nguyên liệu sẵn có trong nhà

01/07/2015 14:38

Sử dụng nước ấm, dầu dừa, dầu olive hay sữa chua… là những cách tẩy trang an toàn và hiệu quả đồng thời giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí cho chăm sóc sắc đẹp.

Sung mãn Video: 7 quan niệm “ngớ ngẩn” về bao cao su

01/07/2015 13:54

Sử dụng bao cao su là một phần của hoạt động tình dục an toàn. Thế nhưng, có rất nhiều người vẫn còn những hiểu lầm về bao cao su. Hãy cùng theo dõi video dưới đây để biết rõ hơn về...

Dinh dưỡng Muốn da sáng hồng, cần ăn thực phẩm sau

01/07/2015 13:25

Theo bác sỹ da liễu Joely Kaufman-Janette thuộc Đại học Y Miami Leonard (Mỹ), một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp da tăng cường độ đàn hồi và luôn sáng hồng. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng Trẻ đẹp làn da với 5 loại thực phẩm bổ dưỡng

01/07/2015 09:20

Cách tốt nhất để có một làn da đẹp đó là chăm sóc da khỏe từ bên trong. Một trong những phương pháp chăm sóc hiệu quả nhất, rẻ tiền nhất và an toàn nhất là dùng...

Khỏe đẹp Tội gì mà không đi bộ!

01/07/2015 09:09

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí PLoS Medicine, 150 phút đi bộ nhanh mỗi tuần có thể thêm cho bạn 3, 4 năm tuổi thọ. Dưới đây là 10 lợi ích tăng cường sức khỏe đáng ngạc...

Khỏe đẹp Se khít lỗ chân lông với nguyên liệu nhà bếp

30/06/2015 23:15

Khuôn mặt với lỗ chân lông lớn khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, đặc biệt là những lúc mặt đối mặt. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thu hẹp lỗ chân lông mà không cần tới nhiều mỹ...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của "sữa ma thuật" Kefir

30/06/2015 17:35

Kefir giúp giải độc cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa, loại bỏ vi khuẩn có hại, cải thiện hệ miễn dịch, giúp quản lý bệnh đái tháo đường, giảm cân, bảo vệ cơ thể, duy trì sức...

Tôi chia sẻ Bí quyết trẻ đẹp hơn mỗi ngày của người phụ nữ U50

30/06/2015 17:35

Dạo này, nhiều bạn cũ lâu ngày gặp lại đều khen tôi dùng mỹ phẩm gì mà trẻ đẹp thế. U50 rồi mà nhìn chỉ như gái 30.

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất là “thực phẩm chức năng”

30/06/2015 17:30

Trong một số trường hợp, hoạt động thể chất có tác dụng hơn hẳn các loại thuốc được kê đơn theo toa để điều trị bệnh lý mạn tính. Đặc biệt, nó được ví von như là một sản...

Dinh dưỡng Cá nào tốt nhất cho người bệnh tim?

30/06/2015 17:23

Chế độ ăn Địa Trung Hải được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Dầu olive và cá là hai thành phần chính của chế độ ăn này. Tuy nhiên, dầu olive và cá lại rất đa dạng về...