Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Những lưu ý khi đặt mục tiêu dinh dưỡng cho năm 2026

Trời lạnh, gàu nhiều: Khắc phục ngay với tinh dầu thiên nhiên

Vitamin E: Lợi ích quen thuộc và những rủi ro khi lạm dụng

Infographic: "3 sạch" trong phòng bệnh tay chân miệng

“Thủ phạm” nào gây đau mạn tính?

Những lưu ý khi đặt mục tiêu dinh dưỡng cho năm 2026

20/12/2025 16:05

Bước sang năm 2026, xu hướng dinh dưỡng không còn là cuộc đua đếm calo hay ép cân khắc nghiệt....

Trời lạnh, gàu nhiều: Khắc phục ngay với tinh dầu thiên nhiên

20/12/2025 16:00

Vào mùa Đông, da đầu mất đi độ ẩm, dễ dẫn đến bong vảy gàu và ngứa ngáy. Sử dụng tinh...

Vitamin E: Lợi ích quen thuộc và những rủi ro khi lạm dụng

20/12/2025 09:13

Vitamin E là một trong những vi chất dinh dưỡng thường được nhắc đến với vai trò chống oxy...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Những loại thuốc không thể thiếu trong ngày Tết

17/02/2015 16:55

Theo GS.TSKH Hoàng Tích Huyền, mỗi gia đình nên dự trữ sẵn một số loại thuốc, thực phẩm chức năng để dự phòng những vấn đề sức khỏe nảy sinh trong dịp Tết Nguyên đán.

Khỏe đẹp Cách chọn và chế biến măng khô an toàn ngày Tết

17/02/2015 16:20

Măng khô là món ăn ưa thích của nhiều gia đình trong ngày Tết. Tuy nhiên trong măng khô có thể có tồn dư chất lưu huỳnh trong quá trình sấy khô? Vậy làm thế nào để chọn và chế biến măng...

Khỏe đẹp Tết không lo béo bụng với 10 bước yoga

17/02/2015 11:27

Các chuyên gia đã tổng kết 10 bước tập Yoga truyền thống, là trụ cột của các thể loại Yoga hiện đại, giúp giãn gân cốt, đốt cháy năng lượng, tạo dựng sức mạnh cũng như sự dẻo...

Hiểu đúng - Dùng đúng Để trẻ thích ăn rau: Tập ăn từ 6 tháng!

17/02/2015 11:25

Trẻ lười ăn rau là một vấn đề muôn thuở, luôn làm đau đầu các bậc phụ huynh. Thuyết phục, giảng giải về lợi ích của rau xanh hay thậm chí là dọa nạt… đều không...

Khỏe đẹp Uống quá nhiều nước có thể gây mất ngủ

17/02/2015 10:37

Bạn vẫn được khuyên nên uống 8 ly nước hay 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia nghi ngờ rằng 2 lít nước mỗi ngày là quá nhiều và có thể gây “phản...

Khỏe đẹp Dưa món đổi vị ngày Tết

17/02/2015 10:23

Để ngày Tết bớt ngán với các loại giò chả, thịt, nem cũng như làm tăng hương vị cho món bánh chưng, bạn có thể tự làm vại dưa món ăn chơi để đổi vị.

Khỏe đẹp 10 thực phẩm cung cấp calci tự nhiên

17/02/2015 10:11

Calci đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong sức khỏe của xương, ngăn chặn loãng xương và ung thư, cũng như có tác dụng trong việc giảm cân.

Nghiên cứu - Sản xuất Tết: Bảo vệ gan với rượu vang đỏ

17/02/2015 08:41

Uống nước ép nho đỏ hoặc rượu vang đỏ điều độ có thể cải thiện sức khỏe của người bị thừa cân, béo phì bằng cách đốt mỡ, theo nghiên cứu của Đại học bang Oregon (Mỹ).

Khỏe đẹp Mẹo giảm cân ngày Tết

17/02/2015 08:31

Những món ăn ngày Tết hấp dẫn, mời gọi có thể làm bạn tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho mình những thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân trong những ngày này. Những thực...

Khỏe đẹp 10 lời khuyên dinh dưỡng... "sai lè"

16/02/2015 16:36

Bạn đã từng nghe: Bia là thủ phạm gây bụng bia? Ăn chay chữa tiểu đường? Muốn giảm cân thì tránh xa bữa tối?... Nhưng, một số điều không hẳn như thế. Bạn nên xem xét kỹ những lời...