Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cha mẹ ứng xử thế nào khi trẻ có hành vi thiếu tôn trọng?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

Bài tập nâng cơ hỗ trợ cải thiện diện mạo khuôn mặt

7 thói quen đơn giản giúp loại bỏ vi nhựa khỏi cuộc sống

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Cha mẹ ứng xử thế nào khi trẻ có hành vi thiếu tôn trọng?

16/09/2025 16:22

Trẻ hay cãi lại, nói trống không, lườm nguýt...nếu không uốn nắn từ sớm, hành vi thiếu...

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

16/09/2025 15:24

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng đau xơ cơ. Thực...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nhảy dây, đơn giản mà hiệu quả

21/04/2014 09:44

Bài tập với dây nhìn có vẻ đơn giản nhưng thật ra để tập đúng động tác lại không hề dễ các bạn nhé. Để đảm bảo hiệu quả tập luyện bạn nên tham gia 1 khóa tập ngắn do các huấn...

Khỏe đẹp Những bệnh thường ngày đối với dân công sở

21/04/2014 09:44

Ít tập thể dục là thói quen xấu của dân công sở dẫn đến các vấn đề sức khỏe như: đau cơ, giảm tuần hoàn máu, mệt mỏi và đau đầu.

Khỏe đẹp Kiểm soát cân nặng nhờ hoạt động thể lực

21/04/2014 09:44

Thừa cân và béo phì hiện đang là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng hàng đầu không những ở các quốc gia phát triển mà đang không ngừng gia tăng với tốc độ báo động, song...

Khỏe đẹp Giảm viêm nhiễm, mệt mỏi nhờ yoga

21/04/2014 09:44

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, chỉ cần 2 buổi tập yoga khoảng 90 phút một tuần trong vòng 3 tháng có thể giảm 20% mức độ viêm và giảm 57% cảm giác mệt mỏi. Và những lợi...

Khỏe đẹp Bài tập giữ dáng cho dân văn phòng

21/04/2014 09:44

Ngồi văn phòng nhiều khiến bạn khó lòng kiểm soát cân nặng của mình, nhất là vòng 2. Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến bạn mất tự tin khi diện trang phục bó sát. Vậy phải làm sao.

Khỏe đẹp Eo thon - đâu có khó

21/04/2014 09:44

Những ngấn mỡ trên bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Làm sao để loại bỏ những ngấn mỡ ấy nhanh nhất. 11 động tác dưới đây sẽ giúp bạn xua đi nỗi ám ảnh ấy.

Khỏe đẹp Những môn thể thao giúp mẹ bầu vượt cạn dễ hơn

21/04/2014 09:43

Tập thể dục trong thai kỳ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt nó có thể giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn nhiều.

Khỏe đẹp Tập luyện... để tăng cân

21/04/2014 09:43

Để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng ngoài việc có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải có một chế độ tập luyện đúng cách để đảm bảo cho việc tăng cân của...

Khỏe đẹp Hà Nội sẽ dành 19.500 tỷ cho "tinh thần thể dục"

21/04/2014 09:43

Phát triển TT cho thành phố, phải dựa vào rất nhiều yếu tố. Đặc biệt là cơ sở hạ tầng, cụ thể là phải có đất cho người dân tập luyện.

Khỏe đẹp Giảm cân với Hana Giang Anh: Bài tập chân, mông săn chắc

21/04/2014 09:43

Bạn lo lắng với đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với bài tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh sau đây bạn sẽ cải thiện cả...